El consumo de infusiones durante el embarazo siempre es un tema importante a tratar durante las consultas prenatales, especialmente si acostumbras a consumir bebidas calientes durante el dia. Algunos tes de hierbas pueden traer efectos secundarios en el embarazo y poner en riesgo el bienestar del bebe si se consumen con frecuencia.
Pero, ¿puedo tomar te de anis en el embarazo? En el siguiente articulo, te contaremos si es malo tomar te de anis durante la gestacion, que pasa si se consume con frecuencia y como se debe tomar para que no sea danino durante el embarazo.
¿Es malo tomar te de anis en el embarazo?
El anis verde es una semilla medicinal reconocida por su efecto sanador y calmante en algunos malestares gastrointestinales, debido a que posee propiedades carminativas y antiespasmodicas. De igual modo, esta semilla es utilizada en la cocina por su sabor caracteristico, especialmente en platos dulces y en forma de infusiones.
Cuando hablamos de anis, debes saber que existen semillas de anis verde, provenientes de una planta llamada Pimpinella anisum, y el anis estrellado, cuyos frutos tienen una forma de estrella y son extraidos del arbol Illicium verum. Sus beneficios y sabores son bastante similares.
El anis se puede encontrar en una gran variedad de productos en el mercado. Por ejemplo, en forma de tes, semillas, aceites naturales o enalteciendo el sabor de algunos alimentos como lacteos, gelatinas, carnes, dulces y refrescantes del aliento.
Beneficios de tomar te de anis en el embarazo
El consumo del te de anis en el embarazo no es malo, siempre y cuando se tome con precaucion y no se exceda de la dosis recomendada. Si se hace un buen uso, se pueden aprovechar sus propiedades medicinales en esta etapa, entre las que destacan:
- Ayuda a tratar malestares gastrointestinales: el anis destaca por sus propiedades antiespasmodicas, carminativas y analgesicas, por lo que es de gran ayuda para sanar el sistema gastrointestinal. Estas semillas reducen los efectos de la fermentacion de los alimentos en el intestino, disminuyendo la produccion de gases,. Ademas ayuda a mejorar las digestiones y a disminuir la inflamacion pelvica.
- Reduce los niveles de azúcar en sangre.
- Ayuda a atacar afecciones respiratorias como tos, gripe, resfriado y flemas.
- Es relajante muscular: una infusion de este te puede ayudar en los casos de espasmos musculares.
- Tiene propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antivirales: ayuda a prevenir y tratar infecciones.
Que pasa si tomo te de anis en el embarazo
El consumo de dosis pequenas de te de anis en el embarazo no supone un riesgo pues se consideran seguras. El problema radica cuando las infusiones de anis son muy concentradas y se consumen frecuentemente en esta etapa. En estos casos, pueden resultar peligrosas para el embarazo. De igual forma, no se recomienda el uso de aceites esenciales de anis y otros productos concentrados durante la gestacion.
Esto es asi, pues el anis es una de las hierbas que estimulan las contracciones uterinas, por lo que puede provocar abortos en las primeras semanas de embarazo, ademas de complicaciones como partos prematuros que pueden poner en riesgo la vida del bebe. Por ello, las madres con embarazos de alto riesgo no deben consumir infusiones de anis.
Ademas, hay que evitar tomar anis estrellado chino en el embarazo, pues, en ocasiones, puede tener trazos de anis estrellado japones, el cual es toxico y no es seguro tomarlo durante el embarazo.
Como tomar te de anis en el embarazo
La importancia de consumir te de anis en el embarazo radica en la cantidad y frecuencia con la que se consume el anis durante el embarazo. Es aconsejable consumir una taza de esta infusion de forma esporadica, especialmente cuando se presente un malestar gastrointestinal.
A continuacion, te mostramos como tomar el te de anis en el embarazo:
- Anis verde: tomar una bolsita de filtro o media cucharadita de semillas en una taza de agua, resulta seguro.
- Anis estrellado: hay que comprobar donde proviene y utilizar solo una estrella de anis (aprox. 1 g) o una bolsita filtro. Ponlo en una taza y media de agua hirviendo, tapa, deja reposar cinco minutos y filtralo.
Como hemos visto, es seguro tomar anis en el embarazo en pequenas cantidades. El peligro reside en consumir altas dosis, debido a su capacidad de provocar contracciones uterinas. Esto no significa que no puedas consumir una infusion de anis a la semana. Por lo general, se necesitan altas concentraciones para aumentar este riesgo.