La forma de ser, de pensar y de comportarse de las personas esta formada por el temperamento, esta parte biologica e innata, y el caracter, la parte aprendida que se forma a traves de la socializacion. Por ello, el objetivo con las personas que presentan este tipo de temperamento es que, mediante la interaccion social, se puedan modular los rasgos del temperamento. Lo que se pretende conseguir es que a traves de la relacion con el entorno el bebe regule su predisposicion temperamental.

A continuacion damos respuesta a una cuestion muy común entre los padres y madres de bebes inquietos: “mi bebe es muy nervioso, ¿como calmarlo?”. Puedes aplicar las siguientes estrategias para tranquilizar a un bebe que se encuentra nervioso:

1. Mantener la calma

¿Como relajar a un bebe muy nervioso e inquieto? En primer lugar debes saber que es esencial transmitir tranquilidad y serenidad para ayudar al bebe relajarse. Para ello, debes asegurarte de que el bebe se encuentra en un lugar seguro y tomarte unos momentos para relajarte tú. Puedes utilizar alguna tecnica de relajacion como la respiracion diafragmatica o hablar con algún amigo o familiar. Es completamente normal que te sientas cansado y alterado. Si necesitas mas herramientas de regulacion emocional, puedes acudir a un profesional.

2. Dejar que juegue y se entretenga solo

Moverse o manipular objetos con las manos puede ser un juego que le ayude a tranquilizarse.

3. Reducir la estimulacion externa

Si el bebe tiene un elevado nivel de alerta, significa que necesita poca estimulacion para activarse. ¿Como calmar al bebe muy nervioso? Si lo que se pretende es relajar al bebe se debe disminuir los estimulos externos como bajar la luz y el sonido y promover un ambiente tranquilo.

4. Cogerlo

El contacto fisico ayuda a relajar al bebe. Una posicion que puede ayudar al bebe a calmarse es colocado sobre su costado izquierdo y boca abajo. Ademas, favorece su digestion.

5. Caminar

Entre las tecnicas para relajar a un bebe nervioso se encuentra pasear con el bebe en brazos. Caminar o mecerle suavemente le tranquilizara, ya que los movimientos ritmicos le recuerdan a su vida dentro del útero y le relajan. Hablarle o cantarle con un tono de voz tranquilo.

6. Arrullarlo

¿Como relajar a un bebe muy nervioso e inquieto por la noche? Según la AAP, envolver al bebe es una tecnica eficaz para calmarlo cuando esta nervioso o inquieto, ayudandole a sentirse seguro y conciliar el sueno. Aqui encontraras mas informacion sobre como dormir a un bebe rapido. Es importante saber que si el bebe se encuentra envuelto debe estar boca arriba y supervisado.

7. Hacerle un masaje

¿Como relajar a un bebe nervioso antes de dormir? No es necesario seguir un procedimiento en concreto, simplemente masajea su cuerpo de forma delicada.

8. Banarlo

El agua puede relajar al bebe. conoce como deben ser los primeros banos de tu bebe

9. Utilizar los ruidos blancos

Si ya no sabes que hacer con un bebe muy nervioso, puedes probar estos sonidos. Los ruidos blancos son sonidos ritmicos y monotonos, como una lavadora, un secador, un ventilador, etcetera. Al aplicar el ruido blanco, los demas sonidos del entorno se camuflan, aportando estabilidad y tranquilidad. Ademas, los sonidos ritmicos le recuerdan a la vida en el útero, donde el bebe percibia el sonido del latido cardiaco de la madre.