Si estas embarazada, ¡enhorabuena! Cada vez falta menos para el nacimiento. Tu barriga ya es muy grande y tu cuerpo se esta preparando para el parto. ¿Quieres saber como esta el bebe en la semana 34? ¿Como debes prepararte para el parto? En parasubebe te contamos todo sobre la semana 34 de embarazo: sintomas, desarrollo, cambios y cuidados.
Semana 34 de embarazo: ¿cuantos meses son?
Actualmente, las semanas de embarazo se cuentan desde el inicio del cicle menstrual. Es decir, la primera semana de embarazo es la semana de la menstruacion. Asi la calculan los ginecologos. De este modo, las semanas siguientes corresponden con la ovulacion, la fecundacion y la implantacion. Una vez se ha producido la implantacion del cigoto en el endometrio, empieza propiamente la gestacion. Fecha desde la cual se calcula la edad gestacional. Como podemos ver, la edad gestacional y las semanas de embarazo no concuerdan y genera mucha confusion en calcular los meses de embarazo.
Es normal que te preguntes “¿de cuantos meses estoy?” o “¿cuantos meses son 34 semanas?” Si estas en la semana 34 de embarazo, estas de 7 meses y 3 semanas, periodo que pertenece al tercer trimestre del embarazo.
¿Que pasa en la semana 34 de embarazo?
El bebe, en la semana 34, presenta un desarrollo avanzado, aunque todavia se esta desarrollando y creciendo. Continúan, en la semana 34 de embarazo, las molestias causadas por el tamano del útero, el peso de la barriga y todos los cambios hormonales. Tu cuerpo se esta preparando para el parto, pues cada vez queda menos para el nacimiento de tu hijo o hija. Es importante saber que si tienes un embarazo gemelar, el parto seguramente sera antes que si no lo fuera. Por ello, en caso de tener un embarazo gemelar, en la semana 34 de embarazo, se deben realizar los preparativos del parto.
Semana 34 de embarazo: sintomas y signos
¿Que se siente en la semana 34 de embarazo? Varias molestias relacionadas con la adaptacion del cuerpo al embarazo, al tamano del útero y el peso de la barriga.
- Neuritis intercostal: gran dolor en las costillas, especialmente en el costado derecho. Se debe a la reubicacion que han realizado los organos del abdomen para dejar espacio al bebe, ya que se han desplazado hacia arriba produciendo la irritacion de los nervios que se encuentran entre las costillas.
- Sensacion de ahogo debido a la dificultad para respirar que causa la presion del útero sobre el diafragma y este sobre los pulmones.
- Mareos.
- Gases, que pueden producir dolor.
- Picor en la piel de la barriga, debido a la tension.
- Estrias: marcas totalmente normales, tambien debidas a la tension de la piel.
- Molestias del sistema digestivo como ardor o indigestion.
- Estrenimiento.
- Hemorroides.
- Necesitad de orinar frecuentemente.
- Aumento del flujo vagina.
- Dolor de espalda, especialmente en la zona lumbar.
- Cansancio.
Colicos en la semana 34 de embarazo
En las últimas semanas de embarazo, tener colicos puede indicar que el parto esta cerca. Al inicio del parto se suelen sentir colicos fuertes cada 5 o 10 minutos. Aunque el dolor abdominal puede ser producido por múltiples causas, lo mejor es consultar con tu medico.
Cambios en tu cuerpo
Tu cuerpo sigue adaptandose a las necesidades del bebe. Los organos del abdomen se desplazan hacia arriba produciendo molestias e incomodidad. Ademas, ya se esta preparando para el parto: los huesos de la pelvis se hacen mas flexibles y las glandulas mamarias empiezan a producir leche. Aumenta el tamano y tambien la sensibilidad del pecho.
El peso de la embarazada aumenta, igual que lo hace el tamano de la barriga. El aumento de peso en el embarazo se debe al peso del bebe, el liquido amniotico, la placenta, la acumulacion de grasa y la retencion de liquido. Se recomienda acabar el embarazo con unos 10 quilos mas del peso que se tenia al inicio del mismo.
Desarrollo del bebe en la semana 34 de embarazo
El bebe en la semana 34 sigue creciendo y desarrollandose. Algunos avances del desarrollo del bebe en la semana 34 de embarazo son los siguientes:
- El desarrollo de los organos esta practicamente acabado.
- Pone a prueba los organos principales iniciando su funcionamiento.
- Tiene activas las enzimas digestivas que le permitiran procesar los alimentos.
- El desarrollo de los sentidos avanza.
