Según las estadisticas, entre el 10 y el 15% de embarazos concluyen en un aborto espontaneo y el 80% de ellos sucede durante el primer trimestre de embarazo. La muerte fetal suele ser debida a anomalias en el bebe, problemas en la placenta u otras compolicaciones. Aun asi, aquellas mujeres que han experimentado la perdida de un embarazo, pueden vivir con ansiedad y gran temor futuros embarazos.
Si te has quedado embarazada despues de un aborto espontaneo, quizas te ayude conocer estas recomendaciones y consejos para afrontarlo con menos ansiedad y miedos.
Aborto espontaneo o la perdida de un embarazo
Miles de mujeres viven cada ano la experiencia de un aborto espontaneo en el mundo De hecho, una cuarta parte de embarazos terminan en aborto espontaneo. Se entiende como asi a la interrupcion espontanea del embarazo antes de las 24 semanas. Una cuarta parte de los embarazos terminan en aborto espontaneo y el periodo de mayor riesgo para que se produzca una interrupcion espontanea del embarazo es el comprendido entre las 6 y las 8 semanas de gestacion, es decir, en la primera etapa del embarazo.
Sin embargo, haber tenido un aborto (incluso dos) no significa que exista un problema subyacente que impida tener hijos en el futuro.
Emociones tras un aborto espontaneo
Perder un embarazo es una vivencia devastadora para muchas mujeres, mas aun cuanto mas adelantado esta el embarazo. Esta experiencia puede provocar tristeza, angustia, sensacion de culpabilidad e incluso depresion en muchas mujeres.
Si bien, con ayuda y apoyo, es posible reponerse de este trance, muchas mujeres reviven estas emociones cuando vuelven a quedarse embarazadas otra vez. De hecho, es frecuente sentirse abrumada por el miedo a lo largo de los nueve meses de embarazo.
Es normal que las mujeres que han vivido un aborto esten mucho mas alerta a cualquier cambio o incidencia, aumentando asi el nivel de ansiedad con el que viven la gestacion.
Como afrontar un nuevo embarazo despues de una perdida
Los desafios emocionales tras la muerte fetal intrauterina son grandes, por lo tanto, es fundamental que las mujeres que se sientan inseguras, con miedo, angustias y preocupacion excesiva, busquen ayuda.
La ansiedad, en definitiva, no es beneficiosa para la mama o el bebe durante la gestacion. Y, la madre, aunque haya pasado por una experiencia traumatica, no puede perderse la ilusion, la alegria y los descubrimientos sorprendentes que suceden a lo largo de los 9 meses de gestacion.
Por lo tanto, los expertos recomiendan hablar con tu medico sobre tu situacion, asi como con tu entorno y buscar apoyo profesional. Bien sea ayuda recibir psicologica, ir a terapia o acudir a un grupo de apoyo, pueden resultar altamente beneficioso para la mama e incluso para la pareja. Es indistinto donde encuentres esa ayuda, siempre que sea un apoyo y te suponga un trampolin para enfrentearse a las distintas emociones de este nuevo embarazo.
Ademas, te puede venir bien seguir estos consejos:
– No intentes reprimir tus dudas, informa a tu medico si esta preocupada por algo, necesitas una exploracion adicional o deseas hablar sobre cualquier inquietud.
– Controla los movimientos del bebe e informa con urgencia si no percibes que se mueva.
– Lleva siempre a consulta tu lista de preguntas, asi como lapiz y papel o un telefono para anotar los puntos importantes.
– Considera ponerte en contacto con otra madre que haya tenido una experiencia similar. Realmente puede ayudar hablar con alguien que lo entienda.
– Intenta escribir tus pensamientos y preocupaciones, es una forma de liberar emociones, miedos y ansiedades.
Cuidado adicional durante el nuevo embarazo
Tu medico podria catalogar a tu nuevo embarazo tras haber sufrido un aborto espontaneo anteriormente de “embarazo de riesgo”. Por lo tanto es posible que recibas atencion extra y pruebas adicionales para vigilar el crecimiento y desarrollo de su bebe.
Si bien, solo con esto no acaba la ansiedad de la embarazada, muchas mujeres lo encuentran muy tranquilizador. La cantidad de examenes y citas adicionales que obtengas dependera de tu medico y de la causa (si se conoce) de la muerte de su bebe.
Puedes solicitarle una forma de contacto rapida para poder realizar una consulta ante la duda de que algo no vaya bien, de esta forma, sabras que puedes contar con un consejo tranquilizador si algo te preocupa.
Cuando quedar embarazada despues de la perdida de un embarazo
Tras un aborto espontaneo, sera tu medico quien te de las recomendaciones oportunas sobre el momento ideal para concebir de nuevo. En cualquier caso, no se recomienda quedar embarazada rapidamente de nuevo, ya que un embarzo de intervalo corto tras una perdida, puede tener mas riesgo de sufrir un aborto de nuevo, parto prematuro, bajo peso al nacer o preeclampsia.
El cuerpo ha de recuperarse tanto fisica como mentalmente, antes de volver a quedar embarazada. En definitiva, un embarazo requiere de un gran gasto de energia y uso de los recursos del cuerpo humano: hierro, calcio, acido folico, etc. Por lo tanto, se recomienda tomar un tiempo para que esto suceda y ademas, tomar las vitaminas prenatales que te recete tu obstetra.