El plomo es un metal toxico presente de forma natural en la corteza terrestre. Su uso generalizado ha dado lugar en muchas partes del mundo a una importante contaminacion del medio ambiente y una gran exposicion humana a este metal. Podemos encontrar el plomo en muchos lugares: la tierra, el agua, los cosmeticos, la joyeria para ninos, disfraces, pintura vieja, plomeria, baterias, gasolina. El plomo puede filtrarse desde la tuberia al agua potable y vivir cerca de fundiciones de metal o derroches mineros puede causar una gran exposicion al plomo.
El plomo puede ser absorbido al respirar el polvo de plomo en los pulmones o puede entrar al organismo por el intestino si tragas particulas de plomo, medicamentos, tierra o agua que contenga plomo.
El plomo se va acumulando en el organismo afectando a diversos sistemas, con efectos especialmente daninos en los ninos pequenos.
Durante la gestacion, el efecto mas grave que pueden causar los niveles altos de plomo en la mujer embarazada son el aborto espontaneo y el nacimiento sin vida del feto. Ademas, puede causar otras complicaciones bajo peso corporal, preeclampsia, parto prematuro, problemas de aprendizaje y comportamiento en los bebes expuestos. Sin embargo, no se ha asociado con defectos graves de nacimiento.
Y durante la lactancia materna, el plomo en la sangre materna tambien puede llegar al bebe a traves de la leche materna. En este caso, puede provocar toxicidad cardiovascular, respiratoria y, sobre todo y mas en ninos, dano neurologico.
No obstante, se puede seguir con la lactancia materna siempre que los niveles de plomo en la sangre del bebe permanezcan por debajo de 10 µg/dL y hacer revisiones cada dos semanas y por lo menos una vez al mes. En general, los niveles de plomo en la leche materna generalmente son mas bajos que los niveles en la sangre de la madre.
Los beneficios de la lactancia materna tienen mas peso que el riesgo derivado de bajos niveles de contaminantes ambientales en leche humana, en muchos casos inferiores a los de leche de vaca u otros alimentos. Por eso, conviene controlar los niveles de plomo en la madre y el bebe para seguir con la lactancia materna siempre que sea posible.
El plomo tambien puede llegar al bebe a traves de la formula infantil, principalmente a causa del agua contaminada. Por eso, se recomienda hacer el biberon con agua mineral embotellada o dejar correr el agua del grifo al menos 3 minutos.
¿Como puedo reducir mi exposicion al plomo durante el embarazo y la lactancia?
– Evita aquellos trabajos que conlleven la manipulacion de plomo o pasatiempos en los que se trabaje con plomo, como la elaboracion de joyeria o manualidades con vidrio de color.
– Si tu casa es vieja y tiene pintura a base de plomo, intenta sustituirla por una pintura menos toxica o protegete de ella.
– Comprueba que el agua potable del grifo no tiene niveles altos de plomo.
– Come con frecuencia para evitar que el plomo permanezca en el flujo sanguineo. El plomo ambiental se absorbe con mas facilidad y permanece en el cuerpo si tienes el estomago vacio.
– Lleva una dieta equilibrada rica en hierro, calcio, zinc, vitamina D y vitamina E. si es necesario recurre a los suplementos alimenticios.
– Si hay una inundacion, hay que tener cuidado luego tanto con el agua del grifo como con los pozos privados y comprobar si puede usarse esa agua o no.
¿Podemos saber a cuanto plomo hemos sido expuestos?
Existe un examen de plomo de la sangre que se puede realizar para ver comprobar cuanto plomo tenemos en nuestra sangre. Casi todas las personas tienen algo de plomo en la sangre, pero tener unos niveles por encima de 5 microgramos por decilitro (μg/dL) indican que hay una exposicion al plomo que debe ser tratada.
Si crees que puedes haber estado expuesta a mucho plomo, hazte la prueba para comprobar s necesitas tratamiento para limitar las complicaciones para el embarazo y el feto.