Aparte de su textura densa y su agradable sabor, que combina con muchas frutas, el banano es rico en vitaminas B6 y C, acido folico y minerales como el magnesio y el potasio. Por todos estos motivos, es una de las primeras frutas que pueden introducirse en la dieta infantil, entre los cuatro y seis meses de edad.
Preparacion compota de Banano:
Ingredientes
Parte50g de platano70g de pera1 cucharadita de canela
Receta
Tiempo de preparacion: 5 minutos – Tiempo de coccion: 10 minutos
Primero, lave, pele y corte la pera y el banano en cubos.
Ponga las peras en la primera cesta de coccion e inicie un ciclo de coccion de 20 minutos. 5 minutos antes de que este acabe, anada la segunda cesta con el banano.
Mezclelo todo con un poco de jugo de coccion y la cucharadita de canela.
¡Deje enfriar un poco y esta listo!
¿Sabias que el Banano Tiene Propiedades Curativas para Algunas Enfermedades y Condiciones en tu Bebe?
A continuacion te mencionamos las mas importantes:
1- Diarrea: es una fruta perfectas para tratamientos de diarrea ya que es de facil digestion.
2- Estrenimiento: ademas tiene fibra por lo que estimula el movimiento intestinal de forma natural.
3- Anemia: su alto contenido en hierro le convierte en un alimento ideal para tratar la anemia infantil.
4- Estres: las vitaminas del grupo B que contiene ayuda a calmar el sistema nervioso y, por lo tanto a combatir el estres y la ansiedad.
5- Anticancerigeno: un estudio llevado a cabo en Japon revelo que los platanos maduros contienen sustancias que defienden el sistema inmunologico y ayuda a prevenir el cancer.
6- Concentracion: los estudios tambien revelan que los ninos que comen banano de manana, mantienen un buen nivel de atencion durante el dia.
7- Piel: el potasio que contiene el platano puede ayudar a reducir el acne y las erupciones cutaneas.
8- Depresion: contienen triptofano, que despues se transforma en serotonina, la hormona de la felicidad, capaz de levantar el animo, relajar el cuerpo y disminuir la depresion.
9- Picaduras de mosquitos: la cascara del platano tambien tiene propiedades curativas, de hecho aplicada sobre la picadura de un insecto reduce la hinchazon y la irritacion.
10- Acidez de estomago: el platano tiene un efecto antiacido por lo que alivia la sensacion de ardor que pueden producir otros alimentos.