Uno de los mayores desafios en niños pequeños es como aprender a andar en bicicleta. Como lo es aprender a nadar, aprender a montar bici no es nada facil al principio, pero si como padres seguimos algunos tips basicos haremos de este proceso algo divertido y para los ninos.
Las bicicletas son ademas de un medio de transporte, una excelente alternativa para disfrutar del aire libre y divertirse. Pedalear es un buen ejercicio que ayuda a los pequenos a mantenerse en forma, a la vez que activa su corazon, quema sus calorias adicionales y favorece su equilibrio. Sin embargo, en ocasiones las bicicletas pueden resultar un poco peligrosas para los mas pequenos, por eso, es muy importante que le ofrezcamos una mayor seguridad y lo preparemos para disfrutar de un maravilloso momento de distraccion en su bicicleta ya que el deporte es muy importante en los ninos.
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1. Ensenale a tu pequeno a usar su casco, rodilleras o coderas desde el momento en el cual comience a andar su primera bicicleta. Si tambien vas a usar bici, es importante que le des ejemplo a tu pequeno, usando tambien un casco, ya que los pequenos aprenden mas por ejemplo que por palabras.
2. Hablale de la importancia de circular por la acera o por la via
3. Familiariza al nino desde pequeno con las normas de circulacion de las vias públicas, principalmente con el conocimiento de las direcciones prohibidas, las seguras, el pare, etc.
4. Es importante de que te asegures de elegir un tamano de bicicleta acorde con el de tu pequeno, ya que una bicicleta mucho mas grande que el puede ocasionar lesiones.
5. Es importante que los pies del nino puedan tocar el piso cuando este sentado, ya que le ayuda a una mejor manipulacion de la bicicleta y evita las caidas.
6. Asegúrate que el tipo de bicicleta que compras para tu pequeno corresponda con sus habilidades. Por ejemplo, una bicicleta con cambio de pinones puede resultar bastante dificil de manipular por un nino pequeno, lo mas recomendable seria que comenzara con una bicicleta de un solo pinon.
7. Las bicicletas sin pedales son muy recomendadas para ninos de 2 anos aproximadamente ya que les ayuda a obtener el equilibrio suficiente para aprender a montar en una bicicleta convencional.
8. Manten la bicicleta de tu pequeno en buen estado, inspeccionarla a menudo y asegúrate de que este en perfecto estado al momento de montarla. Unas de las cosas de las cuales debes estar mas pendiente es del estado de los frenos, los neumaticos y la cadena.
9. Asegúrate de que tu pequeno sea visible al momento de montar en su bici, para esto debes:
10. Vestirlo con ropa de colores claros o un chaleco reflector
11. No permitas que tu pequeno monte en bici despues de ponerse el sol, o si lo hace asegúrate de que use reflectores o luces.
12. Ensenale a tu pequeno a controlar y manipular su bicicleta de forma segura, esto debe ser: Manteniendo siempre ambas manos en el manubrio de su bicicleta, de esta forma evita perder el equilibrio
13. Los termos con agua, jugo u otros objetos, deben ser llevados en una cesta o maletin, no en las manos.
14. Asegúrate de que tu pequeno use zapatos cerrados, evitando las sandalias mientras monta en su bici.
15. Si tu pequeno esta aprendiendo a usar su bicicleta, lo mas recomendable seria que usara una con ruedas o llantas de seguridad.
16. No es recomendable que tu pequeno use ropa demasiado holgada, ya que podria atorarse en la bicicleta y generar un accidente.
17. Si tu pequeno ya es un poco mas grandecito, es importante que no lleve auriculares mientras conduce su bici, ya que los cables podrian resultar atorados en las llantas de esta y causar un accidente, ademas de esto, es muy importante que el nino pueda oir los vehiculos en la calle al momento de salir a pasear en bici.
