La gastritis es la inflamacion del revestimiento del estomago a causa de diferentes factores, como infecciones bacterianas, malos habitos alimentarios y estres. Aunque esta afeccion es mas común en los adultos, los ninos tambien pueden padecerla. Los signos van desde dolor o ardor estomacal hasta nauseas y vomitos.
Si bien es necesario consultar con el pediatra ante cualquier signo de alerta, esta condicion no suele presentar mayores complicaciones sobre la salud del menor. Por lo tanto, es posible mitigar algunos de sus sintomas con algunos remedios caseros. A continuacion, los detallamos.
Remedios caseros para la gastritis en ninos
La inflamacion de la mucosa gastrica, mejor conocida como gastritis, es una causa frecuente de dolor abdominal en ninos. Al haber varios factores implicados, el tratamiento puede ser multidisciplinario e individualizado.
Aún asi, hay algunos habitos y remedios caseros que pueden contribuir a promover la sensacion de alivio, al menos de forma temporal. Si bien no sustituyen los consejos del medico, conviene aplicarlos para reducir el riesgo de complicaciones. ¡Toma nota!
Habitos alimentarios
Muchos de los casos de gastritis en bebes tienen su origen en los
malos habitos de alimentacion. Ya sea por no tener un horario establecido para hacer las comidas o por consumir ciertos alimentos que irritan su estomago, el pequeno acaba sufriendo inflamacion y dolor.
La alimentacion debe planearse de la mano de un nutricionista, ya que en la infancia hay requerimientos nutricionales especiales. Sin embargo, se recomienda limitar el consumo de alimentos altos en gluten, azúcares anadidos, acidos y picantes. Todos estos inciden en la irritacion del revestimiento del estomago.
En cuanto a las horas de las comidas, sugiere que no tener un horario establecido durante un periodo de tiempo prolongado esta asociado con un mayor riesgo de infeccion por la bacteria Helicobacter Pylori (H. Pylori), una de las principales causas de la gastritis.
Entre tanto, agregar brocoli y arandanos frescos a la dieta puede ayudar al organismo a mejorar los sintomas asociados con la gastritis debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
Extracto de ajo
En la medicina tradicional, otro de los remedios caseros para la gastritis en ninos es el ajo. Si bien no tiene un sabor muy agradable, hay evidencias que exponen que contribuye a combatir la H. Pylori en el organismo.
Por lo anterior, prepararlo machacado con un poco de miel puede servir como coadyuvante en caso de gastritis. Tambien puede ingerirse solo o en extractos.
Probioticos
Los probioticos son microorganismos vivos que se encuentran en ciertos alimentos. Se emplean para mejorar la digestion e incrementar la resistencia del organismo ante los efectos daninos de ciertas bacterias.
En relacion a esto, los probioticos contribuyen a inhibir la aparicion del H. Pylori. Entre los alimentos que contienen estas bacterias saludables encontramos los siguientes:
- Yogur.
- Kombucha.
- Aceitunas y encurtidos.
- Chucrut.
- Kefir.
- Kimchi.
- Miso.
Aceites esenciales
En los últimos anos, el uso de aceites esenciales ha aumentado debido a los beneficios que representan para ciertas condiciones de salud, incluidos los problemas digestivos. En cuanto a la gastritis podrian tener un efecto positivo en inhibir el crecimiento excesivo del H. Pylori.
En particular, parecen útiles los aceites obtenidos de la menta y el ajo. Sin embargo, su uso debe hacerse con precaucion. En cantidades excesivas, ambos pueden resultar irritantes. Lo mejor es seguir las recomendaciones del fabricante.
¿Se puede prevenir la gastritis en ninos?
Aunque no es muy común que los ninos pequenos sufran de gastritis, es una afeccion que puede aparecer en cualquier momento. No obstante, existen algunas practicas, ademas de las que mencionamos, que podrian ayudar a prevenirla. Algunas de ellas son las siguientes:
- Mantener un horario fijo de alimentacion.
- Esperar al menos 2 horas despues de la última comida para acostarlo.
- Evitar comidas copiosas y abundantes.
- Ayudar a que el nino se relaje con actividades como el yoga, la meditacion o escuchar música.
¿Cuando consultar con el medico?
Como mencionamos, en la mayoria de los casos esta afeccion no representa problemas graves para la salud. De todos modos, si los ninos presentan un dolor de estomago severo, vomitos recurrentes o algún otro sintoma relevante, lo mejor es consultar con el pediatra para encontrar la causa y establecer el tratamiento adecuado.