Los 1.000 primeros dias en la vida de un bebe son cruciales para su futuro desarrollo. En este periodo las neuronas del pequeno forman nuevas conexiones a una velocidad asombrosa, entre 700 a 1.000 por segundo, un ritmo que nunca se volvera a repetir. Es por ello, que todo lo que ocurra en su vida en esta etapa tendra un efecto determinante en su salud fisica y mental.
Pero ademas de procurar a nuestro hijo todos los cuidados que necesita, ¿que mas podemos hacer los padres para potenciar su desarrollo en estos primeros tres anos de vida?
Los primeros 1.000 dias para el cerebro del nino
Durante los primeros tres anos de vida, el cerebro del nino se desarrolla a gran velocidad, adquiriendo el lenguaje y las destrezas sociales y emocionales que necesitara para su etapa adulta.
Como padres, debemos cubrir no solo sus necesidades fisiologicas sino tambien las psicologicas, y en este sentido adquiere una especial importancia el vinculo entre padres (o figuras de referencia) y bebe, pues la forma en que los ninos son criados o atendidos en los primeros anos puede influir en su funcionamiento cerebral durante el resto de su vida.
¿Y como podemos fortalecer ese vinculo para nutrir su cerebro?
- Con caricias, abrazos y besos, pues esta demostrado que criar con carino y respeto genera oxitocina que ayuda al nino a crecer tranquilo, relajado y confiado al sentirse amado. Esto repercutira en un mayor deseo de explorar su mundo, aprender, disfrutar y relacionarse mejor con su entorno, algo que repercutira positivamente en su etapa adulta.
Ademas, es importante recalcar que aunque sea muy pequeno y creamos que no se entera, el bebe necesita que lo acaricien y le miren a una distancia a la que el tambien pueda verte y con una voz suave. Los masajes son tambien una excelente forma de fortalecer el vinculo mediante el contacto fisico.
- Reaccionando a sus emociones, pues una interaccion adecuada entre padres e hijos ayuda a los ninos a regular sus emociones, especialmente en estos primeros 1.000 dias, en los que su cerebro del nino es mas permeable y esta mas abierto a la influencia del entorno.
En este punto cobra una especial importancia atender de inmediato el llanto del nino, pues el cerebro y e estres no son buenos companeros. Y es que cuando el nino percibe una amenaza (del tipo que sea) generara cortisol, una hormona que se mantendra en niveles elevados si la amenaza persiste, es decir, si el entorno o el tipo de crianza no es el adecuado.
- Interactuando y hablando, aunque creamos que es muy pequeno para entendernos, pues hacerlo no solo le ayudara en la adquisicion del lenguaje y mejorara su desarrollo verbal, sino que le ayudara a comenzar a crear una base solida para sus relaciones futuras.
- Aportandole seguridad y confianza, de manera que el nino crezca en un entorno estable en donde sus padres actúen como sus guias y protectores. Y decimos “los padres” porque por lo general, la relacion mas intensa emocional y fisicamente hablando es la que el nino tiene con ellos, especialmente con su madre. Este vinculo de apego provocara la aparicion de una serie de sentimientos que haran que crezca sabiendose importante para alguien y, por tanto, favoreciendo su seguridad y autoestima.
- Aportando un equilibrio entre libertad y limites, de modo que el nino sea libre para avanzar en la vida y tomar elecciones, pero tenga unos limites claros y logicos que le ensenen que su libertad acaba donde empieza la de los demas, y que no puede desearse para los demas lo que uno no desearia para si mismo.
- La importancia del juego. Jugar no solo es un derecho del nino sino que a traves del juego libre aprenderan a conocer y a interactuar con el mundo que les rodea, perfeccionaran su psicomotricidad y lenguaje y, en definitiva, repercutira positivamente en su desarrollo cognitivo, social y educativo.
La alimentacion tambien juega un papel fundamental
Es logico pensar que que el nino crezca fuerte, sano y pueda desarrollarse correctamente, su alimentacion debe ser la adecuada. Pero en este campo, la importancia de esos 1.000 primeros dias comienza desde el momento de su concepcion, pues la dieta materna juega un papel fundamental en el desarrollo y la salud del nino.
De este modo, la madre debe mantener unos habitos de vida saludables y vigilar que su alimentacion sea adecuada y equilibrada, con el fin de asegurar todos los micronutrientes y macronutrientes que el bebe necesita para formarse y crecer.