El nacimiento de tu bebe es uno de los eventos mas importantes de tu vida. Durante meses te has informado de todo tipo de consejos, dudas, experiencias y demas respuestas medicas que han inundado tu mente.
Con el proposito de que continúes preparandote para la llegada del nuevo integrante de la familia, te compartimos una serie de habilidades y conocimientos que agradeceras haber aprendido antes del nacimiento de tu pequeno.
#1 Informate sobre la lactancia
De acuerdo con la Organizacion Mundial de la Salud, lo recomendable es que los bebes se alimenten únicamente de leche materna durante sus primeros seis meses de vida.
Por lo tanto, si la leche materna sera la principal o única fuente de alimentacion de tu pequeno, lo mejor es que sepas mas sobre ella antes de que des a luz. Existen clases de lactancia que te ayudaran a conocer mas sobre este bello proceso. Aprenderas diferentes formas en las que puedes sostener a tu bebe para que ambos esten comodos.
De acuerdo con la Academia Americana de Pediatria, usar mas de una posicion puede ayudarte a prevenir dolor y obstruccion de los conductos lacteos, asi como a drenar distintas areas del seno de manera mas eficaz.
Las clases de lactancia tambien te ayudaran a tener una mayor comprension sobre las diferentes etapas y apariencias de la leche materna, y conoceras tips y consejos que te ayudaran mucho.
#2 Estimula tu confianza y conocimiento sobre el parto
Asistir a alguna clase sobre educacion del parto es una excelente forma de estar informada y preparada para este evento. Estas clases generalmente ayudan a que desarrolles tu confianza en la capacidad que tiene tu cuerpo para dar a luz. Asimismo, es un espacio donde puedes discutir tus miedos y dudas sobre todo este proceso.
Ademas, aprenderas tecnicas de respiracion y relajacion para aliviar el dolor. Estas clases tambien son un excelente espacio para que tú y tu pareja desarrollen un vinculo aún mas profundo y se compenetren mas durante el embarazo.
#3 Practica como sostener a tu bebe
Si eres mama primeriza, seguramente sentiras cierta ansiedad cuando tengas que sostener a la pequena y fragil criatura que de ahora en adelante te conocera como mama. Es normal esta sensacion; sin embargo, si quieres estar mas preparada puedes practicar desde antes como cargar a un bebe.
Recuerda que un recien nacido no tiene la fuerza necesaria para sostener su cabecita, por lo que es tu trabajo es procurar su cabeza y sostener su cuello para brindarle el mejor apoyo.
En general, sostener correctamente a un bebe implica colocar una mano debajo de su cabeza y la otra debajo de las caderas. Ademas, para brindar una mayor proteccion y promover que tu bebe se sienta seguro, mantenlo cerca de tu pecho. El latido de tu corazon siempre es un factor importante que ayuda a tranquilizar a tu pequeno.
#4 Dale la importancia necesaria a tu periodo de posparto
Es importante que conozcas los cuidados que tu cuerpo requerira durante el periodo de posparto. Si estas sana y eres consciente de los cambios que tu cuerpo experimentara durante este tiempo, tendras un mejor panorama y podras sentirte mas segura contigo misma cuando cuides a tu bebe recien nacido.
#5 ¿Como debe eructar un bebe?
Cuando tu bebe se alimenta, puede tragar bastante aire que a la larga le dificulta la digestion y le puede provocar colicos. Para evitar esto y procurar la comodidad y buena digestion de tu bebe, es importante que sepas como hacerlo eructar.
Una de las posiciones mas faciles para hacerlo es sentarte erguida y colocar a tu bebe en el pecho. La barbilla de tu pequeno debe reposar sobre tu hombro. Con una mano sostienes al bebe, mientras que con la otra le das suaves palmaditas en la espalda.
#6 Masajear a tu bebe
Masajear a tu bebe es una muy buena forma de mejorar el vinculo que existe entre los dos. Hay diferentes tipos de masajes que te pueden ayudar a relajar a tu pequeno, a eliminar colicos y aliviar dolor.
Ademas, los masajes en recien nacidos son muy buenos para fortalecer sus huesos y músculos.
#7 Banarlo
Banar a tu bebe puede ser un tarea que provoca nerviosismo. La Academia Americana de Pediatria recomienda que durante los primeros dias del bebe y hasta que se le caiga el cordon umbilical, el recien nacido reciba únicamente banos de esponja.
Una vez que la zona umbilical ha cicatrizado, ya puedes banar a tu bebe en la tina. Te recomendamos leer un poco mas sobre la hora del bano y las acciones que nunca debes de hacer.
#8 RCP para bebes
Por supuesto esperamos que jamas tengas que poner en practica este conocimiento. Sin embargo, no esta de mas saber como aplicar reanimacion cardiopulmonar (RCP). Esta practica es elemental si se llega a dar una emergencia cardiaca o respiratoria.
Lo mejor es que acudas a alguna clase donde te ensenen como realizar correctamente este procedimiento.