Qué son las Varices Vulvares en la Embarazada

Los cambios propios del embarazo, provocados por las hormonas y el aumento de la presion en el interior de las venas provocan que un 40 por ciento de las mujeres embarazadas desarrollen varices.

Estas aparecen cuando la sangre se estanca en las venas que mas soportan el peso de la gravedad, como las piernas, recto y en ocasiones la vulva. Las más comunes son las de las piernas, las del recto (hemorroides) y menos conocidas las varices vulvares. De ellas vamos a hablar: por que aparecen y como podemos tratarlas.

Por que aparecen las varices vulvares

Estas varices en la superficie externa de los genitales femeninos (labios mayores y menores de la vulva) se producen con mayor frecuencia durante el embarazo a causa de un aumento en el volumen sanguineo en la región pélvica y a la disminución asociada de la velocidad con que la sangre fluye desde la parte inferior del cuerpo hasta el corazón. Como resultado, la sangre se acumula en las venas de las extremidades inferiores asi como en la región de la vulva.

También las hormonas del embarazo tienen algo que ver, ya que relajan las fibras musculares presentes en las paredes de las venas, con lo cual estas se relajan y son mas propensas a dilatarse y deformarse. Esteticamente pueden no gustarnos, pero lo peor son las molestias fisicas que pueden ocasionar, como dolores musculares en pantorrillas, muslos, vulva o ano, pesadez o calambres.

Es raro que se presenten en mujeres que no han tenido hijos, pero pueden aparecer de forma ocasional en las que son mas propensas a tener varices en las piernas. Esto es asi porque las varices también tiene un componente hereditario.

Sintomas

No siempre se presentan señales. Incluso cuando aparecen es posible que una mujer no pueda palparlas, ya que pueden ser internas. Ante cualquier molestia en la zona del periné y la vulva que se sospeche que pueda tratarse de varices vulvares, se debe consultar con su medico para que haga el diagnóstico y analice en que situación se encuentran.

De presentarse pueden incluir una sensación de hinchazón o presión en el area vulvar, inflamación y molestia en la vulva.

En casos extremos, los vasos dilatados pueden sobresalir. Pueden tener un aspecto azulado y sentirse como protuberancias.

¿Que podemos hacer para aliviar las molestias de las varices vulvares?

Lo mas importante es prevenirlas. Si estamos en el grupo de riesgo, es decir, si sufrimos una mala circulacion sanguinea, debemos de preocuparnos desde el inicio de embarazo y cambiar ciertos habitos. La prevencion de las varices vulvares se basa en una adecuada alimentación, higiene postural, y ejercicio fisico regular. Recomendamos seguir las siguientes pautas:

• Evitar los alimentos procesados, azucarados, exceso de café, harinas blancas.
• Tomar minimo 2 litros de agua al dia.
• Ingerir verduras a diario (sobre todo las de hoja verde).
• Realizar ejercicio fisico de forma regular (sumar como minimo 150 minutos por semana de actividad fisica).
• Practicar los ejercicios para el suelo pelvico.
• Evitar estar sentada en superficies duras (usar la pelota de pilates como silla).
• No llevar la ropa interior muy ajustada.
• Procurar ir al baño a defecar a diario.

Remedios para aliviar las varices vulvares en el embarazo

Las mujeres que sufren de las varices vulvares, para aliviar las molestias, deben de seguir estas pautas

• Aplicar frio en la zona perineal.
• Usar el cinturón pélvico que ayuda a descomprimir la zona pelvica.
• Llevar las medias de compresión a diario.
• Descansar sobre el lado izquierdo.
• Tumbarse con las piernas en alto a diario, minimo 20 – 30 minutos al dia.
• Utilizar el taburete ergonomico para facilitar las defecaciones.
• Realizar suaves masajes en la zona perineal utilizando aceites especiales.

Como aliviar las molestias