La hiperhidrosis, o sudoración excesiva, es la producción por parte del organismo de mayor cantidad de sudor, sumado a un olor más penetrante del mismo. Todo esto genera muchas molestias en las mujeres embarazadas, si bien es un síntoma por lo demás inocuo. El sudor suele ser más abundante durante las noches. Es un síntoma que por lo general suele aparecer en el tercer trimestre de embarazo y desaparecer después de dar a luz.
Las hormonas y el olor corporal durante el embarazo
Las hormonas del embarazo son en gran medida las responsables de muchos de los sintomas y cambios que van apareciendo a lo largo de los nueve meses. Uno de los cambios que con frecuencia experimentan las embarazadas es la alteracion de su propio olor corporal.
Y es que son muchas las mujeres que perciben que el olor que desprenden ha variado desde que se han quedado embarazadas, volviendose mas intenso y duradero. Estos cambios en en el olor corporal se deben a un conjunto de factores que a continuación analizamos.
Mayor sensibilidad olfativa
Para empezar, es importante señalar que el olfato de la mujer se altera de forma sustancial durante el embarazo. Esto hace que los olores (y tambien los sabores) que antes le agradaban -o al menos, pasaban desapercibidos-, ahora le resulten desagradables; incluido el propio olor corporal. A esta alteracion fisiologica provocada por el aumento de estrogenos se le denomina hiperosmia.
Aumento de la sudoración
El sudor tiene como funcion depurar las toxinas del organismo y ayudar a disminuir la temperatura corporal. En este sentido, es normal que la sudoracion aumente durante el embarazo, pues la temperatura corporal de la embarazada se eleva con respecto a la del resto de personas, como tambien lo hace su sensacion termica.
Algunas mujeres consideran que el olor de su sudor es mas fuerte que el que tenian antes del embarazo. Esto se debe a la accion de las hormonas y a la especial sensibilidad a los olores que hemos comentado antes.
Aumento del flujo vaginal
Algunas mujeres se asustan al notar cambios en la mucosa vaginal durante el embarazo, pero no hay por que alarmarse. Debido a los cambios hormonales el flujo aumenta en cantidad, se vuelve mas oscuro y es posible que su olor tambien cambie ligeramente.
Pero en ningún caso este olor debe percibirse como algo desagradable, especialmente fuerte o rancio. Si esto ocurriera hay que consultar de inmediato con la matrona o el ginecologo, pues es posible que exista algún tipo de infeccion.
Perdidas de orina
La incontinencia urinaria es muy común en el tercer trimestre de embarazo. Por lo general, se trata de pequenos escapes de orina que se producen cuando la mujer se rie, tose, estornuda, hace algún esfuerzo… Esto es debido a la presion que el útero, cada vez mas crecido, ejerce sobre la vejiga (aunque tambien es importante descartar que estas perdidas se produzcan como consecuencia de una infeccion).
Aunque la incontinencia urinaria no reviste ninguna gravedad, si las perdidas son frecuentes puede convertirse en un problema realmente incomodo y molesto para la embarazada y que ademas provoque mal olor.
Halitosis
Son muchas las embarazadas que sufren halitosis u olor desagradable del aliento. Entre las causas que lo provocan estan las malas digestiones, el ardor del estomago, los cambios en la composicion de la saliva y tambien las tipicas nauseas que pueden estar acompanados de vomito.
Otros problemas bucodentales tipicos del embarazo, como la gingivitis o las encias inflamadas tambien pueden ocasionar mal aliento. Lo mismo ocurre con los problemas relacionados con la respiracion durante el descanso, ya que al dormir con la boca abierta se dificulta la produccion de saliva, aumenta la resequedad bucal y empeora el mal olor.
Como combatir el mal olor corporal durante el embarazo
Si este tema te preocupa, y ademas crees que no se trata únicamente de una mayor sensibilidad olfativa, puedes poner en practica los siguientes consejos para tratar de mantener a raya tu olor corporal:
- Para vestir utiliza prendas holgadas y preferiblemente de algodon (incluida tu ropa interior), ya que permiten una mejor transpiracion del sudor, evitando que este quede retenido en las fibras y se produzca mal olor.
- Aumenta la frecuencia de tus duchas diarias si esto te ayuda a sentir mejor, pero recuerda utilizar jabones naturales y respetuosos con el PH de tu piel.
- Para el cuidado de tu higiene intima opta siempre por jabones con PH neutro y especificos para esa zona, pero no abuses de ellos, pues podrias destruir la flora vaginal y aumentar el riesgo de infecciones. Tampoco realices lavados vaginales.
- Bebe mucha agua, pues esto no solo te ayudara a estar correctamente hidratada, reponer liquidos y evitar un golpe de calor, sino que hara que el sudor este menos concentrado y su olor no sea tan fuerte.
- Ciertas comidas y bebidas pueden provocar alteraciones en el olor del sudor, como la cafeina, alimentos condimentados, con exceso de grasas o chocolates. Por contra, eleva el consumo de frutas y verduras que, ademas, te beneficiaran en otros muchos aspectos.
- En caso de sufrir perdidas de orina frecuentes es recomendable que consultes con la matrona. Ella te indicara como hacer ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pelvico y ayudarte a combatir este problema. Ademas, puedes utilizar compresas que te protejan frente al mal olor, la incomodidad y la humedad de los escapes.
- En cuanto al mal olor del aliento es necesario extremar la higiene bucodental, utilizar dentifricos neutros y sin agentes espumantes y visitar al odontologo para hacerte una revision al menos una vez a lo largo del embarazo.