- Reconoce los sonidos familiares, especialmente la voz de la madre y reacciona a sonidos altos o repentinos.
- La cara redondeada.
- Reconoce sus propias extremidades.
¿Cuanto pesa y mide el bebe?
En la semana 34 de embarazo el peso del bebe es de 2,1 quilos aproximadamente, mientras que mide unos 45 centimetros.
Movimientos del bebe
En la semana 34 de embarazo, los movimientos del bebe disminuyen. Su tamano es considerable y no tiene espacio para moverse libremente. Sin embargo, puede mover las extremidades con intensidad. Tambien puede ser que notes unos movimientos ritmicos, sera porque el bebe tiene hipo.
Cuidados en la semana 34 de embarazo
El embarazo es un proceso que requiere un seguimiento medico personalizado. Sin embargo, existen algunas pautas generales que comentamos a continuacion.
Pruebas medicas en la semana 34 de embarazo
- Ecografia: la semana 34 de embarazo es un buen momento para realizar la ecografia del tercer trimestre. En ella se valora el crecimiento del feto, asi como su grado de madurez, sus medidas, y su morfologia. Tambien se examina la cantidad de liquido amniotico y el estado de la placenta. El dia de la realizacion de la ecografia, se recomienda no aplicar productos como cremas o aceites a la piel de la barriga, pues interfieren en la calidad de la imagen de la prueba.
- Vacuna de la tos ferina: la semana 34 de embarazo es el momento recomendado para la aplicacion de esta vacuna.
Alimentacion en la semana 34 de embarazo
- Debes seguir llevando una dieta saludable, igual que en todo el embarazo, que incluya las cantidades adecuadas de los nutrientes. Se debe asegurar unos niveles correctos de proteina, vitamina C, acido folico, hierro y calcio.
- Se deben evitar la carne y el pescado crudos, los embutidos, pates, huevo crudo y queso sin pasteurizar.
- Se recomienda ingerir cantidades pequenas con mayor frecuencia, para evitar las dificultades digestivas.
- Se deber mantener la hidratacion bebiendo unos 2 litros de agua al dia.
- Evita las bebidas gaseosas para no acumular mas gases en el intestino.
- Lavar bien las verduras y frutas, las manos y los utensilios para cocinar.
Recomendaciones en la semana 34 de embarazo
- Para aliviar el dolor intercostal se recomienda aplicar calor local y mantener en alto el brazo del lado dolorido.
- Estar atenta a las contracciones. Puede que ya estes acostumbrada a las contracciones de Braxton-Hicks, sin embargo, si tienes mas de 5 contracciones en una hora, deberas consultar con tu medico, ya que podrian ser contracciones de parto.
- Higiene del sueno: en caso de insomnio, se recomienda tomar una infusion relajante, dormir sobre el costado izquierdo y utilizar almohadas para acomodarse.
- Ropa, calzado y sujetador. La ropa debe ser holgada y comoda, asi como los zapatos adecuados y comodos para no empeorar el dolor de espalda y el hinchazon de pies y piernas. Otro aspecto importante en cuanto a la ropa es que el sujetador sea el adecuado al tamano y proporcione confort para evitar aumentar las molestias en el pecho.
- Hidratar la piel de la barriga para evitar los picores mediante la aplicacion de cremas o aceites hidratantes.
- Mejorar la circulacion de las piernas realizando ejercicios como nadar o caminar.
- El cinturon de seguridad del coche es obligatorio durante todo el embarazo. La única excepcion es que el medico prescriba lo contrario.
Preparacion al parto
Es esencial reconocer los sintomas que de advertiran del inicio del parto como las contracciones regulares, la ruptura del saco amniotico, y los dolores.
En las clases de preparacion al parto adquiriras mucha informacion acerca del embarazo, el parto, el postparto y la maternidad. Ademas, realizaras ejercicios que contribuyen a preparar el cuerpo para el parto y tambien practicaras los movimientos y respiraciones que se deben llevar a cabo durante los pujos del expulsivo.
En la semana 34 de embarazo notas que tu cuerpo tiene que adaptarse a los cambios que ocasiona el embarazo. Los organos internos se recolocan para dar espacio al bebe. Puede que notes un gran dolor en las costillas, la temida neuritis intercostal, cuyo dolor puede perdurar algunas semanas despues del parto.
Ademas, con 34 semanas de embarazo puedes tener sensacion de ahogo, mareos, incluso acumulacion de gases en el intestino. Los gases pueden jugarte una mala pasada en forma de intensos dolores abdominales e incluso de costado.