Saber respirar, realizar los pujos, cuidar del recien nacido, mantenerse en buena forma, resolver dudas… El curso de preparacion al parto ensena a la mujer embarazada todo lo que necesita saber no solo del parto, si no de la evolucion de su embarazo y de como hacer frente a su nueva etapa como madre.
Desde hace algún tiempo, son muchas las futuras madres que acuden a cursos de preparacion al parto, ya que, sin duda, este es un momento muy importante y quieren estar informadas y preparadas para cuando llegue. Aún asi, según un estudio realizado por la compania de higiene infantil Johnson’s Baby, una de cada tres mujeres embarazadas espanolas no acude a cursos de educacion maternal ni en hospitales públicos ni tampoco privados.
No es algo obligatorio pero si muy recomendable, muchas mujeres que no ha pasado por este ciclo de aprendizaje intensivo pasan por el parto sin ningún problema, pero aquellas que lo realizan se sienten mucho mas seguras y preparadas para afrontarlo.
Es por ello importante, especialmente para las primerizas que suelen tener muchas dudas y preocupaciones, pero tambien se recomienda a aquellas que ya han pasado por ello. Pueden haber surgido nuevos metodos y siempre esta bien volver a recordar las tecnicas respiratorias y practicar gimnasia prenatal.
¿Cuando comienzan las clases de preparto?
Las clases de preparto suelen comenzar a partir de la semana 28, la mujer debe acudir a su centro de salud donde se imparten de forma gratuita, aunque tambien hay en centros privados y en grupos especiales que se forman ex profeso. Normalmente suelen tener una duracion de dos horas, una vez a la semana, distribuidas en clase teorica y clase practica.
La clase practica suele ser la mas valorada por las embarazadas, en ella la matrona explica las diferentes tecnicas respiratorias en funcion del momento del parto en que nos encontremos. No sera lo mismo la respiracion durante la fase inicial que en el momento de empujar, se practica y se dan las pautas para que la mujer pueda ensayar en casa. Otro de los aspectos que se trabajan son los pujos, se dan orientaciones sobre la forma de empujar en funcion de lo que pida el medico, cual es la mejor forma de hacerlo para evitar lesiones y como saber cuando llega una contraccion. Toda esta informacion es muy valiosa para la gestante que suele vivir el momento del parto con bastante ansiedad y preocupacion, pero si sabe los pasos que ha de dar y lo que va a pasar en cada momento esta ansiedad se reduce y acude al parto mucho mas tranquila.
Ejercicio fisico en las clases preparto
En las clases practicas se realizan tambien ejercicios que sirven para mantener en buen tono fisico en la madre, incidiendo especialmente en aquellas zonas que mas esfuerzo van a tener que realizar durante el parto. Asi, se trabaja mucho la zona perineal ensenando a la mujer diversos ejercicios que debe practicar en casa, los mas comunes y sencillos son los de Kegel.
La parte teorica permite a la madre conocer toda la informacion sobre su embarazo lo que va suceder en su cuerpo a partir de ahora y hasta despues del parto, informacion sobre la lactancia, pautas sobre el cuidado del recien nacido e incluso un adelanto de como recuperarse tras el parto o las curas de la episiotomia. Es un momento que sirve tambien para plantear todas las dudas, con ello se consigue que la madre conozca todos los pormenores de la situacion y cuando algo se conoce se deja de temer y se afronta con mayor confianza. Este es el gran merito de estas clases de preparacion y el motivo por el cual son casi imprescindibles para todas las embarazadas.