¿Cuando Indican las Contracciones que tu Bebe esta a Punto de Nacer?
La dilatacion propiamente dicha esta precedida de un momento, llamado fase prodromica (que puede durar incluso un par de dias en el caso de las primerizas), durante el cual se pueden manifestar tres tipos de senales:
– La primera puede ser la eliminacion del tapon mucoso, una sustancia gelatinosa situada en el interior del canal vaginal que aisla el ambiente uterino. Tambien puede suceder que la perdida del tapon se produzca una semana o 10 dias antes del verdadero inicio del parto. De todos modos, es mejor que la futura mama, en el momento en el que lo note, vaya al hospital para que le realicen un monitoreo.
– La segunda es la rotura de la bolsa de las aguas, que contiene el liquido amniotico que ha protegido al bebe durante el embarazo.
– La tercera consiste, precisamente, en las contracciones, que empiezan a aumentar progresivamente, tanto en intensidad como en frecuencia: es la senal de que el cuello del útero esta empezando a ablandarse y a aplanarse.
Caracteristicas de las Contracciones de Parto:
La fase activa del trabajo del parto empieza cuando se alcanzan los tres centimetros de dilatacion y el cuello del útero esta completamente “borrado”. En este punto, las contracciones tambien cambian. Las contracciones de parto se presentan a intervalos regulares, son intensas y dolorosas. Al principio, cada 20 minutos, despues, cada cuarto de hora y, al final, cada 10 y 5 minutos. Duran hasta 60 segundos cada una, incluyendo la fase de inicio, el punto algido y el descenso de cada contraccion. El dolor se siente tanto en el bajo vientre como en la region lumbosacra. Precisamente, estas contracciones son las que, poco a poco, ayudaran al bebe a bajar por el canal del parto y a nacer. Sin embargo, en algunos casos, las contracciones dejan de sentirse al cabo de poco tiempo y solo se trata de una falsa alarma. Por ello, solo cuando hace dos horas que se repiten a intervalos de 5-10 minutos y con una duracion de 40 segundos, ha llegado el momento de ir a la clinica o al hospital.
¿Que son las Llamadas Contracciones Falsas?
A lo largo del embarazo pueden darse varios tipos de contracciones. Pero que las notes no quiere decir que te hayas puesto de parto. Se las conoce como contracciones falsas y su funcion es preparar al útero para el momento del alumbramiento.
¿Como Saber si tus Contracciones son Falsas?
Las contracciones falsas suelen diferenciarse de las contracciones de parto porque son menos intensas, no duelen apenas y no son regulares. Y aun en el caso de que sean frecuentes y dolorosas, sabras que estas sufriendo contracciones falsas porque estas no aumentan de duracion ni de intensidad. Tampoco disminuye el tiempo que pasa entre una y otra.
Para que puedas distinguir las contracciones falsas de las contracciones de parto lo mejor es comparar las caracteristicas de ambas en funcion a 4 variables:
1. Intensidad del dolor. Como ya hemos dicho, las contracciones falsas pueden ser molestas, pero no llegan a ser dolorosas. Suelen desaparecer al cambiar de postura. Sin embargo, las contracciones de parto si duelen mucho. Ademas, ese dolor no desaparece aunque cambies de postura.
2. Frecuencia. Mientras que las contracciones falsas no son ritmicas ni regulares, las de parto si que siguen un patron. Según se acerca el momento del parto, duran mas tiempo (entre 40 y 60 segundos), son mas frecuentes (entre 3 y 5 contracciones cada 10 minutos) y mas intensas (entre 30 mmHg y 50 mmHg).
3. Duracion. Cuando se producen contracciones falsas, estas no suelen durar mas de 20 segundos. En cambio, las de parto pueden durar hasta 90 segundos según se va a acercando el momento de la expulsion.
4. Localizacion. Normalmente, las molestias de las contracciones falsas se concentran en la zona del bajo abdomen y las ingles. Por su parte, el dolor de parto empieza en la espalda y se extiende hacia el bajo vientre.
¿Como Calmar las Contracciones Falsas?
Puede ocurrir que las contracciones falsas sean incomodas, o incluso que te duelan. En estos casos puedes tratar de buscar alivio realizando alguna de estas actividades:
- Beber agua.
- Cambiar de postura.
- Si estas realizando una actividad fisica, descansar.
- Practicar tecnicas de relajacion.
- Hacer ejercicios de respiracion.
- Darse un bano relajante.