El sol es fuente de vida, dado que, entre otras cosas, permite que el cuerpo genere vitamina D. A su vez, esta vitamina es imprescindible en la formación normal de los huesos y de los dientes y para la absorción del calcio a nivel intestinal. La deficiencia de vitamina D puede causar osteoporosis y raquitismo. En consecuencia, el sol debe formar parte natural de nuestras vidas, incluidos los más pequeños, ya que también es necesario que un bebé pueda tomar el sol. Eso sí, siempre con la protección adecuada y siguiendo las indicaciones del pediatra, que es el profesional encargado de determinar las necesidades de cada menor.¿Que son los Baños de Sol?El sol es una solucion perfecta contra la ictericia, una enfermedad común en los recién nacidos (la mayoria de las veces en bebés prematuros) en la que se asocia al exceso de bilirrubina en su organismo tornando la piel amarillenta, en los hospitales, cuando esto es esencial (en las salas de terapia intensiva o intermedia) ponen a su hijo sobre una luz brillante, esto denominado fototerapia. El pequeño usará solamente un pañalito y es probable que tengan via intravenosa (IV) para suministrarle liquidos.A día de hoy, existe mucha controversia acerca de la conveniencia o no de que los bebés sean expuestos directamente al sol. Por ello, recomendamos seguir las indicaciones expresas del pediatra para el caso concreto de tu pequeño.No obstante, una de las prácticas más aconsejadas son los baños de sol en bebés recién nacidos. La importancia de esta rutina de cuidado consiste en:- Favorece la producción de vitamina D suficiente para mantener los niveles normales de calcio y fósforo. Ayuda a la absorción de calcio en los huesos, disminuye el riesgo de fractura y facilita la formación correcta de los dientes.
- Permiten establecer el reloj biológico, formar hábitos de sueño saludables y reducir la ictericia neonatal.
Consejos para que el bebé tome el sol
Cuando han salido del hospital (o si nunca entraron pero se los recomendaron los doctores), se debe seguir este tratamiento en casa para continuar con los beneficios, puesto que le ayudara a mantener los niveles como deben de estar. Pasos para realizar los baños de sol:- Elegir una hora del dia que no este muy fuerte en sol, pero tampoco imperceptible (el horario puede ser a las 9:30hrs o 16:30hrs dependiendo del pais donde vivas).
- Tener al bebe descansado, alimentado y relajado. No abrir ninguna ventana.
- Quitar la ropita a nuestro bebé sin que haya ninguna corriente de aire.
- Dejarle el pañal, tomarlo entre brazos e ir acercandose al sol poco a poco.De ser posible, no dejar que el sol le de en los ojos, aunque los tenga cerrados.
- Exponer al bebé detras de un cristal al sol. Boca arriba 3 minutos.
- Girarlo y exponerlo de lado 3 minutos.
- Y por último dejarlo boca abajo otros 3 minutos.
- Es importante no exponerlo mas de 10 minutos (ya que su piel es muy sensible).
- Taparlo e ir poniendole la ropita, dejarlo descansar.