Tras dar a luz la piel cambia, se puede producir un exceso de sudoracion, el liquido retenido desaparece casi por arte de magia… Estos son algunas de las transformaciones que tienen lugar en el posparto. Puede que muchas de ellas te causen sorpresa o las confundas con un problema de salud, por lo que en este articulo queremos mostrarte alguna de las variaciones mas frecuentes.
Asi, estaras al tanto de algunas manifestaciones que presentara tu cuerpo impulsado por las alteraciones hormonales. Tranquila, porque estos sintomas van desapareciendo gradualmente, y aunque algunos puedan llegar a ser permanentes como las estrias pueden ser prevenidas o incluso menguadas con la atencion y cuidados correctos pre y post parto.
Tras nueve meses sufriendo cambios hormonales y fisicos lo normal es que nuestro cuerpo ya no sea el mismo tras el parto. Estamos inflamadas por la expansion que sufrio nuestro útero, los músculos de nuestro abdomen estan debiles y nuestras hormonas siguen alteradas y enfocadas en producir leche.
Por lo general se necesitaran entre 9 y 12 meses para volver al cuerpo anterior al embarazo. Por supuesto, cada cuerpo es un mundo y tardara un tiempo, por lo que no te asustes si enseguida estas recuperada y si tardas mas de la media. Las revisiones medicas te ayudaran en este proceso. No obstante, la forma fisica en la que te encontraras (alimentacion, nivel de actividad…) sera un factor determinante.
A continuacion te daremos una lista de los cambios en el cuerpo despues del embarazo para que no solo te sientas familiarizada sino, mas importante aún, que comprendas que es un proceso natural y que se puede recuperar en un alto grado tu apariencia anterior.
Cambios en el cuerpo despues del embarazo
Mas comunes
1. Disminucion de peso
La mayoria de las mujeres pierden la mitad del peso del bebe hacia las 6 semanas despues del parto. ¿Sabias que durante el parto ya pierdes entre 5 y 7 kilos?
2. Vientre inflamado
El útero esta algo dilatado, tarda un poco mas de un mes en volver a su estado anterior.
3. Dolores vaginales
Se intensifican en las mujeres que pasaron por un proceso de parto natural pero tambien aparecen molestias luego de la cesarea. Sus sintomas son resequedad, inflamacion, presencia de flujo conocido como loquios e incapacidad para tener contacto sexual.
Comenzaremos con una buena noticia, pues tras el parto eliminamos liquido retenido, y nuestro útero se comienza a retraer disminuyendo su peso a la mitad. Eso hace que de entrada perdamos varios kilogramos, que aunque no nos llevan a nuestro peso ideal resultan un buen inicio.
4. Inflamacion en las piernas
Puede durar varias semanas pero desaparece con masajes suaves y al ejercitarse o realizar caminatas
5. Sudoracion abundante
Esto responde a los reajustes hormonales ya que nuestro cuerpo al no necesitar retener liquidos, comienza a expulsar agua por las glandulas sudoriparas.
6. Dolor de espalda
Es uno de los padecimientos mas comunes y se encuentra tambien ligado a la debilidad de los músculos abdominales, creandose un esfuerzo adicional por parte de los músculos de la zona lumbar para contener toda la zona de la cintura. Recibir masajes por parte de un masajista puede ayudarnos a aliviar los sintomas.
7. Inflamacion de los pechos y sensibilidad
Esto se debe a la produccion de leche, pudiendo luego volverse un poco flacidos y aparecer estrias. Debes aplicarles cremas constantemente y utilizar un sosten adecuado que no te roce, porque es posible que tambien te molesten o duelan los pezones.
8. Incontinencia urinaria
La distension de los músculos durante el parto puede hacer que se le escape orina al hacer esfuerzos como toser o reir. Las defecaciones se pueden complicar tambien si tuviste un parto vaginal largo. Si durante el embarazo hiciste ejercicios para fortalecer el perine las molestias remitiran antes.