Es posible que antes de tener a tu bebe tuvieras una vida sexual activa, pero, despues, esa llama fogosa se ha apagado o, al menos, parece que se este consumiendo. Si te has dado cuenta de que tu deseo sexual se ha perdido con tu pareja, debes saber que es algo que ocurre de manera habitual.
Es importante que las parejas vuelvan a encontrar su sexualidad, su union y su intimidad. Porque cuando se esta fisicamente saludable y existe amor entre la pareja que acaba de tener un hijo, el sexo sigue siendo un punto clave para el buen transcurso de una relacion. ¡Y hay que ser buena pareja para ser buenos padres!
¿Como mejorar la libido en tu deseo sexual?
Una preocupacion común entre las parejas que han sido padres pero que su actividad sexual se ha visto disminuida es como recuperar o mejorar la libido. ¿Como recuperar la sensualidad? Lo primero que se debe hacer cuando el sexo esta anulado practicamente de la vida intima es hablar con el medico.
En ocasiones, la bajada de libido o el sexo doloroso pueden ser sintomas de alguna afeccion o lesion medica subyacente que debe ser tratada lo antes posible. En este caso, y de esta forma, se mejorara la libido.
Si el medico minimiza tus preocupaciones sobre tu libido debido a que eres madre reciente y que los cambios hormonales provocan eso, no dudes en buscar una segunda o tercera opinion medica. No tiene que ser normal estar asi demasiado tiempo, y menos si tú quieres mejorar tu vida sexual.
Una vez que sepas que no tienes ningún tipo de problema medico, entonces, habra llegado el momento de explorar otras formas (poderosas) para mejorar tu vida sexual. ¡No pierdas detalle!
Recuperar el interes sexual
Muchas parejas se preguntan como pueden recuperar el interes sexual despues de tener un bebe. Son personas que quieren recuperar la libido, pero se sienten tremendamente cansadas al finalizar el dia o incluso tienen sentimientos encontrados entre su cansancio y sus deseos sexuales.
La bajada de la libido es una experiencia común para las mamas, especialmente, en las primerizas. Se estan produciendo muchos cambios hormonales y fisicos, pero dicha bajada es, en realidad, la queja sexual número uno entre las mujeres.
Por lo tanto, no solo es común entre las mujeres, sino que tambien se introducen cambios en el cuerpo, como el posparto, criar y manejar las cosas de forma diferente a lo que estabamos acostumbrados, etc. Es extremadamente común tener bajada de libido, en especial, el primer ano despues de tener un bebe.
Hay que normalizar la situacion; solo hay que saber como sobrellevarla. No seas demasiado dura contigo misma si notas que ha habido un cambio en tu vida sexual. Puede ser realmente dificil cuando tienes esa vida sexual superapasionada con tu pareja y luego las cosas cambian drasticamente. En realidad, puede ser bastante dificil para las personas procesar esos dos extremos, pero puedes aumentar tu libido.
Aumenta la libido para tu deseo sexual
Uno de los desafios a los que se enfrentan muchas mujeres que tienen baja libido es encontrar la energia o el tiempo para tener intimidad. Entonces, debes dedicarte, al menos, media hora a ti misma al dia. Y no tiene que ser sexual, pero puede ser un buen momento para probar con la masturbacion. Es saludable y dara un vuelco a este coctel de hormonas para sentirte mejor.
Dormiras mejor, te pondras de mejor humor y, ademas, tu cuerpo comenzara a activarse para volver a tener una buena vida sexual. Aunque no solo es necesario que te masturbes si no quieres, tambien puedes tener un rato de masaje en la cabeza o en los pies, un bano relajante… Piensa en lo que te hace sentir bien y busca 30 minutos al dia para ti para hacerlo.
Programar tiempo en pareja
Puede parecer todo un desafio encontrar tiempo con tu pareja, pero programar aunque sea una noche a la semana es clave para asegurarte de que teneis algún tipo de estabilidad en el futuro y que vuestra relacion va por buen camino. Ademas, podreis potenciar una mayor intimidad en general. Solo tienes que aprovechar el tiempo en pareja.
Programa una noche especial, una noche de juegos sexuales… Porque, cuanto mas sexo tengan, mas sexo querran ¡Es asi de simple! Entonces, es algo asi como un efecto de bola de nieve en el que puede acumularse o puede disminuir. Cuanto menos lo hagas, menos lo quieres o lo anhelas, y viceversa. El sexo llama al sexo.
En definitiva, con estos consejos simples, podras volver a avivar la llama sexual e intima entre tú y tu pareja. Es fundamental que lo tengas en cuenta porque, de esta manera, no habra problemas de pareja que, en realidad, tienen facil solucion, pero que, en ocasiones, el mismo cansancio no permite que te des cuenta de que si tienes deseo sexual.