El trabajo se convierte realmente en un dolor de cabeza cuando has cumplido el periodo de licencia y debes iniciar de nuevo labores; debes estar en tu oficina o lugar de trabajo y debes cumplir con los reglamentos de horarios y demas establecidos por la compania para sus empleadores.
Sin embargo con el fin de dar proteccion a la primera infancia y en la lucha contra la mortalidad infantil, cada gobierno ha establecido privilegios para las madres lactantes, los cuales se deben ver reflejados en los sitios de trabajo. Algunos de estos privilegios estan relacionados con flexibilidad de horarios, tiempo de lactancia y zonas de lactancia. Por lo que debes asesorarte y prepararte para enfrentar esta etapa de la manera mas saludable para ti y tu bebe, investigando cuales beneficios tendrias en tu region.
Es importante que aproveches estos beneficios para recolectar leche que servira para alimentar a tu bebe mientras tú no estas con el. La leche materna permite ser almacenada refrigerada o congelada, por lo que tu bebe siempre podra aprovechar de su banco de leche, el cual la persona que te lo cuide podra usar cada vez que sea necesario.
En el mercado existen aparatos extractores que te permitiran recolectar tu propia leche de manera comoda y segura. Es aconsejable que antes de empezar tu rutina laboral te entrenes en el arte de extraerte leche y proporcionarsela a tu bebe de manera indirecta para evitar traumatismos por el cambio.
Ponte un protector de lactancia para no ensuciar la ropa de trabajo, en el mercado puedes encontrar protectores de lactancia.
Es imprescindible que aproveches cada instante que estes cerca de tu bebe, lo amamantes y lo tengas cerca el tiempo que mas puedas, para que el mecanismo de estimulacion de produccion de leche se mantenga y puedas proporcionarle la cantidad suficiente de alimento a tu bebe. Sin embargo, es posible que veas reducida la cantidad de leche producida, si este es tu caso, refuerza su alimento con leche formulada; pero que este sea solo un refuerzo.
Dolor e Inflamacion
Todo esto es normal, y lo debes tomar con naturalidad y con amor. Muchas madres ni siquiera sienten estos sintomas por su extasis de tener a su bebe cerca. Ademas no dura mucho; quiza antes de terminar la primera semana ya estaras bien.
Debes tener en cuenta algunos consejos para mejorar estos sintomas; pero la hinchazon significa que estas llena de leche, asi que para mejorar la hinchazon debes alimentar a tu bebe demasiado para que te vacies y mejores. No debes esperar a que el bebe llore, ya que esto es signo de que ya ha estado hambriento un rato; alimentalo por lo menos cada dos a tres horas asi te toque despertarlo.
Te sentiras mucho mejor al alivianar la carga. La conexion entre tu bebe y tú, hara que este mecanismo se regule, de modo que tú produciras la cantidad de leche necesaria para tu bebe y finalmente estos sintomas desapareceran.
Algunos consejos que puedes implementar para mejorar los sintomas molestos son:
- Usar un sosten comodo, que te permita tener los pechos firmes pero no apretados.
- Amamantar con frecuencia. Esa es la clave mas importante.
- Relajar las areolas y pezones con un poco de agua tibia antes de comenzar a amamantar, incluso puedes extraer un poco de leche manualmente sin necesidad de aparatos.
- El extractor de leche en estas circunstancias no son recomendados, puesto que estimularian una sobre produccion de leche, lo cual empeora los sintomas.
- Realizar masajes desde la axila hacia el pezon del pecho donde estes amamantando mientras lo haces. Esto ayudara a mejorar el flujo de leche.
- Mientras no estes amamantando, puedes usar compresas de hielo por algunos minutos.
- Siempre que el dolor sea demasiado intenso, es bueno consultar tu medico y de ser necesario, solicitarle algún medicamento analgesico que no afecte a tu bebe.
La Mastitis
La mastitis en una inflamacion severa, de uno de los pechos provocada por acumulacion de leche o por infeccion. La infeccion puede generarse por las bacterias o microorganismos que se pueden acumular en los pezones agrietados. Es necesario evaluar el progreso de la inflamacion y de otros sintomas como fiebre, endurecimiento, enrojecimiento, ya que puede desencadenar otros problemas que pueden llegar incluso a cirugias. No olvides que es necesario seguir amamantando a tu bebe incluso si el dolor es intenso. Evacuar la leche que tienes acumulada es una de las maneras de aliviar la inflamacion, mantener una dieta saludable, y estar muy tranquila son los principales consejos para evitar este mal.
Dolor en los Pezones
El dolor en los pezones generalmente sucede por mala acomodacion del bebe al amamantarlo, por abusar del extractor y usar uno muy potente, ampollas, hongos o infecciones de la piel.
En cualquier caso es importante buscar la causa y la solucion a este dolor, puesto que sera bastante incomodo dar alimento a tu bebe, incluso puede ser torturante y no vas a disfrutar de esta experiencia. Es importante que busques asesoria medica para que ellos te ayuden a encontrar una solucion eficaz al problema. Como recomendacion mantente muy limpia y aprende a poner a tu bebe correctamente en tu pecho, para evitar que se agrieten tus pezones.
Tambien debes de estar muy pendiente sobre tu propia dieta como madre durante la lactancia para asegurar una leche perfecta.
La Eleccion de un Solo Pecho
Tu bebe puede preferir un pecho al otro, esto es muy normal y sucede por varias razones, siendo la mas común que este tienen menos leche que el otro, o que se demore mas en bajar la leche.
Sin embargo, hay otras razones que debes evaluar, por ejemplo la acomodacion; es posible que la posicion haga sentir a tu bebe incomodo de un lado, por lo que prefiera el otro pecho. Es común tambien que cuando tu bebe siente algún tipo de dolor, como puede ser un dolor de oido o una molestia por la vacunacion, prefiera por el momento ubicarse del lado que no le duele.
Debes observar todas las posibles razones del porque tu bebe no quiere tomar de uno de tus pechos e insistirle o “enganarlo” para que puedas vaciar ambos pechos; y si la razon evaluada es la baja produccion de leche, entonces debes consultar a tu medico. Es necesario descartar cualquier anomalia que pueda presentarse dentro de tu seno por tu salud y la salud de tu bebe.