El te es una bebida natural que ha ganado popularidad gracias a los múltiples beneficios que aporta a nuestro organismo. Por muchas razones, es considerado bueno para la salud, entre las cuales se incluyen que es rico en antioxidantes y que es una sustancia útil para prevenir el envejecimiento prematuro, pues protege las celulas del estres oxidativo.
Concretamente, el te blanco proviene de la misma planta del te verde, cuando sus brotes todavia no llegan abrirse. Esta condicion le permite concentrar todos sus nutrientes y, por consiguiente, aumentar sus beneficios. Hasta el momento se puede consumir sin problemas, no obstante, existen ciertas condiciones en las cuales debe moderarse las cantidades. En el siguiente articulo, te diremos si se puede tomar te blanco en el embarazo.
¿Es seguro tomar te blanco en el embarazo?
Las embarazadas deben ser cuidadosas con los alimentos que consumen, pues algunos no se recomienda ingerirlos debido a las consecuencias desfavorables que pueden tener tanto para la madre como para el bebe.
Si te preguntas si se puede consumir te en el embarazo, debes saber que existen ciertas variedades que es mejor no tomar durante el embarazo. Antes de nada, siempre es importante conocer de que hierba proviene el te en cuestion, y que propiedades tiene, para descartar cualquier posible dano. En el caso del te blanco, se obtiene de los brotes recientes de una planta llamada Camellia Sinensis, la misma del te verde, y sus beneficios son diversos.
La principal contraindicacion de tomar te blanco en el embarazo es que contiene teina, la cual produce efectos estimulantes del Sistema Nervioso Central, aumenta la presion arterial y causa irritabilidad en las personas que lo toman con mucha frecuencia y en grandes cantidades.
Sin embargo, esta demostrado el te blanco contiene muy poca teina, en relacion a los otros tipos de te, por lo que es seguro tomarlo durante el embarazo, pero siempre con moderacion y evitando los excesos. Ante cualquier duda, es conveniente pedir orientacion a los expertos para evitar complicaciones.
Beneficios del te blanco en el embarazo
El te blanco es un potente antioxidante, debido a su alto contenido de polifenoles. Estos compuestos ayudan a disminuir los efectos de los radicales libres, por lo que previene el envejecimiento. Descubre otros de los principales beneficios de tomar te blanco en el embarazo:
- Mantiene la estructura y funcion de las celulas: esta accion es importante para la nueva vida que se esta formando en el útero. Contribuye a crear los organos principales, los huesos y músculos.
- Protege contra las enfermedades cardiovasculares.
- Previene la diabetes.
- Aporta vitaminas a los huesos en la madre, previniendo la osteoporosis y las enfermedades degenerativas.
- Regula la funcion arterial, hecho que previene la preeclampsia.
- Efecto protector contra infecciones virales o bacterianas.
Es recomendable que el te blanco se obtenga de forma confiable para evitar alergias a compuestos extranos o agregados. Cuando el te es original, no tiene colorantes ni agregados quimicos desconocidos.
Contraindicaciones de tomar te blanco en el embarazo
El te blanco es conocido por sus beneficios, pero, antes de consumirlo, es útil saber cuales son sus componentes para asegurar que no ocasionara inconvenientes o reacciones desfavorables en el organismo. A continuacion, te mostraremos cuales son las principales contraindicaciones de tomar te blanco en el embarazo:
- Aumenta la presion arterial: contiene teina y cafeina que, cuando se consume en exceso, aumenta la presion de la sangre y el ritmo cardiaco. Estos efectos son perjudiciales durante el embarazo.
- Aumenta la diuresis (ganas de orinar): puede causar una posible deshidratacion al perder fluidos corporales.
- Peligros de consumir te con cafeina: La madre procesa la cafeina que ingiere, pero el bebe no, lo cual significa que produce grandes efectos como modificar el patron del sueno, aumentar la frecuencia cardiaca, causar ansiedad, parto prematuro, amenaza de aborto espontaneo, retardo en el crecimiento intrauterino del feto y bajo peso al nacer.
- Afecciones cardiacas: dentro de sus propiedades aporta potasio, por lo que debe beberse con precaucion para evitar afecciones cardiacas.
- Puede interferir en la absorcion de hierro en el organismo: no se recomienda beberlo con las comidas, sino que es mejor hacerlo despues de comer o en alguna merienda.
Como tomar te blanco en el embarazo
Como hemos visto, tomar te blanco en el embarazo puede ser beneficioso, pero tambien causar danos. En cantidades exageradas, su compuesto de cafeina puede alterar el patron para descansar y reducir la absorcion de hierro y acido folico. Aun asi, en general, es bien tolerado en el embarazo, regula los niveles de azúcar y protege contra la diabetes gestacional.
Si quieres tomar te blanco en el embarazo, es importante seguir las siguientes recomendaciones para prevenir complicaciones:
- Consumirlo en cantidades pequenas y moderadas: para evitar problemas relacionados con el útero.
- Lo aceptable es beber de 2 a 4 tazas por dia, si excederse.
- Por su contenido de cafeina, evita tomarlo todos los dias para evitar que produzca efectos negativos en el bebe.
- Intenta variar y consumir distintos tipos de te: de esta forma no aborreces el sabor y aprovechas otras propiedades.