Indudablemente, la leche materna es el mejor alimento que pueden recibir los bebes y ninos desde el nacimiento. Se adapta a las necesidades que tienen en cada momento modificando su composicion y les aportar grandes dosis de anticuerpos para prevenir y mejorar enfermedades.
La situacion laboral de las mujeres y las escasas bajas por maternidad que las conceden al tener un bebe son una de las principales razones por las que se ven obligadas a sacarse leche y crear su propio banco para continuar con la lactancia durante los 2 anos que recomienda la Organizacion Mundial de la Salud (OMS).
Pero existe una pregunta bastante común, ¿cuanto tiempo puedo dejar el biberon de mi pequeno a temperatura ambiente? A continuacion te lo contamos:
Conservacion de la leche materna según la OMS
¿Como conservar la leche materna? Según la OMS, tenemos varias opciones para conservar la leche materna a temperatura ambiente, en el frigorifico o en el congelador. Dependiendo del intervalo de tiempo que vaya a pasar desde que extraigamos la leche hasta que se la ofrezcamos al bebe, sera mejor uno u otro metodo. Ademas, el metodo de almacenaje dependera del intervalo de tiempo que pase desde que extraigamos la leche hasta que se la vayamos a dar a nuestro bebe. Para que la leche conserve sus propiedades y se mantenga en buen estado, se debe conservar de la siguiente forma:
- A temperatura ambiente: puedes tener la leche en un recipiente adecuado entre 6 y 8 horas desde su extraccion, siempre y cuando la temperatura no supere los 25 grados centigrados. Por tanto, la lecha materna a temperatura ambiente dura un maximo de 8 horas. Esta es la duracion de la leche materna fuera de la nevera.
- En el frigorifico: entre 3 y 5 dias si la temperatura del frigorifico es menor a 4 grados. La mayoria de neveras pueden configurarse, por lo que esto no supondria un problema.
- En el congelador: los frigorificos combi que tienen un congelador independiente, pueden conservar la leche 6 meses sin perder propiedades. En caso de que el congelador no se pueda regular de forma individual, el tiempo de conservacion se reduce a 4 meses.
- Una vez descongelada, la leche materna dura 4 horas a temperatura ambiente y 24 horas refrigerada. Lee aqui como descongelar la leche materna almacenada
En caso de que tengas que extraerte leche fuera de casa o tengas que transportarla durante unas horas (maximo 8), lo ideal es meter el recipiente en una nevera con hielo o con placas de hielo para que se mantenga fresca y no proliferen bacterias.
Como y cuando ofrecer la leche materna extraida
Ahora que tenemos claro como conservar y como transportar la leche materna extraida, vamos ver las pautas que debemos seguir para ofrecersela a nuestro bebe:
- No calentar en microondas: hacerlo al bano maria, introduciendo el recipiente en agua caliente que podemos llevar en un termo o metiendolo debajo del grifo para que se temple por igual y no pierda propiedades.
- Calentar una única vez y desechar la leche restante una vez que ha estado en contacto el recipiente con la boca del bebe
- Se puede ofrecer en biberon, pero si la lactancia materna no esta bien instaurada todavia o si no queremos crear interferencias que desemboquen en un destete precoz, se la podemos dar al bebe a traves del dedo-jeringa, con una cuchara o con un vaso pequeno.
Si el bebe coge el pecho bien y esta con la madre, lo mejor es que mame directamente del pecho. En caso de que se tenga que separar de la madre durante unas horas al dia, lo ideal es crear un banco de leche para poder ofrecersela al bebe a demanda conservandola como te hemos explicado en este articulo. La OMS recomienda lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad, acompanada de otros alimentos hasta los 2 anos y, despues de ese tiempo, hasta que madre y bebe quieran.