Aunque podemos pensar que el embarazo nos une como pareja, no siempre resulta de ese modo. Son muchas las actividades que se pueden realizar en pareja durante el embarazo, pero no acostumbramos a practicarlas. Pese a los cambios hormonales en la madre y a veces tambien en el padre, se puede vivir un embarazo feliz.

La vida en pareja cambia drasticamente durante el embarazo, de eso no hay dudas. Sin embargo, todavia hay cosas que pueden llenar algunos espacios. Desde entonces el enfoque sera otro, pero la pareja seguira siendolo. A la mayoria de las mujeres embarazadas les viene bien el apoyo de su pareja.

Entre las actividades que pueden realizar juntos, conviene incluir algunas destinadas a relajar a mama y quitarle ciertas responsabilidades. Como sabemos, una de las principales necesidades de la embarazada, es el descanso, en esto podemos ayudarlas.

Asistir juntos a las consultas prenatales

Dado que algunas actividades comunes han sido sustituidas por los cursos de preparacion y las consultas prenatales, haganlo juntos. A veces las emociones que aparecen durante el embarazo no son del todo buenas. Sin embargo, durante la preparacion podemos reducir el nerviosismo.

Mientras una pareja conoce mejor lo que esta pasando con su cuerpo, tendran mas posibilidades de resolver los potenciales conflictos. Asistir en pareja a las actividades de control y preparacion, no solo los une, sino que además los tranquiliza.

Hablar con el bebe

Es posible que pensemos que no nos escucha o que no es necesario, pero hablar al bebe es muy importante. Las mamás pueden pasar horas pensando en su bebe, sin embargo, podrian decirle en voz alta lo que piensan. Se cree que los bebes en el útero pueden escuchar desde las primeras ocho semanas.

Si podemos hablarle como padres, seria de gran beneficio para todos. Aprovechen los momentos de intimidad y relajacion para hablar con su pequeno. Sabemos que no todos los padres quiza esten dispuestos a hacer esto, pero vale la pena intentarlo.

Planifiquen un paseo

Quiza nos preocupemos de mas sobre la comodidad de la futura mama, pero en realidad son muchas las cosas que estan permitidas. La mayoria de las embarazadas pueden ir a la playa, dar paseos a pie o acudir a una sesion de masajes. Lo importante es tener un momento diferente, que ademas sea beneficioso para cada uno.

Planifiquen una cena romantica o vayanse de viaje un fin de semana. Recordemos que siempre y cuando el medico lo autorice, mama puede viajar por varios meses. Por lo general se evitan muchas actividades que no deberian evitarse.

Cosas que hacer en pareja

Tomarse fotografias en pareja

Las fotografias del embarazo son muy importantes. En la actualidad es casi imposible que esta etapa transcurra sin evidencia fotografica. Nos recuerdan las abuelas que en sus tiempos esto no era común, pero ahora no podemos desaprovechar la oportunidad.

Aunque en la mayoria de los casos la madre embaraza es la protagonista, una imagen de papa y mama es muy valiosa. Ademas, es algo que definitivamente se puede hacer en pareja. Él puede tomarte fotos o pueden estar juntos en estas.

Regalarse un fin de semana en cama

Las futuras madres quiza puedan pasar un mes en cama solo por gusto, pero esto no siempre es posible. ¿Que tal si deciden tomarse un fin de semana solo para no hacer nada? En ocasiones, las embarazadas solo se levantan por responsabilidad, pero si ambos estan de acuerdo en quedarse en cama, puede ser apropiado.

Un fin de semana viendo peliculas abrazados con nuestra pareja es un sueño pequeño, pero a veces imposible de lograr. No obstante, es una de las actividades que se pueden realizar en pareja durante el embarazo, incluso varias veces.

Salir de compras

Las salidas de compras no todo el tiempo se cuentan como salidas de placer. Sin embargo, podemos lograr que si lo sean. Asi como disfrutamos salir con nuestras amigas, en pareja tambien debe de serlo.

Darse una vuelta por las tiendas especializadas para bebes, jugueterias o novedades, puede ser una opcion que valga la pena. En gran medida los padres usamos como excusa al bebe para comprar algo que hemos deseado.

Realizar las tareas del hogar en pareja

Toda embarazada desea que le ayuden con las tareas del hogar. Sin embargo, no es necesario pedirles que hagan esto o aquello por nosotras, bien lo podemos hacer juntos. Podemos cocinar en pareja, lavar u ordenar la casa. No necesariamente debe recaer la responsabilidad en uno solo de los dos.

Organizar la habitacion del bebe

En la mayoria de los casos los padres comienzan a organizar una habitacion especial para su bebe desde que se enteran de su existencia. A pesar de ser una actividad que requiere mucha mano de obra masculina, son las mamas quienes mas tiempo le dedican.

No obstante, es una actividad que puede llegar a unirlos como pareja y con su futuro bebe. Esta habitacion siempre incluye muchos detalles, por eso requiere de tiempo. Dedicar algunas horas a la semana como pareja, les permite estar juntos un poco mas.

Planificar la vuelta a casa de madre e hijo

Aunque la madre quiza vaya a odiar haber hecho planes para esta etapa, es conveniente tener alguna planificacion. Según la region en que se encuentren, las familias suelen tener tradiciones para la llegada del bebe. Estas incluyen la preparacion de ciertas comidas y bebidas.

Quiza se prepara alguna fiesta y se entregan souvenirs a los visitantes. Este conjunto de actividades requiere una planificacion que la pareja puede realizar con mucha anticipacion. Durante el embarazo hay suficiente tiempo para planificar estas cosas.