Actividades para Trabajar el Miedo en los Niños:

Como primer paso para afrontar de manera constructiva el miedo es reconocerlos. Por lo que este es el objetivo de la primera de las dinamicas para trabajar el miedo infantil. Ocurre en muchas ocasiones que nos controlan ciertos miedos, pero ni siquiera hemos tomado conciencia de ellos. En el caso de los niños, sobre todo cuanto menor es su edad, manifestaran los miedos de manera muy clara y directa, pero poco o nada habran sido elaborados a nivel cognitivo en tanto que este proceso se inicia a los dos años y va desarrollandose progresivamente hasta la adolescencia.

Una posible actividad para detectar los miedos es exponer al niño diferentes imagenes que pueden generar miedo como anti-heroes, escenas de abusos entre iguales, exposicion pública, la hora de dormir, la oscuridad, la soledad, etc. Ante estas imagenes, se pide al niño que indique cuales le generan sensaciones desagradables para ir concretando poco a poco cuales le generan miedo. Una vez detectadas, se intentara describir junto con el niño el tipo de miedo, su intensidad y su posible causa.

Actividades que mitigan el miedo en los pequeños:

A continuacion te daremos una lista con las actividades mas recomendadas para tratar el miedo en los niños, ¡seguramente te funcionen con tu pequeño!

Utilizar los cuentos para trabajar el miedo en los niños es una actividad muy recomendable en tanto que permite a los niños empatizar con los protagonistas de los cuentos y tomarlos como modelos para afrontar sus miedos y superarlos. Algunos cuentos que se pueden utilizar para eliminar los miedos infantiles son:

• Ramona la valiente
• Chispina y la oscuridad
• Chupi tiene miedo a la tormenta
• Las sombras del pasillo
• Miedo en casa
• ¿Que hay debajo de mi cama?

Otro de los juegos para quitar el miedo a los niños es el canto. La música es un medio que nos permite crear ambientes diferentes, entre ellos, de miedo y de júbilo y alegria. Podemos utilizar este canal para generar estas dos situaciones en los niños y, con el trabajo comentado en los primeros apartados, hacer conscientes a los más pequeños de como sus funcionamientos internos reaccionan de un modo u otro en funcion de si sienten miedo o no.

El canto por otro lado, es una herramienta privilegiada para liberar de miedos y tensiones y recuperar la jovialidad propia de la infancia y, en realidad, inherente a la verdadera esencia del ser humano.

Las artes plasticas son utilizadas en algunas terapias psicologicas para registrar las emociones latentes tanto en niños como en adultos. Ademas de como herramienta diagnostica, sirve tambien como tratamiento ya que se puede hacer uso de diferentes tecnicas expresivas (dibujo, manipulacion de materiales, etc.) para reconocer el miedo y combatirlo modificando la situacion inicial por una nueva llena de color, flexibilidad, ligereza y optimismo. La expresion a traves del dibujo o la pintura puede ayudar a sacar miedos profundos y combatir el miedo infantil.

¿Como manejar el miedo en los niños? Al igual que con las técnicas expresivas plasticas, la expresion corporal y la danza nos permiten trabajar el miedo, reconociendolo en el propio cuerpo tenso, contraido, frio, desconfiado y distante y combatirlo utilizando expresiones, movimientos corporales y bailes que favorezcan la apertura, la alegría, el candor y la confianza.

Otra herramienta que responde a como quitar el miedo a los niños es el teatro. El psicodrama es una tecnica de intervencion psicologica que permite trabajar traumas y trabas personales mediante la interpretacion personal, o a traves de terceras personas, de las situaciones concretas para, con ello, que la persona tome conciencia de lo que dicha situacion provoca en ella y fuera de ella y, a su vez, permite proponer alternativas de superacion de la situacion gracias a las aportaciones realizadas por los demas participantes.

En el caso de los niños y niñas, las tres últimas actividades nombradas son tecnicas muy lúdicas que facilitan el trabajo del miedo.

En general, el trabajo en grupo aporta muchos beneficios para el tratamiento de los miedos infantiles ya que el afrontamiento de estas situaciones viene favorecido por la confianza que aporta sentirse protegido y apoyado por el grupo. Igualmente, favorece el aprendizaje por modelado mediante el cual los niños pueden adoptar nuevas estrategias de afrontamiento a partir de las acciones observadas en sus companeros. Una buena forma de quitar el miedo en los pequeñitos.

Ademas, el trabajo en grupo favorece valores como la solidaridad, la cooperacion, el concilio, la fraternidad, el respeto, etc. valores fundamentales para fortalecer el alma humana, constituyendose en la mejor herramienta de defensa y afrontamiento frente a cualquier posibilidad de manifestacion de miedos.

Para los casos mas graves, la psicoterapia se puede convertir en algo necesario para contrarrestar los efectos negativos que provoca el miedo en el niño y para combatirlo y, finalmente, eliminarlo definitivamente. Las tecnicas utilizadas en psicoterapia son muy variadas. Dependeran en última instancia de la corriente psicologica sobre la que se trabaje pero, con todo, en muchos casos se utilizan algunas o varias de las actividades nombradas en el presente articulo.

En todos los casos, en tanto que trabajamos con niños, el trabajo conjunto con padres, educadores y entorno social inmediato es imprescindible para abordar de manera global el problema y conseguir mas y mejores resultados y conseguir quitar el miedo a los pequeños de la casa.