Seguro que alguna vez has escuchado la expresion “dormir como un bebe” para referirse al sueno profundo y aparentemente placido que tienen los recien nacidos. Estan ausentes de preocupaciones y pueden dormir practicamente en cualquier lugar, pero si te paras a observar sus expresiones, te daras cuenta de como estan haciendo muecas, gestos y movimientos casi de forma continua. Muchos padres y madres pueden angustiarse con esta situacion ya que no saben si es debido a los suenos o a alguna molestia que tenga su bebe.
¿Que son los suenos?
Los suenos son una de las fases por las que pasa el cuerpo mientras duerme y que es fundamental para el descanso fisico y psiquico. Aunque el cuerpo fisico parece desconectarse, el cerebro mantiene una gran actividad que hace posible que veamos esas historias hiladas que muchas veces se corresponden con acciones llevadas a cabo a lo largo del dia. Es como si repasaramos lo que hemos hecho o lo que vamos a hacer a traves de los suenos.
Según algunos expertos en psicoterapia, el sueno tiene dos funciones basicas:
- Ayudan a establecer la memoria a largo plazo mientras el cuerpo descansa.
- Ayudan afrontar algunas situaciones que nos dan miedo, por ello, es habitual sonar cosas relacionadas con luchas, peleas, huidas, incapacidad de hacer algo…
Lo que si es cierto es que todas las personas suenan en algún momento de su descanso, aunque luego no lo recuerden. Pero, ¿cuando empiezan a producirse los suenos? ¿Tambien los bebes suenan? Te lo contamos a continuacion.
¿Cuando empezamos a sonar?
¿Podemos saber cuando empiezan a sonar los bebes? A lo largo de la noche, las personas adultas tenemos 5 o 6 ciclos de sueno en un descanso de 8 horas, aproximadamente. Los ciclos de sueno estan compuestos por dos fases principales que son las siguientes:
- El sueno no REM: durante esta fase es muy dificil que nos despertemos ya que el cuerpo esta en un estado de reposo absoluto.
- El sueno REM: es la fase en la que se producen pesadillas y suenos y es muy corta.
La evidencia cientifica nos dice que los bebes desarrollan la fase REM del descanso alrededor del septimo mes de gestacion. Es decir, ya en el vientre materno los bebes tienen la capacidad de sonar, pero existe mucha controversia acerca de si se producen suenos realmente o no. Entonces, ¿cuando empiezan a sonar los bebes?
En el momento en el que nacen los bebes, podemos observar el proceso de descanso a simple vista. Normalmente solo se mantienen despiertos unas 4 horas diarias y, el resto del tiempo, podemos ver como hacen muecas, sonrien, ponen pucheros o lloran si abrir los ojos.
Asi es como actúan los adultos cuando estan sonando, por lo que podriamos deducir que los recien nacidos y los bebes tambien estan sonando, pero como no pueden contarnoslo porque no hablan, no podemos confirmarlo cientificamente. No es hasta los 18 meses, mas o menos, cuando podemos confirmar que los ninos y ninas tienen suenos como tal.
En este articulo encontraras mas informacion sobre cuantas horas duermen los bebes, los patrones, la evolucion y las fases del sueno del bebe.
¿Que suenan los bebes cuando duermen?
Como hemos mencionado anteriormente, los suenos suelen ajustarse a las vivencias, miedos o preocupaciones de cada persona en particular y, por eso, es habitual sonar con personas y cosas cotidianas. En caso de que en los bebes se produzcan suenos, tendran relacion con las sensaciones y los estimulos que han experimentado en el momento en el que estan despiertos.
¿Que suenan los bebes cuando se rien? ¿Por que un bebe llora cuando suena? Cuando un bebe se rie mientras esta dormido, puede estar recordando los momentos en los que le acarician, en los que le hablan sus figuras de apego, cuando es alimentado… Puede incluso que un bebe se ria a carcajadas dormido.
Por el contrario, hay muchas ocasiones en las que los bebes lloran, y puede ser debido a que suene algo desagradable como estar solo, haber recibido algún susto o haber experimentado algún dolor.
Siguiendo esta linea, es habitual que te preguntes si tu bebe tiene pesadillas. Sigue leyendo para descubrirlo.
¿Los bebes tienen pesadillas?
¿Los bebes suenan pesadillas? Según la Guia de Practica Clinica sobre Trastornos del Sueno en la Infancia y Adolescencia en Atencion Primaria elaborada por el Ministerio de Sanidad, los ninos y ninas comenzaran a sufrir pesadillas alrededor de los 3 anos de edad. Son suenos tan terribles que hacen que las personas se despierten asustadas, con el corazon acelerado, sudando e incluso gritando. Suceden durante la fase REM del sueno como hemos explicado anteriormente y, algo positivo, es que los bebes no las sufren. Si lloran, se despiertan asustados o parecen incomodos en su descanso, se debe a otras causas. En este articulo hablamos sobre por que un bebe se despierta llorando.
Un poco antes de los 3 anos de edad, los ninos y ninas pueden comenzar a experimentar algo parecido a las pesadillas: los terrores nocturnos. Suelen aparecer alrededor de los 24 meses y son una alteracion del sueno que suele ser hereditaria. En ellos, los bebes se mueven inquietos, gritan, se levantan, pero siguen totalmente dormidos y no reaccionan a nuestra voz. Al dia siguiente, no recuerdan lo sucedido.
En definitiva, la controversia creada acerca del sueno de los bebes no deja muy claro si ya son capaces de sonar desde el vientre materno o no. Lo que esta claro es que experimentan ciertas sensaciones dormidos que expresan a traves de sus gestos.