Dolor de Ombligo en el Embarazo, ¿Es Normal?

¿Que significa el dolor de ombligo en el embarazo? Este malestar en la zona umbilical es una manifestacion frecuente durante el embarazo. En la mayoria de las mujeres, esta molestia surge a partir de la semana 28 de embarazo y se extiende hasta el dia del parto.

El ombligo es una cicatriz que se encuentra en el centro del abdomen. Esta ubicacion lo hace especialmente sensible al crecimiento de la barriga y a la distencion de la zona abdominal, lo que puede provocar desde un dolor leve, que solo aparece al realizar ciertos esfuerzos, hasta dolores mas intensos, que surgen al tocarlo o rozarlo.

Para entender porque aparece, debemos valorar las caracteristicas que lo acompanan, si duele internamente o externamente, si aparece cuando hacemos alguna actividad especifica o si viene acompanado de inflamacion o secreciones. Esto guiara al especialista a establecer su causa.

Las causas del dolor de ombligo son variadas, aunque principalmente es el resultado del crecimiento del útero. Aun asi, tambien puede ser consecuencia de otras afecciones, veamos cuales pueden ser las principales causas del dolor de ombligo en el embarazo:

• Tension abdominal: el crecimiento del útero modifica todo el abdomen, los organos internos se amoldan y la piel cede para que el bebe se acomode. La presion sobre estos tejidos en especial, en la piel, ligamentos y fibras nerviosas, generan dolor que, dependiendo cada madre, puede ser leve o muy fuerte.
• Aumento de peso: algunas embarazadas experimentan un aumento de peso considerablemente rapido, esto hace que la piel no pueda adaptarse facilmente al cambio, generando tension y dolor en el ombligo.
• Hernia umbilical: se puede desarrollar este tipo de hernia debido a la presion de los organos en las paredes internas del abdomen. Consiste en una abertura de la pared abdominal que es atravesada generalmente por intestinos. Esta lesion interna puede resultar muy dolorosa en el embarazo, en especial, al realizar esfuerzos, pudiendo en ocasiones inflamarse. Su tratamiento es quirúrgico, aunque frecuentemente cierra por si sola despues del parto.
• Estrenimiento: esta condicion que afecta a mas del 50% de las embarazadas, trae consigo flatulencias que al presionar las paredes intestinales producen dolor en la zona del ombligo y en sus alrededores.
• Otros malestares gastrointestinales: infecciones bacterianas, parasitarias o virales pueden causar gastroenteritis. Esto provoca un dolor abdominal que se irradia hasta la zona del ombligo. Ademas, este dolor puede venir acompanado de diarreas, vomitos y fiebre. La apendicitis tambien puede causar dolor de ombligo, dolor abdominal y fiebre.
• Cambios externos del ombligo: el ombligo externamente se ve diferente. En algunos casos se aplana y en otros se protruye o se muestra salido. Este cambio conlleva a roces con la ropa que hace que se lesione o se infecte, provocando que el dolor se intensifique.
• Piercing: si la madre tiene o ha tenido piercing, puede que la zona haya quedado sensible, fomentando asi el dolor.

¿Que hacer para quitar el dolor en el ombligo? Cuidarte en el embarazo es la mejor manera de prevenir malestares y de aliviarlos sin necesidad de farmacos u otras intervenciones medicas. Aunque se debe tomar en cuenta la causa del dolor de ombligo y tratarla, las siguientes recomendaciones generales te seran de gran ayuda si no sabes como aliviar el dolor de ombligo en el embarazo:

• Tomar liquidos: la hidratacion favorece el transito en los intestinos y ayuda a mejorar la digestion, previniendo el estrenimiento y otros malestares gastrointestinales que estimulan este dolor.
• Comer sano: una dieta a base de verduras, hortalizas y frutas es de gran ayuda, pues la ganancia de peso sera gradual, evitara que tu barriga crezca descontroladamente y ayudara a prevenir los dolores del ombligo y las temidas estrias.
• Hidrata la piel de tu ombligo: la zona alrededor de tu ombligo es sensible y tiende a resecarse y a lesionarse con el roce de la ropa. Por ello, debes hidratarla constantemente con cremas hipoalergenicas especiales para embarazadas. Tambien puedes colocar una venda para proteger el ombligo del roce.
• Calmantes del dolor: dependiendo del grado de dolor que estes experimentando y su causa, un profesional sanitario puede indicarte un analgesico de venta libre como el paracetamol. Existen cremas topicas analgesicas y naturales a base de arnica que puedes colocar en la zona para aliviar el dolor.
• Coloca compresas de agua caliente sobre la zona umbilical: hacerlo durante unos minutos es de gran ayuda, al igual que una ducha con agua tibia, dejando correr el agua por tu barriga.
• Uso de faja especial: si tu barriga es muy grande o tienes un embarazo múltiple, es posible que tu doctor te indique el uso de una faja que te ayude a manejar el peso y asi prevenir dolores.
• Relajate y ejercitate: si te preguntas como aliviar el dolor de ombligo en el embarazo, el yoga prenatal y la natacion son una buena opcion porque favorecen la relajacion de los músculos. A su vez, tambien ayudan a disminuir los dolores.
• Acude al ginecologo: comentale cualquier dolor que pueda surgir en tu embarazo. Tras su evaluacion, el o ella te explicara a fondo las razones y te describiran los cuidados o un tratamiento especifico para aliviarlo.

¿Es normal el dolor de ombligo en el embarazo? Recuerda que la mayoria de las molestias son normales y muy propias de cada mujer, por lo que no debes darle un peso extra de preocupacion en caso de que surjan. Ante todo, disfruta de esta hermosa etapa de tu vida.