Son muchos los bebes que no quieren dormir en su cuna o en su habitacion y quieren dormir con los padres, es normal ¡han pasado 9 meses acompanados las 24h del dia! Aunque hay varias opiniones al respecto y no entra en el modelo educativo de todas las familias, esta demostrado que practicar un colecho seguro tiene múltiples beneficios emocionales y fisicos para todos. En este articulo de paraBebes, sobre colecho seguro: como practicarlo, te explicamos por que es aconsejable practicar este metodo, las desventajas, las recomendaciones y hasta cuando realizar colecho.
Que es el colecho
El colecho lo podemos definir como una practica en la que el o los hijos duermen en la misma cama junto a sus padres. Se trata de una practica que tiene muchos beneficios y ventajas, aunque se deben seguir una serie de consejos y pautas para que sea una practica segura.
Beneficios del colecho
¿Te preguntas por que es bueno el colecho? El colecho tiene muchos beneficios y ventajas a la hora de practicarlo. Es un metodo que, como todo, no tiene la aprobacion de todas las familias o formas de educar y no esta exento de criticas. Aun asi, medicos, pediatras y psicologos indican que dejar llorar a un bebe en su cama hasta que se duerma tiene consecuencias negativas en su personalidad. A continuacion, te explicamos algunos de los beneficios de dormir con el bebe:
- Facilita el sueno, mas y mejor. Los bebes se suelen despertar muchas veces por la noche y eso conlleva tener que levantarse cada una de las veces para ir a su cuna. Con el colecho, aunque los bebes duermen mejor, si se despiertan, es mucho mas facil calmarlo y volver a dormir. Ademas, como mas corto es el periodo en el que nos despertamos, mas facil es volver a dormir otra vez. En este articulo, te explicamos como dormir a un bebe rapido.
- Favorece la creacion de un vinculo afectivo de calidad. Evitando las peleas, berrinches y lloros de cada noche antes de ir a dormir se fortalece el vinculo entre el bebe y los padres, es menos estresante para todos.
- Reduce el riesgo del sindrome de muerte súbita del lactante. El SMSL es la muerte inesperada y repentina de un menor de un ano aparentemente sano. El colecho, si se practica de manera correcta y siguiendo las recomendaciones establecidas, permite detectar que le pasa a tu bebe y actuar de manera rapida.
- Facilita una lactancia materna a demanda. Si el bebe realiza múltiples tomas por la noche, con el colecho no hace falta levantarse cada vez, es cuestion de sacar el pecho y amamantar. Ademas, esta demostrado que practicar colecho prolonga la lactancia materna.
- Permite atender las necesidades emocionales y afectivas del bebe. Despues de nueve meses dentro del vientre materno, el bebe, en una cuna, se siente solo y vulnerable. Atendiendo a estas necesidades, se estan evitando posibles carencias emocionales y afectivas, ya que los bebes que duermen con los padres lloran mucho menos que los bebes que estan obligados a dormir en su cuna. El colecho se basa en una crianza respetuosa.
- Regula la temperatura. Sobre todo si se realiza colecho con un bebe recien nacido, la temperatura corporal del bebe y del cuidador se regulan y se complementan, es decir, un bebe que colecha nunca pasara frio, ya que un cuidador le dara el calor que necesita.
- Aporta tranquilidad para los padres. Para un padre o madre no hay nada mas tranquilizante que tener a su bebe cerca, saber que todo esta bien, ademas de no tener que levantarse ante las demandas del pequeno. Ademas, el colecho ayuda a reducir el insomnio en las madres lactantes.
- Permite pasar mas tiempo en familia. Hoy en dia, ante la escasa baja maternal y paternal del que disponemos y la poca conciliacion familiar que permiten los trabajos, pasar tiempo con la familia es algo muy valioso, ¿se va a emplear el poco tiempo del que se dispone en obligar al bebe a dormir en su cuna si o si?, gracias al colecho, se pasa mas tiempo en familia.
- Proporciona practicidad. Si hay 2 bebes en la familia, en vez de tener que hacer 3 camas, solo se va a hacer la cama en la que se realice el colecho, significa practicidad, ahorro de tiempo, de lavadoras y de energia.
