El boca a boca es uno de los canales de comunicacion mas efectivos que existe. De hecho, funciona tan bien, con tanta velocidad y nivel de credibilidad, que en ocasiones convierte en verdad universal afirmaciones que no son mas que falsos mitos. Esto ocurre, sin ir mas lejos, con la lactancia materna, uno de los temas de conversacion intergeneracionales preferidos.
Pues bien, aunque son unas sabias y cuesta llevarles la contraria porque casi todo lo que dicen es cierto, no siempre tienen razon las abuelas. Como muestra, no un boton, sino cinco. Los cinco mitos mas extendidos acerca de la lactancia materna que desmontamos a continuacion.
- Es normal que el pecho duela. Si el pecho duele al dar de mamar es que hay algo que no esta haciendo del todo bien o que ocurre alguna infeccion o problema de salud similar en la zona. Es frecuente que al comienzo existan problemas de adaptacion o que el pequeno no consiga succionar de forma correcta, lo cual puede ser molesto, pero si existe dolor hay que compartirlo con la matrona para que que te ayude a encontrar el origen del problema porque no es algo que debas normalizar.
- La lactancia deforma el pecho. Es falso que la lactancia deforme el pecho en terminos generales porque el gran cambio que se produce en el pecho de una mujer tiene lugar durante el embarazo, y este no depende de si la futura madre va a alimentar a su hijo con leche materna o no. Es un cambio hormonal que se desencadena con la gestacion. Mas alla del embarazo, el pecho de la mujer cambia en funcion de otras variables como son la edad, la grasa corporal y factores geneticos, pero la lactancia no lo deforma a excepcion de si se producen heridas, grietas y demas agresiones reversibles derivadas de una lactancia que no se esta llevando a cabo de la manera adecuada.
- Se debe dar siempre de los dos pechos en cada toma. Ni mucho menos hay que agobiarse por el hecho de un bebe lactante no tome los dos pechos en la misma toma. Lo que dicen los medicos e instituciones especializadas al respecto es que el primer pecho se debe vaciar de forma completa antes de dar el otro porque asi existe la garantia de que el pequeno toma la leche mas nutritiva, que sale al final. Si luego quiere mas, se le puede ofrecer el segundo pecho, pero no es obligatorio ni debe acabarlo. Basta con ir alternando el pecho que se ofrece en primer lugar en cada toma.
- No hay que tomar determinados alimentos: esta muy extendido en las familias la afirmacion de que no se tomen determinados alimentos que cambian el sabor de la leche. Seguro que te viene a la mente el ejemplo de los esparragos. Lo que dicen al respecto instituciones especializadas en maternidad, crianza y lactancia materna es que los cambios en el sabor de la leche no solo no perjudican, sino que pueden favorecer que el bebe acepte los nuevos sabores una vez se inicie en la alimentacion complementaria a partir del sexto mes de vida. Ademas, tampoco hay evidencias de que existan ingredientes ingeridos por la madre que pueda provocar gases en el hijo lactante.
- La madre tiene que alimentarse por dos: para nada. La madre debe alimentarse como lo ha hecho siempre si sus habitos han sido saludables. Y si no lo eran, es conveniente que los revise y modifique por su salud en primer lugar. Pero no tiene que aumentar las cantidades de comida ingeridas ni durante el embarazo ni durante la lactancia.
Lo que no es falso, sino totalmente cierto, es que es muy recomendable completar las necesidades nutricionales de la exigencia de la lactancia a traves de multivitaminicos.