Ademas de hacer uso de nuestra calculadora de ovulacion, puedes escuchar a tu cuerpo. Hay varios signos y sintomas de ovulacion que nos pueden alertar que estamos a punto de llegar a nuestros dias fertiles. ¿Quieres conocerlos?
– Aumento de la LH
Dias antes de la ovulacion se produce un aumento de estrogenos, pero tambien de una hormona conocida como Luteinizante (LH), que provoca la liberacion del ovulo maduro al ovario, es decir, el inicio de la ovulacion.
– Cambios en el temperatura basal
Cuando los dias fertiles estan cerca la temperatura basal de la mujer pasa de 0,4 a 1 grado. Para saber como esta la tuya solo tienes tomartela con un termometro de gran exactitud, recien levantada de la cama y hacerlo siempre en la misma parte del cuerpo (axila o ingle). Deberas ser muy disciplinada y realizar durante todo un mes durante tu ciclo menstrual para que el siguiente mes sepas detectar con mas facilidad tus dias fertiles y tener en cuenta otros factores como tales como el estres.
– Dolores de Mittelschmerz
Según la mujer variara de una ligera molestia o dolores abdominales mas agudos. Estos dolores de Mittelschmerz pueden durar apenas unos minutos hasta unas horas, y normalmente se sienten con mayor intensidad en el lado derecho del abdomen.
– Alteraciones en la saliva
Otra senal que nos puede avisar de que la ovulacion esta cerca es el cambio que se produce en la saliva de la mujer y que esta producida por el aumento de estrogenos en estos dias, como ocurre tambien con la sensibilidad mamaria que puede experimentar la mujer en estas fechas. No olvidar que los cambios en la saliva tambien pueden deberse al consumo de alcohol, comida o al tabaco.
– Cambios en el flujo vaginal
Tambien se conoce como moco cervical y seguramente te habras dado cuenta de que, según el dia del mes en el que te encuentres, cambia de textura (mas liquido o mas denso) y tambien de color, ¿verdad? Estos dos aspectos son los que van a ayudaros a determinar si estamos o no en nuestros dias fertiles. Si se parece a una clara de huevo, ¡estas en pleno proceso de ovulacion! Esta mucosidad ayuda al esperma a llegar al ovulo y fecundarlo.
– Incremento del deseo sexual
Alrededor del dia 14 (partiendo de la base que el dia 1 de la menstruacion), el deseo sexuales de la mujer se dispara. Este hecho parece magico, porque es como si la madre naturaleza te estuviera hablando y te susurrase al oido que adelante, que estas preparada para concebir.
Por último hay que resaltar que algunas mujeres apenas son conscientes de estos sintomas o que lo son cuando estan en su último dia fertil, lo que reduce sus posibilidades de quedar embarazada.