¡Primeras Compotas de tu Bebe!

Aunque la decision acerca de cuando sera el momento adecuado para introducir las compotas en la alimentacion de tu bebe es únicamente tuya, lo mas recomendado seria hacerlo entre los 4-6 meses de vida.

Es importante que tengas en cuenta que el sistema digestivo de tu bebe aún es demasiado fragil, motivo por el cual deberias comenzar con frutas suaves y de facil digestion tales como la pera, la manzana o la papaya, para tener una menor probabilidad de rechazo o algún tipo de reaccion alergica a los alimentos.

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Como Prepararle una Deliciosa y Nutritiva Compota de Manzana a tu Bebe

Lava muy bien las manzanas (100 g aproximadamente).
Luego de pelarlas, cortalas en laminas sacandoles las semillas y el corazon.
Ponlas en una olla con 2 cucharadas soperas de agua, llevalas al fuego, revolviendo ocasionalmente por un tiempo aproximado de 15 – 20 minutos.
Retira del fuego y luego de que enfrien un poco, llevalas a la batidora, licuadora o simplemente con la ayuda de un tenedor, puedes triturarlas hasta lograr una consistencia homogenea.

* Debes tener en cuenta que de esta misma forma se prepara la compota de pera y papaya.

A los 7-8 meses de vida, tu bebe esta en la capacidad de experimentar nuevos sabores y texturas en su alimentacion, podras introducir frutas citricas tales como la naranja, la pina, el tamarindo y la mandarina. Cuentas con miles de opciones en cuanto a frutas y verduras a la hora de prepararle deliciosos y sencillos platos.

Papillas que Ayudan a Regular la Digestion en tu Bebe

Las ciruelas pasas son laxantes naturales y si su consumo es bajo y en cantidades limitadas no causaran ningún tipo de problema en el organismo de tu bebe, por tal motivo seran mucho mas apropiadas que los laxantes quimicos que pueden llegar a causar muchos efectos secundarios tales como la diarrea y la deshidratacion en tu bebe.

A continuacion una facil y deliciosa receta que le va a ayudar a tu bebe a mejorar su digestion.

Ingredientes:

* Ciruelas pasas (4 a 5 unidades)

* Agua

* 1 cucharada de leche (la que tome regularmente tu bebe)

* 1/2 cucharada de avena instantanea

Forma de preparacion:

Lleva a una olla cacerola las ciruelas pasas.

Cubrirlas con el agua necesaria para cocinarlas.

Llevalas al fuego y dejalas hervir durante 3 minutos aproximadamente. Escurrelas sin botar el agua.

Utiliza media taza del agua de coccion, agregale la leche y lleva al fuego hasta que vuelva a hervir, luego agregale en forma de lluvia la avena. Cocina por unos minutos mas (2-3) y retira del fuego.

Licua un poco (solamente para que la crema quede con consistencia).

Como y de que Forma Puedes Introducir Nuevas Frutas y Verduras en la Alimentacion de tu Bebe

Es muy importante que sepas introducir en los diferentes tipos de compotas (ya sean frutas o verduras de diferente origen) en la dieta de tu bebe, ya que de esto depende la tolerancia y buena aceptacion por parte del pequeno y su organismo.

Al momento de comenzar, deberas ofrecerle compotas de una misma fruta o verdura por aproximadamente un periodo de 6-7 dias, para permitirle a su organismo asimilar de la mejor manera cada nuevo sabor y textura. A medida de que el bebe vaya acostumbrandose a cada nuevo sabor podras ir variando de una forma mas consecutiva su menú e incluir nuevos ingredientes.

La Papilla de Verduras mas Recomendadas para Iniciar el Proceso de Nuevos Alimentos en la Dieta de tu Bebe

La zanahoria es una de las verduras mas atractivas para los ninos por su color, su sabor y la infinidad de recetas que puedes preparar con ellas. Por tal motivo es una de las primeras opciones que deberias tener en cuenta a la hora de introducir verduras en su alimentacion. Este tuberculo (tallo subterraneo donde se acumulan grandes nutrientes) cuenta con vitaminas, antioxidantes y ayuda a reducir el colesterol en personas de cualquier edad.