La agitacion del amamantamiento no es otra cosa que la aparicion de sentimientos negativos en relacion a la toma de lactancia materna. Asi, la agitacion en el amamantamiento es una situacion que se ha sido descrita recientemente en la evidencia cientifica como la aparicion brusca y no deseada de sentimientos negativos como tristeza, desanimo, depresion, ansiedad, tendencia al llanto, irritacion e ira de la madre hace el hecho de dar el pecho. Tambien se pueden desarrollar sintomas fisicos como nauseas, que aparecen durante la toma de lactancia materna del bebe. No obstante, fuera de estos episodios, la mama se encuentra muy bien.
Suele coincidir con el inicio de la eyeccion de leche a traves del pezon y desaparece en segundos (maximo cinco minutos). Ademas, no solo se asocia a la toma directa de leche del bebe a traves del pecho, sino que tambien puede aparecer con las extracciones manuales de leche o con el uso de sacaleches.
A dia de hoy no se conoce a ciencia cierta cual es la razon fundamental que lo desencadena, pero se asocia a niveles hormonales bajos de dopamina. Tambien su incidencia esta aumentada en mujeres que presentan problemas relacionados con la glandula tiroides o con el sistema inmune.
Como puede una mujer enfrentarse a la agitacion del amamantamiento
Al no conocerse la causa exacta, no se puede prescribir tampoco un tratamiento eficaz; no obstante, se asocia con factores agravantes como son falta de sueno, estres, periodos de ayuno entre comidas, toma de excitantes y las relaciones sexuales. Si estas pasando por la agitacion del amamantamiento y no sabes como enfrentarte a ello, a continuacion te dejo unos consejos para que los tengas en cuenta:
– Intenta descansar bien. El descanso es importantisimo en esta etapa. Se que puede resultar dificil dormir del tiron o que el sueno sea reparador, pero duerme cuando tu bebe te deje, es decir, duerme cuando tu retono duerma.
– Disminuye el nivel de exigencia contigo misma. Esto te ayudara a sobrellevar el estres. Dejate ayudar por tu pareja y familiares y amigos cercanos.
– Alimentate bien. Es momento de comer variado, equilibrado y sin restricciones. No hagas ayunos muy prolongados, ya que la lactancia materna requiere un importante esfuerzo fisico y psicologico, y para ello se necesita un aporte calorico adecuado. El consumo calorico diario recomendado en la lactancia es de 2.300 a 2.500 calorias diarias.
– Evita tomar excitantes como cafe, te e incluso fumar tabaco.
Muchas mamas pueden no encontrar placer en sus pechos cuando tienen relaciones sexuales con su pareja, ya que lo asocian directamente con el alimento de su bebe. No considerar el pecho como zona erogena es completamente normal en esta etapa. Busca otras alternativas con tu pareja.
Muchas veces esta situacion suele resolverse o por lo menos mejorar a partir de los tres meses de lactancia materna, y muchas mamas refieren haberlo sufrido en lactancias previas, por lo que no les pilla de nuevas.
La agitacion en el amamantamiento aparece normalmente en lactancias muy deseadas, por lo que la madre quiere seguir dando pecho a su bebe (racionalmente sabe que lo mejor es continuar con la lactancia), pero su cuerpo se lo impide. Por ello el sentimiento de culpa que aparece en esta situacion es importante, ya que la mama quiere continuar con la lactancia, pero no es capaz; si continua es con un gran esfuerzo psicologico, lo que le supone mucho malestar.
Cabe destacar que socialmente no se comprende por lo que esta pasando la madre que desteta a su bebe debido a esta situacion, ya que popularmente es bien conocido que la lactancia materna puede ser un incordio para la mama, pues hace que su pequeno este siempre encima de ella.
Las personas que te rodean pueden incluso negar los sentimientos de culpa y tristeza que aparecen en torno a esta situacion… Te animo a que les cuentes como te sientes. Explicarles que no esta siendo facil para ti. Si no es suficiente siempre podras hablar con tu matrona que conoce bien esta situacion y te podra brindar gran apoyo.