El momento de mi vida en el que mas inseguridad he sentido ha sido el postparto. Creo que nadie esta preparado para afrontar lo que supone llegar a casa con un bebe recien nacido que precisa de tantos cuidados 24 horas, 7 dias a la semana. En ese momento afloran todas las inseguridades que ya traiamos de antes y aparecen otras nuevas.
Por eso es importante normalizar que ante un cambio de vida tan trascendental, sintamos miedo. Convertirte en madre es la experiencia mas maravillosa y abrumadora del mundo y no pasa nada por sentirlos: nos estamos enfrentado a criar a otra persona desde el momento en el que nace, y no hay nada que se compare con semejante responsabilidad.
Miedo a no ser suficiente
Nunca en mi vida me plantee si yo era “insuficiente” para ser madre. Es un adjetivo que no sueles utilizar y menos para calificar a una persona (y menos a ti misma). Tal vez por eso me impacto tanto cuando lei que la actriz Mandy Moore en muchas ocasiones, al no poder resolver alguna situacion con su bebe llego a sentirse inadecuada e insuficiente, especialmente cuando su bebe cumplio tres meses: “me golpeo una ola de sentir que no era suficiente”.
En esta situacion te cuestionas si lo que eres, lo que sabes (y lo que no), era lo adecuado para tomar la decision de traer un bebe al mundo. Sin embargo la vida te mostrara que eres mucho mas fuerte de lo que pensabas, y que el dia a dia con tu bebe te ensenara a ser la madre que tu hijo necesitaba.
Miedo a no alimentar bien al bebe
Cuando tienes un bebe, por mucho que leas sobre lactancia materna o artificial, hasta que no te ves en la situacion, no vas a saber exactamente como funciona. Por eso es importante contar con un buen asesoramiento por parte del pediatra, enfermeras (os) y matronas, desde el momento mismo en el que das a luz. Los grupos de apoyo a la lactancia tambien pueden suponer una excelente fuente de informacion para todas aquellas preguntas que van surgiendo.
Miedo a la muerte súbita
Recuerdo como si fuese ayer el incorporarme cada dos por tres para comprobar que mi bebe respiraba (¡y eso que la tenia al lado en la cuna de colecho!). No se por que, pero cuando estas a punto de dar a luz de repente te encuentras con miles de historias sobre la muerte súbita que te quitan la tranquilidad de un plumazo.
Sin embargo es importante tener en cuenta que no es lo común y que el riesgo es muy bajo si se tienen en cuenta las medidas adecuadas.
Miedo a hacerle dano al bebe
Detras de este miedo esta nuestra propia naturaleza. La combinacion del cambio brutal en nuestra vida, en nuestro estado, la inexperiencia, la revolucion de hormonas y la sensacion de que en cualquier momento podemos perder el control, hacen que podamos llegar a sentir miedo de hacer dano a proposito a nuestro bebe.
Este miedo se llama fobia de impulsion, y es mas común de lo que imaginamos. Generalmente estas ideas aparecen y prevalecen cuando existen altos niveles de estres y poca red de ayuda a la madre reciente. Por eso es tan importante acompanar a una mujer que acaba de dar a luz.
Generalmente este tipo de pensamientos suelen desaparecer a medida que nos vamos haciendo a la rutina con el bebe. Sin embargo, si se hacen mas fuerte y recurrentes, es muy recomendable buscar ayuda a un profesional en salud mental.
Miedo a cometer algún error que tenga consecuencias graves
Miedo a cometer errores los tenemos de vez en cuando. Sin embargo cuando te conviertes en madre, los sientes de forma continua: si no coge peso, si coge mucho, si come poco, si come mucho, si duerme poco, si duerme mucho… y asi en bucle infinito.
Lo peor es que ese miedo aumenta cuando piensas que las consecuencias pueden agravarse, o peor aún, que tenga consecuencias irreversibles. Sin embargo con el trascurrir de los dias te vas a dar cuenta que no todo es tan trascendental, y que si prima el sentido común, ninguno de los “errores” que cometas van a ser graves, y por el contrario, solo te van a dejar útiles ensenanzas.
Miedo a expresar nuestros temores y sentimientos
Este es uno de los peores: el miedo a hablar. La maternidad ha estado tan idealizada (empezando por los medio de comunicacion y ensalzada por las redes sociales), que cuando de repente te ves superada por la situacion, con miles de miedos rondando tu cabeza, sintiendote sola (amen de no sufrir una depresion postparto), te vas a autocalificar de “bicho raro”. El tema es que hemos sido muchos bichos raros viviendo la misma situacion, solas y calladas. Insisto: tener miedo es normal, sentirte desbordada es normal, y no eres ni una “mala madre” ni eres rara por sentirlo y por decirlo. Cualquiera que haya sido madre lo sabe y te dara la razon.
Miedo a olvidarte de ti misma
Las primeras semanas de un bebe suelen ser muy duras para los padres. Es una epoca de “ensayo y error” bastante agotadora porque te consume todas las horas del dia. Cuando te miras el espejo y no te reconoces, puedes sentir miedo de no volver a ver a la misma persona de antes, o de no volver a llegar a tener tiempo para ti. Y si, ese tiempo volvera, pero en cuanto a la mujer de antes, seguramente no seras la misma… pero con toda seguridad esa nueva version de ti misma te va a gustar mas.