Las taquicardias y las palpitaciones suelen ser frecuentes durante el embarazo, ya que los cambios que se producen en el cuerpo de la mujer durante estos meses pueden llegar a provocar estos sintomas. De este modo, existen diversos motivos que pueden hacer que sufra las taquicardias como, por ejemplo, el aumento del volumen sanguineo de nuestro organismo con el objetivo de satisfacer las necesidades, tanto de crecimiento como de nutricion del bebe.
Esto provocara que la mujer tenga algunas molestias como dolores de cabeza, hemorroides, edemas, cansancio, desmayos y por supuesto, tambien, palpitaciones y taquicardias.
Las taquicardias en el embarazo pueden tener causas fisicas que no son graves
Tambien hay que tener en cuenta que, a medida que el útero va creciendo, organos como el corazon y tambien los pulmones cuentan con menor espacio y, en el caso del corazon, se desplaza.
Asi, este cambio provocara que se altere levemente su funcionamiento. Aun asi, tambien pueden ser provocadas por un estado de estres o ansiedad, que acaba provocando un aumento de la presion arterial y, por consiguiente, dara lugar a estas molestias. Tambien es frecuente que aparezcan las taquicardias cuando se practica un ejercicio fisico que exige demasiado esfuerzo. Y es que, aunque es importante mantenerse en forma, la mujer debe saber que ejercicios practicar y cuales no, ya que si realiza actividades fisicas de demasiada intensidad puede acabar mareada, con nauseas y con esa incomoda sensacion de que se le acelera el corazon.
Lo cierto es que las taquicardias suelen aparecer normalmente a partir del primer trimestre y que sera durante el segundo cuando tomen mayor intensidad. Aún asi, iran disminuyendo poco a poco y, en algunos casos, incluso desapareceran alrededor de la semana 28 de gestacion.
De este modo, se pueden seguir una serie de recomendaciones o consejos con el fin de evitar o al menos, disminuirlas durante este periodo. Asi, en primer lugar, sera muy fundamental seguir una alimentacion equilibrada y variada, un factor muy importante, ya que, en ocasiones la falta de alguna vitamina como la C y el magnesio, pueden tambien ser causantes de estos sintomas. Ademas tambien se aconseja que la mujer no engorde demasiado.
Consejos para disminuir las taquicardias en el embarazo
Sin duda, sera conveniente hacer ejercicio, pero siempre moderado y cabe destacar, por ejemplo, los beneficios de la practica del yoga, ya que estos ejercicios son beneficiosos para la tonificacion muscular y tambien para hacer ejercicios de respiracion, tan importantes para conseguir la calma y sobre todo enfocados al momento del parto. A lo que hay que anadir que tambien es recomendable la practica de tecnicas de relajacion, con el fin de aprender a relajarse y a olvidar el estres, a pesar de los cambios que esta sufriendo durante estos meses y que, a veces, pueden provocar ansiedad a la embarazada.
Tambien se prestara mucha atencion a dormir bien, al menos ocho horas, como se recomienda y en cuanto a la posicion, lo mas adecuado es que se coloque de lado, evitando dormir boca arriba. De este modo, si descansa lo suficiente, se sentira bien y renovada cada dia. Por ello sera importante que se le dedique especial atencion a esta cuestion.
En definitiva, para evitar las taquicardias sera importante que la mujer se cuide, olvide las preocupaciones e intente vivir lo mas tranquila que pueda, dejando a un lado todo aquello que le inquiete o agobie.
El embarazo supone un esfuerzo para el corazon debido a los cambios que afectan al volumen sanguineo. No solo es necesario satisfacer las necesidades de nutricion del feto sino tambien de organos como el útero y la placenta. Ademas a medida que se da el crecimiento del útero, los pulmones y el corazon disponen de menos espacio.
La aparicion de taquicardias es un proceso normal durante el embarazo que responde a los cambios y necesidades del organismo a las que el corazon debe hacer frente.
El embarazo ha sido considerado un estado que facilita la aparicion de arritmias, aunque no haya habido antecedentes. La arritmia cardiaca mas frecuente que suele aparecer durante el embarazo se denomina “taquicardia supraventricular paroxistica” y se justifica por los cambios fisiologicos normales que se producen durante la gestacion. Es poco frecuente la aparicion de arritmias graves.