Existen ejercicios y actividades muy sencillas que ayudan a ensenar al bebe a sentarse. Su practica regular permitira que, poco a poco, los avances comiencen a notarse. Para ello, la paciencia y la constancia seran fundamentales.
Lo mejor de estos ejercicios es que el bebe los entendera como una especie de juego y por tanto, te brindara un rato de diversion y mucha ternura. Ten en cuenta que se trata de una actividad en la cual podran compartir madre e hijo una especie de sesion de ”gimnasia”.
Antes de empezar a ponerlos en practica, deberas consultar con el pediatra. Hay que tener en cuenta si el bebe ha superado otras etapas en su desarrollo psicomotor, como mantener la cabeza levantada, girar para ponerse boca abajo o boca arriba, y hacer como que quiere sentarse cuando lo tomas de las manos. Lee tambien ¿Cuando Comenzara a Sentarse un Bebe?
Ejercicios para ensenarle al bebe a sentarse
Ejercicio 1
Coloca una manta en el piso y pon a tu bebe sobre ella en la posicion boca arriba. Sientate frente a el y tomalo por las manos. Animalo con palabras y gestos y procede a levantarlo, poco a poco, como si se tratara de un juego. Espera a que se siente y vuelve a tumbarlo.
Ejercicio 2
En el suelo, sobre la manta, sienta a tu nino y sujetalo por las caderas. Aguarda algunos segundos y acuestalo para que descanse. Repite el ejercicio cinco o seis veces mas.
Ejercicio 3
Cuando lo cojas en brazos, opta por hacerlo de forma horizontal. Es posible que esta sea la posicion que mas le guste a tu pequeno precisamente porque desde ella tiene una mejor perspectiva del mundo que le rodea. Pues bien, aprovecha esto y cargalo sujetandolo bien por su trasero y permitiendole que refuerce su columna y se despegue un poco de ti para sostenerse solo.
Ejercicio 4
Sienta a tu hijo sobre tu regazo para cantarle, dar palmas o hacer cualquier otro juego. A cada rato despega su espalda de ti para este unos minutos sentado casi que por su cuenta. Para ayudarlo un poco puedes sujetarlo por los brazos.
Ejercicio 5
En el suelo y sobre la manta de antes, acuesta a tu pequeno boca arriba. Ponle un juguete encima de el y estimúlalo para que lo tome. Tu nino intentara estirarse un poco y asi reforzara la musculatura de su espalda.
Ejercicio 6
Coloca a tu hijo boca arriba sobre el suelo. Con una mano sujeta sus piernas e incitalo a levantarse, mientras que con la otra lo alas por las manos hasta incorporarlo completamente.
Actividades para que tu bebe aprenda a sentarse
Las actividades y los ejercicios que te propusimos deben ser ejecutados siempre y cuando el nino se sienta comodo con ellos. Por ningún motivo debes forzarlo a sentarse si comienza a llorar.
Recuerda que el esta aprendiendo a sentarse, si, pero que cumplir esa meta no es precisamente lo que le importa. Sus únicos intereses estan en los munecos que se mueven, los que tienen colores vistosos y caras sonrientes, por eso, en todo momento, debes estimularlo mediante el juego.
A pesar de que estas intentando que tu hijo refuerce su columna vertebral, caderas y musculatura, esto se logra poco a poco. Basta con una o dos sesiones de ejercicios por dia no sobrepasando los 3 minutos en cada una de ellas.
Por último, hay una accion erronea que no pocas madres practican por desconocimiento. Hablamos de la de hacerse de una sillita con barandas y rellenarla con almohadas para poner al bebe dentro de ella.
Nosotras te recomendamos desecharla completamente porque de esta manera pones a tu hijo en riesgo.
Ten presente que el no sabe sentarse y los almohadones le permitiran inclinarse hacia uno y otro lado quedando completamente torcido. Como es pequeno tambien puede hundirse y quedar atrapado dentro de las almohadas o escurrirse por alguna rendija y caerse de la silla. Ayuda a tu hijo a ejercitarse, pero no lo pongas en peligro.