Una de las mayores incognitas que rodean al postparto es la vuelta a la vida sexual de la pareja. En el caso de la mujer, puede que su libido se vea afectada debido a las hormonas, sobre todo si da el pecho a su bebe. Pero ¿que es la cuarentena y por que no se recomienda tener relaciones sexuales durante la misma? ¿Es igual para aquellas mujeres que han dado a luz de forma natural que para aquellas que lo han hecho a traves de cesarea? En este articulo vamos a ver si se puede tener relaciones en la cuarentena, cuando se pueden retomar despues del parto y que riesgos puede tener.
Cuando se puede volver a tener relaciones despues del parto
Justo despues de dar a luz comienza un periodo de recuperacion denominado cuarentena. Esta dura 40 dias, como su propio nombre indica, y es el tiempo medio que necesita el útero para recuperarse del embarazo y parto. Durante esos dias, es habitual que se produzcan sangrados de diferente intensidad, con expulsion de loquios y coagulos que se iran reduciendo poco a poco. No todas las mujeres presentan el mismo sangrado ni tiene la misma duracion. En el siguiente articulo encontraras mas informacion sobre la duracion del sangrado despues del parto.
Cuando puedo tener relaciones despues de una cesarea
A priori, nos puede parecer que las relaciones sexuales se pueden retomar antes con una cesarea que con un parto, pero esto no es asi. Independientemente de como hayas dado a luz, tu útero tiene que recuperarse de la herida que le ha dejado la placenta, limpiarse y contraerse para volver de nuevo al su tamano original. En el caso de la cesarea se deberia respetar la cuarentena completa o, minimo, es recomendable esperar hasta que finalice el sangrado para tener relaciones de nuevo. Para unas mujeres seran 25 dias, para otras 30 y para otras los 40 dias completos. Aún asi, no se deberia realizar ninguna actividad sexual sin una revision ginecologica previa.
Cuando reanudar las relaciones despues del parto si ha habido desgarro o episiotomia
Si tu parto ha sido de forma natural via vaginal es posible que te hayan tenido que coger puntos en la zona del perineo. Tanto si te han suturado como si no, el tiempo de espera debe ser minimo 40 dias tambien.
Una vez que se cumple la cuarentena, tendras que tener en cuenta varios aspectos antes de volver a tener relaciones sexuales:
- Tener apetito sexual: el cansancio y el miedo al dolor son dos factores determinantes. Es habitual que la libido sexual se vea afectada ya que el cuerpo de la mujer esta volcado por completo en el cuidado de su bebe, sobretodo si das lactancia materna ya que las hormonas influyen en ese estado. Por lo que no debes sentirte presionada y debes volver a tener relaciones cuando te apetezca realmente.
- Tener la herida cicatrizada, sin puntos y sin dolor: esto se aplica tanto en cesarea como en episiotomia. Es imprescindible que la zona este curada para que la herida no se abra de nuevo y para que puedas disfrutar sin problema.
- Lubricantes: es normal que la zona este algo mas reseca y pueden ayudar a retomar la actividad sexual de forma mas satisfactoria.
- Tipos de relaciones sexuales: no es necesario llegar a la penetracion para disfrutar del sexo y, si despues de la cuarentena os apetece, pero no estas del todo comoda con la penetracion, podeis explorar diferentes formas de daros placer.
Pero, ¿Por que es tan importante respetar la cuarentena? Sigue leyendo para descubrirlo.
¿Por que no se debe tener relaciones en la cuarentena?
Durante la cuarentena, el útero de la mujer comienza a recuperarse de los 9 meses de gestacion y de las lesiones que se han producido durante el trabajo de parto en la zona de la vagina. Por lo tanto, el cuerpo se encuentra en una situacion de mayor vulnerabilidad y necesita ser cuidado. Los puntos de sutura deben de estar cicatrizados para que no haya riesgo de que se abran de nuevo y, en el caso de la cesarea se tendran que buscar posturas que no presionen la barriga de la mujer.
En caso de tener ganas de retomar las relaciones antes de finalizar la cuarentena, es mejor optar por juegos sexuales que no impliquen penetracion. Existen muchisimas practicas sexuales, sensuales y afectivas que pueden realizarse tanto sola como en pareja y que no incluyen la penetracion. Podeis aprovechar para explorar otras practicas y otras sensaciones, como por ejemplo, caricias, masajes, juegos… Busca alternativas a la penetracion ya que esta puede tener riesgos como los que vamos a ver a continuacion.
Riesgos de tener relaciones en la cuarentena
Tener relaciones sexuales en la cuarentena es como tener una herida abierta y no hacer nada para protegerla. Las consecuencias pueden ser las siguientes
- Lesiones: al estar recuperandose los tejidos y tener mas sequedad vaginal, las relaciones sexuales pueden irritar la zona o producir alguna lesion.
- Apertura de heridas: si no dejamos tiempo a que se recuperen los puntos de sutura o la episiotomia, en caso de que la tengamos, corremos el riesgo de volver a abrir la herida.
- Infecciones: el útero esta muy expuesto a infecciones y es mejor evitar introducir cualquier cosa por el canal vaginal. Incluso los tampones estan desaconsejados en este periodo.
- Hemorragias: el movimiento y el roce pueden provocar hemorragias al interferir en la recuperacion del útero.
Por lo tanto, no tengas prisa en recuperar tu vida sexual tras el parto, date tu tiempo y recuperate. El o la medico sera quien te de luz verde en la revision para empezar a incorporar la penetracion.