Durante los 9 meses que dura el embarazo se producen multitud de cambios en el cuerpo de la futura mama. Uno de ellos, quiza el mas evidente, es el gran aumento que experimenta toda la zona del abdomen de la mujer, tomando una forma redonda y prominente. Este aumento es mas pronunciado si la gestacion es múltiple.
Como consecuencia, muchas embarazadas sufren dolores de espalda, molestias lumbares o molestias en la zona de la pelvis. Algunas de ellas, encuentran alivio a estos molestos sintomas con el uso de una faja de embarazo y, por este motivo, en este articulo, te contamos cuando empezar a usar faja en el embarazo, los tipos de fajas que existen y que pasa si se usa durante el embarazo.
Cuando se debe usar faja en el embarazo
En el mundo relacionado con las fajas durante el embarazo y el postparto existen multitud de mitos y de verdades. En el caso del embarazo, las fajas se utilizan como un soporte para sostener el peso de la barriga y ayudar a los músculos implicados en ello para que hagan menos esfuerzo, evitando asi algunas de las molestias asociadas a la gestacion en determinadas ocasiones. Este último punto es sumamente importante, ya que nunca deben usarse de forma prolongada.
Entonces, ¿cuando empezar a usar faja en el embarazo? El mejor mes para empezar usar las fajas durante el embarazo, en caso de ser necesarias, es a partir del tercer trimestre, momento en el que el volumen de la barriga, el liquido amniotico y el peso del bebe comienzan a cambiar el centro de gravedad de la madre y le ocasionan dolores en diferentes partes del cuerpo como la espalda, las lumbares o la pelvis.
Por su parte, las fajas no deben usarse en el postparto, ya que pueden crear el efecto contrario al deseado y, en vez de ayudar al cuerpo a recuperarse, no dejan trabajar a los músculos como deberian. Hay que tener en cuenta que no todas las fajas para embarazadas son recomendables y, de hecho, hay algunas que estan contraindicadas. A continuacion, vamos a ver los tipos que hay.
Tipos de fajas para embarazadas
¿Cual es la mejor faja durante el embarazo? En el mercado existen varios tipos de fajas para usar durante la etapa del embarazo y del postparto. Algunas de ellas pueden ser beneficiosas en ciertos casos y momento y, otras, es mejor no usarlas. A continuacion, veremos los tipos de fajas para embarazadas:
- Faja de cinturon: este tipo de fajas premama, como su nombre indica, son como un cinturon ancho que sujeta la barriga aliviando la presion y el peso de la barriga. Son las mejores fajas para el embarazo y las únicas recomendables para usarlas en caso de ser necesarias.
- Fajas abdominales: tienen una zona de apoyo lumbar y otra zona de apoyo abdominal que se sitúa por encima de la barriga.
- Fajas lumbares: se trata de una especie de braguita ancha que abarca desde las nalgas hasta la parte superior de la barriga. La presion que ejercen estas fajas para el embarazo es mucho mayor.
Todas las fajas suelen tener una opcion para ajustarlas al tamano de la barriga de la mujer y, por lo general, estan compuestas de materiales suaves y transpirables para que no perjudiquen la piel de la madre. Por ello, es importante elegir la talla adecuada y que sea muy facil de poner y quitar.
En cualquier caso, el uso de las fajas durante el embarazo debe ser valorado y aprobado por el personal sanitario que realiza el seguimiento del embarazo.
Que pasa si se usa faja durante el embarazo
Como hemos visto anteriormente, el uso de las fajas durante el embarazo no debe generalizarse y solo debe ser usado en caso necesario y recomendado por el personal sanitario. Veamos cuales son las ventajas y las consecuencias de usarlas.
Ventajas de usar faja durante el embarazo
A priori, podemos encontrar varias ventajas de usar fajas para embarazadas:
- Alivia los dolores asociados a la gestacion.
- Ayudan a conseguir una mejor postura corporal.
- Rebaja la presion que ejerce el bebe en la pelvis cuando el embarazo esta muy avanzado.
- Se adaptan a los movimientos de la mujer.
- Permiten realizar mas movimientos o hacerlos de una forma mas amplia.
- Suelen ser un alivio para aquellas mamas que tienen una gestacion múltiple.
Consecuencias de usar faja durante el embarazo
Las fajas tambien tienen consecuencias negativas si no se hace un uso correcto de las mismas. Veamos cuales:
- Hacen vagos a los músculos, ya que no les permiten trabajar por si mismos.
- Como consecuencia, los músculos se vuelven mas debiles.
- Pueden provocar problemas lumbares.
- Si la talla no es correcta o ejerce demasiada presion en el bebe, puede repercutir de forma negativa en el crecimiento del bebe.
- No sirven para evitar la aparicion de estrias, uno de los grandes mitos que rodea al uso de fajas durante este periodo.
Cabe destacar que muchas de las molestias derivadas del aumento de peso de la madre o del volumen de la barriga, se pueden prevenir o minimizar con ejercicio fisico adecuado a la gestacion, masajes y correccion de la postura corporal.
En definitiva, el uso de fajas durante el embarazo solo deberia realizarse en caso de presentar alguna lesion o alguna incapacidad real para realizar movimientos. Ademas, siempre hay usar faja en el embarazo de forma puntual para que no tenga ninguna consecuencia negativa.