Recomendaciones y consejos para un colecho seguro
Para practicar colecho de manera segura se deben seguir una serie de recomendaciones y consejos que se pueden cumplir facilmente para evitar posibles accidentes, asi como reducir el Sindrome de Muerte Súbita en el Lactante. A continuacion, te explicamos que debes hacer si practicas o quieres practicar colecho seguro:
- Colechar debe ser una decision consensuada. Para que el colecho sea seguro, la decision debe estar previamente consensuada y que las personas que van a dormir en la misma cama con el bebe esten de acuerdo. Cuando se toma la decision, los cuidadores suelen estar mas alerta y son mas conscientes de que se tiene que proteger al bebe.
- No beber alcohol. Se debe evitar a toda costa beber alcohol si se va a practicar colecho. Un estado de embriaguez podria provocar el descontrol del propio cuerpo, de la situacion y poner en peligro al bebe.
- No fumar. No se debe fumar en la habitacion antes ni mientras se practica colecho, ya que el cuerpo se impregna de substancias toxicas que son desaconsejadas para el bebe. Si uno de los dos cuidadores fuma, debe evitar colechar durante los primeros 14 dias del bebe, ya que aumenta el riesgo de muerte súbita.
- Dormir sobre una superficie firme. Es recomendable que el espacio donde se realice el colecho sea un lugar amplio, firme y sin obstrucciones. Se evitaran los colchones blandos o de agua.
- El bebe boca arriba y con la cabeza de lado. La posicion en la que es aconsejable que duerma el bebe es sobre su espalda con la cabeza hacia un lado. Es la posicion mas segura para evitar el Sindrome de la Muerte Súbita del Lactante.
- Fuera de la cama posibles obstrucciones. La superficie donde se realiza el colecho debe ser firme y con los elementos necesarios para dormir: dos almohadas y una sabana fina que en ningún caso llegara a tapar al bebe. Se deben evitar los nordicos, mantas, peluches y objetos que puedan provocar asfixias.
- La temperatura debe ser agradable. Como se deben evitar los edredones y mantas, el ambiente debe ser agradable. El bebe se puede colocar dentro de un saco sin mangas, que le permite tener los brazos y la cabeza libres .
- Los recien nacidos junto con mama. Según la OMS, para realizar colecho seguro con un recien nacido es recomendable que duerma entre la pared o en la cuna sidecar y la madre, ya que durante las primeras semanas los padres no tienen el sexto sentido tan desarrollado.
- Se evitara dormir con hermanos o mascotas. Sobre todo durante el primer ano, se debe evitar dormir con hermanos mas mayores o mascotas al lado. En el caso de que no haya mas opcion, el bebe mas pequeno dormira entre la cuna de colecho y la madre, entre la pared y la madre o entre los padres, con el hermano al otro lado del adulto.
- El pelo largo recogido. Si uno de los cuidadores tiene el pelo largo es aconsejable recogerlo para evitar asfixias.
- En el sofa no se realiza colecho. Un sofa, normalmente, es blando, tiene múltiples agujeros y es estrecho, asi que no se debe practicar colecho en un sofa.
- Evitar dormirse con el bebe en brazos. Dormirse con el bebe en brazos podria provocar que se cayera o que quedase con las vias aereas obstruidas.
- Si el bebe ya se mueve, poner barreras en la cama. El bebe podria volcarse y caer de la cama. Si el bebe es mas mayor y ya puede girarse, es aconsejable poner barreras para evitar que se pueda caer.
¿Hasta cuando practicar colecho?
Si estas esperando un bebe o ya practicas colecho y quieres saber hasta cuando se puede practicar colecho, debes saber que la respuesta depende de ti. Puede que te preguntes ¿cuando duerme un bebe en su cuna? hay bebes que a, partir de una cierta edad, si los pasan a su cuna ya son capaces de dormir solos y, por el contrario, hay familias que llevan a cabo colecho con ninos mayores, ya que siguen teniendo la necesidad.
No hay una edad para pasarlo a su habitacion y tampoco esta mejor o peor realizar colecho hasta que a una familia le apetezca. Es totalmente aceptable llevar a cabo un colecho prolongado y sera la familia, al igual que con la lactancia, la que va a decidir cual es el momento idoneo para terminar. Mientras se pueda y se quiera, es aconsejable disfrutar de la experiencia y, si en algún momento el colecho se hace cuesta arriba, pensar que ese bebe solo sera bebe una vez en la vida. ¡Tranquilos!, no hay ninos que duerman con sus padres a los 20 anos.