Es habitual que una embarazada se queje de ardor en el estomago. Este malestar responde a la accion de las hormonas en el sistema gastrointestinal y a otros factores propios de esta etapa, por lo que puede ser recurrente durante el embarazo.
Por suerte, existen remedios que pueden ayudarte a mantener a raya este malestar. En este articulo, te diremos que tomar para el ardor de estomago en el embarazo, describiendo los 10 remedios mas eficaces para tratar la acidez como la manzanilla, el jengibre, la manzana, la papaya, las galletas de agua y sal, el melon, la avena o el agua de coco, entre otros.
La acidez en el embarazo es un malestar que se manifiesta por ardor o sensacion de quemadura en el estomago que irradia hacia arriba, hacia el esofago. Este se produce por el reflujo gastroesofagico, que hace que los acidos estomacales se devuelvan y causen irritacion e inflamacion en las paredes del esofago.
El aumento del tamano del útero, el enlentecimiento de la digestion, la alteracion del esfinter esofagico inferior por accion hormonal, los habitos alimenticios y el estres, son las principales causas para que este malestar aparezca a partir del primer trimestre de embarazo, haciendose en ocasiones mas fuerte a final del embarazo.
Es importante recalcar que este ardor puede prevenirse, adoptando una serie de habitos saludables como una sana alimentacion, una buena hidratacion y con ejercicios que promuevan el transito intestinal. Si la pirosis esta afectando tus dias, toma en cuenta los siguientes remedios para tratar el ardor del estomago en el embarazo.
Manzanilla
¿Como quitar el ardor de estomago en el embarazo? Tanto la pesadez, los colicos, las indigestiones o el ardor pueden ser tratados con una infusion de manzanilla. El efecto de la manzanilla es rapido, contrarrestando la accion de los acidos gastricos causantes del ardor. Puedes tomarte una taza de esta infusion, eso si, no abuses de su consumo durante la gestacion.
Jengibre
Para aliviar el ardor de estomago en el embarazo, puedes ayudarte de un te de jengibre. Esta raiz es un excelente aliado cuando de malestares intestinales se trata, ademas de ser seguro su consumo en esta etapa. Contiene gingeroles, un componente que ayuda a acelerar la motilidad intestinal disminuir el ardor estomacal producto del estancamiento de las comidas. Consume una taza de esta infusion cuando sientas este malestar.
Manzana
No hay nada mejor para neutralizar el ardor de estomago en el embarazo que comer manzanas. Esta fruta es rica en pectina, una sustancia que actúa como fibra, calmando los efectos de los acidos en las paredes del esofago. La manzana tambien promueve la rapida digestion y la motilidad intestinal. Consúmela hervida en forma de compota, o en trozos. De cualquier forma, te calmara el ardor en el estomago.
Papaya o lechosa
Si te preguntas que tomar para aliviar el ardor de estomago en el embarazo y otros malestares gastrointestinales, debes tener en cuenta la papaya. Esta fruta contiene papaina, una enzima que ayuda a mejorar la digestion, haciendo que esta sea mas rapida, ademas de actuar sobre los acidos causantes de la pirosis.
Toma un vaso de jugo de lechosa bien frio cuando sientas este malestar. Veras como rapidamente sentiras un gran alivio. Tambien puedes consumirla diariamente por las tardes, asi, aparte de recibir todos sus nutrientes de esta fruta, mantendras una buena salud estomacal.
Papa
Otro de los remedios caseros para quitar el ardor de estomago en el embarazo que actúa como un antiacido natural por su naturaleza alcalina. Ayuda a tratar la esofagitis, el reflujo gastroesofagico y la gastritis causante de este malestar tan común en la gestacion.
Necesitaras 1 papa cruda, que colocaras en una licuadora o un procesador de alimentos para exprimir su jugo. Despues deberas colarla y consumir el jugo obtenido. Tomalo en ayunas.
Galletas de Sal y Soda
¿Como combatir el dolor de estomago durante el embarazo? Es recomendado comer galletas de agua y sal. Estas galletas pueden absorber el exceso de acido, causante de este ardor en el estomago, disminuyendo asi este sintoma tan molesto. Su accion es muy rapida y, ademas, puede ayudarte a calmar esa sensacion de ansiedad tan común en esta etapa.
Melon
Para los ardores en el estomago, nada mejor que comer un par de trozos de melon o tomar en forma de jugo. Esta fruta tiene un pH de 8.5, lo que la hace altamente alcalina, ayudando asi a calmar la acidez causante de este malestar.
Otro de sus efectos a nivel del sistema gastrointestinal es que acelera las digestiones y limpia los intestinos por su contenido en fibra. Asi que ten en cuenta esta magnifica fruta durante el embarazo.
Avena
Para calmar el ardor en el estomago, consume avena. La avena es rica en mucilagos, una fibra soluble que actúa como un antiacido natural sobre la mucosa digestiva. Puedes tomarla con leche o agua o dejarla en remojo desde la noche anterior y consumir el agua. De cualquier forma, la avena te ayudara a calmar este molesto sintoma del embarazo.
Agua de coco
El agua de coco es ampliamente recomendada cuando de acidez se trata, pues calma este malestar promoviendo la digestion estomacal y el medio alcalino necesario para calmar la acidez. El agua de coco tambien es una fuente de vitaminas y minerales, por lo que es una muy buena opcion consumirla en el embarazo.
Existen farmacos que pueden ayudarte a tratar los ardores de estomago. En caso de que el malestar persista por un tiempo, tu ginecologo sera quien te indique cual es el tratamiento adecuado para este malestar. Antes debes procurar llevar habitos saludables que te ayuden a prevenirlo, ademas, puedes incluir estos remedios naturales que, aparte de curar tu acidez, te aportaran vitaminas y minerales extras a tu organismo.
