Los signos de deshidratacion en el embarazo requieren especial atencion para prevenir dificultades en el desarrollo del bebe. Aunque esta afeccion es perjudicial en cualquier etapa de la vida, la peligrosidad aumenta con la gestacion. No solo necesitas un suministro suficiente de agua para tu cuerpo, tambien debes proveerselo a tu pequeno.
Si presentas sintomas como nauseas, vomito y mareos, necesitas reforzar las medidas de hidratacion que estas tomando. Asi evitas las perdidas de nutrientes y afecciones incomodas, como el malestar que sienten muchas mujeres embarazadas al levantarse.
Por último, pero no por ello menos importante, si tienes una hidratacion adecuada, previenes que el bebe tenga problemas de desarrollo a causa de una dieta pobre en liquidos.
Signos de deshidratacion en el embarazo
Cuando hay deficiencia de liquidos el cuerpo de la mujer, este empieza a emitir senales que debes identificar. La primera de ellas es sentir que la temperatura corporal es excesivamente alta. Si no hay agua suficiente, es mas dificil para el organismo regular el nivel de calor y esto se hace evidente en la sudoracion y el color del rostro y el cuello.
Otros sintomas son:
- La coloracion oscura de la orina es un gran signo de alerta. Por el contrario, el tono claro indica que el organismo esta bien hidratado. Ademas, la frecuencia con que requieres expulsar liquido es un indicador del nivel de fluidos en el cuerpo.
- Sensacion de resequedad en la garganta, en la boca y los labios. Tambien cambia la apariencia de la piel. Perdera un poco de elasticidad y se vera menos lozana y brillante de lo habitual.
- A nivel digestivo se presentan varias afecciones que son signos de deshidratacion en el embarazo. Condiciones como el estrenimiento, la aparicion de hemorroides, el dolor al defecar y el endurecimiento de las heces, son bastante comunes.
- Escasa sudoracion, incluso cuando estas expuesta a altas temperaturas
- Molestias como mareos, debilidad y sensacion de fatiga corporal sin haber hecho un esfuerzo fisico considerable. Esto se debe a que hay una baja abrupta en la presion arterial y el cuerpo se descompensa.
- Algunas mujeres presentan las contracciones de Braxton Hicks como sintoma de deshidratacion. Esta reaccion muscular se caracteriza por el endurecimiento y la tension en el area abdominal. Normalmente duran menos de 30 segundos, deberian ser indoloras y se pueden hacer mas frecuentes a medida que el embarazo avanza.
Causas de la deshidratacion gestacional
- Por supuesto, la primera causa de la deshidratacion en madres gestantes es no ingerir suficiente liquido. No hay una cifra exacta que deba seguirse; cada organismo tiene sus demandas y hay que escucharlas. Factores como el clima y la actividad fisica suelen hacer que la necesidad sea mayor.
- La dificultad en la absorcion de liquidos por afecciones como la diarrea y el vomito.
- La insuficiencia renal.
- Problemas a nivel metabolico que tienen que ver con la asimilacion de nutrientes.
Consecuencias de la deshidratacion
El agua que se almacena en el vientre se usa para forma la placenta que transporta los nutrientes al organismo del bebe; tambien es parte del saco amniotico. Por eso, la ausencia de liquidos o su baja cantidad pueden dan lugar a complicaciones como:
- Defectos en el desarrollo del tubo neural.
- Cantidad reducida de liquido amniotico (oligohidramnios).
- Inicio prematuro de la labor de parto.
- Deficiencias en la produccion de alimento durante la lactancia.
- La consecuencia mas grave de la deshidratacion severa es un shock o la incapacidad de algunos organos del cuerpo para realizar sus funciones basicas.
Ten presente que los signos de deshidratacion en el embarazo no pueden permanecer sin tratamiento. El cuerpo usa cantidades mayores de liquido en el periodo de gestacion y es esencial que recuperes los fluidos que gastas.
Tambien debes tener en cuenta que comer en exceso puede ser un inconveniente a la hora de mantener un nivel estable de agua en el organismo. Regula tus habitos alimenticios y ten un estilo de vida sano para que tu bebe goce de buena salud desde el vientre.