La fase lútea es la etapa que comienza despues de la ovulacion y termina al inicio del siguiente ciclo menstrual. Pocas mujeres ponen atencion a este concepto hasta que piensan en ser madres. La corta duracion de este periodo puede traducirse en la dificultad para concebir o la perdida temprana del embarazo.
Hay que tener en cuenta que la fase lútea no solo es importante para llegar a la gestacion. La duracion normal (entre los parametros estandar) de la fase lútea es una senal de un ciclo menstrual saludable y de un cuerpo que funciona bien. Permite que muchas de las funciones del organismo de la mujer se realicen con normalidad.
¿Que sucede durante la fase lútea?
Cuando ha sucedido la ovulacion, el organismo femenino entra en un periodo de espera por un posible embarazo. Durante esta etapa, el cuerpo lúteo, que es la estructura que se encuentra en el interior de los ovarios y se encarga de sostener al ovulo, comienza a producir progesterona. Esta hormona hace mas denso el suelo uterino para que el ovulo fecundado pueda implantarse adecuadamente.
Si no hay ningún ovulo para instalarse en el piso uterino, el cuerpo deja de producir progesterona entre los 11 y los 17 dias. Despues, el revestimiento construido se expulsa del organismo durante la menstruacion.
¿Por que es importante tener en cuenta la fase lútea cuando se busca concebir?
El embarazo no inicia cuando el ovulo es fecundado por el espermatozoide. Comienza en el momento en el que el embrion se adhiere al útero, y, para que suceda, el cuerpo debe suministrar la suficiente cantidad de progesterona. Esto asegura que la superficie sea saludable y fuerte para que el crecimiento empiece.
En este orden de ideas, cuando la fase lútea tiene menor duracion (10 dias), el organismo produce menos progesterona. Es decir, hay menos posibilidades de que se de la implantacion y de que el embrion se fije adecuadamente. Por eso, los organismos en los que esta etapa dura 15 o 16 dias, logran gestar mas facilmente.
La corta duracion de la fase lútea puede deberse a factores internos, como los problemas de tiroides, el envejecimiento o la obesidad. Tambien aspectos como el estres, la ansiedad, el exceso de ejercicio o los desordenes alimenticios alteran este proceso natural. A esta condicion se le conoce como defecto de la fase lútea.
Sintomas del defecto de la fase lútea
- Periodos menstruales mas cortos y frecuentes.
- Aborto espontaneo.
- Problemas para concebir.
- Sangrado o manchado entre los ciclos.
Cabe aclarar que la duracion de la fase lútea no deberia cambiar con la edad. Lo que cambia es el nivel de produccion de progesterona a medida que una mujer esta proxima a la menopausia.
La fase lútea en mujeres que no tratan de concebir
La duracion de esta parte del ciclo menstrual es un gran indicador del nivel de produccion de progesterona. No olvides que se trata de una hormona fundamental para mantener el organismo saludable. Algunas de sus funciones en el cuerpo son:
- Desarrollar celulas oseas saludables y fuertes.
- Mejorar el funcionamiento del metabolismo (aumentan los niveles de energia y regula el apetito).
- Ayudar a las mujeres a conciliar el sueno y a tener mejor descanso.
- Hacer que la piel y el cabello sean mas sanos y se vean mas brillantes y saludables.
- Contrarrestar la accion de celulas cancerigenas en las mamas y el endometrio.
- Permitir que los músculos intestinales esten mas relajados. Esto evita condiciones complejas e incomodas, como el estrenimiento.
- Mejorar el estado de animo durante la menstruacion.
- Fortalecer las celulas que conforman el revestimiento uterino en el que se alojan los ovulos fecundados.
La fase lútea es un indicador muy importante de la fertilidad. El conocimiento del cuerpo y del funcionamiento del aparato reproductor es esencial para una mujer que busca ser madre. Si se presentan los sintomas anteriormente mencionados, es conveniente consultar a un especialista que realice los estudios clinicos pertinentes y recomiende un buen tratamiento.