Los Nervios en mi Bebe: ¿Como Relajarlo?

Ser madres o padres primerizos conlleva muchas dudas. ¿Duerme mi bebe lo suficiente? ¿Que debo hacer si llora mucho? ¿Como se si come lo que necesita? ¿Por que esta nervioso e inquieto? Todas estas cuestiones se iran disipando, ademas de con la informacion facilitada por el o la pediatra, conociendo a tu bebe. Pues cada bebe es único.

Para identificar a un bebe nervioso o inquieto debes observar las siguientes caracteristicas en su comportamiento:

• Movimiento: un bebe inquieto no para de moverse, tambien se mueve mucho por la noche.
• Dificultad de conciliar el sueno: a un bebe nervioso le cuesta dormir.
• Despertares: incluso se mueve mucho cuando duerme y se despierta.
• Irritabilidad: un bebe inquieto reacciona intensamente a los estimulos.
• Llanto: a menudo los padres de bebes inquietos verbalizan “mi bebe es muy nervioso y lloron”.
• Reclamo de atencion: los bebes nerviosos e inquietos suelen solicitar atencion.
• Necesidad de compania: estos bebes, al ser mas activos, requieren actividad e interaccion.

¿Por que un bebe se encuentra inquieto? Cabe diferenciar dos tipos de situaciones en cuanto al nerviosismo del bebe:

De forma puntual

Cuando el bebe se encuentra nervioso e inquieto de forma puntual significa que ese estado no forma parte de su estado habitual. Si el bebe se encuentra alterado, quejoso e inquieto, si muestra un comportamiento diferente, puede ser que le ocurra algo. Las razones por las que un bebe puede estar inquieto son:

• Necesidades basicas: puede que necesite algo, es decir, que alguna de sus necesidades no este cubierta. Por ejemplo, puede que tenga hambre, sueno, que este cansado, que tenga frio o calor, que este aburrido, que necesite afecto o que no este comodo porque el panal esta sucio o porque la ropa le aprieta.
• Problema de salud: puede que el bebe este nervioso e inquieto de forma puntual debido a alguna afeccion que le provoca dolor o malestar. La condicion mas común son los colicos. Sin embargo, tambien puede presentar otras patologias, por lo que sera conveniente acudir al profesional sanitario de referencia. Especialmente, en caso de que el bebe tenga fiebre es importante llamar al medico de inmediato.

De forma constante

Cuando el bebe se muestra la mayor pare del tiempo nervioso e inquieto, significa es su manera de ser. Seguramente, el bebe tiene un nivel de activacion alto y por ello se encuentra activo y reacciona intensamente a los estimulos. En este caso no se debe a ninguna causa en concreto, sino que es el nerviosismo se considera un rasgo de su temperamento.

El temperamento es la parte biologica de la personalidad y se debe debe a la herencia genetica. Se trata de una tendencia innata a actuar y reaccionar de una forma en concreto. Este tipo de temperamento se corresponde con un nivel de alerta cerebral elevado y alta reactividad del sistema nervioso. Según la American Academy of Pediatrics (AAP) el temperamento del bebe esta presente desde el momento del nacimiento y se puede observar desde las primeras semanas de vida.

Si te encuentras en la segunda situacion, es normal que te preguntes “¿que puedo hacer si mi bebe es muy nervioso?”. Cuando la activacion, el nerviosismo y la reactividad intensa forma parte del temperamento del bebe no hay una solucion concreta y efectiva en todos los casos, se tratara de conocer a cada bebe en concreto y observar como reacciona.

La forma de ser, de pensar y de comportarse de las personas esta formada por el temperamento, esta parte biologica e innata, y el caracter, la parte aprendida que se forma a traves de la socializacion. Por ello, el objetivo con las personas que presentan este tipo de temperamento es que, mediante la interaccion social, se puedan modular los rasgos del temperamento. Lo que se pretende conseguir es que a traves de la relacion con el entorno el bebe regule su predisposicion temperamental.

¿Que puedes hacer tú? Las claves para ayudar a tu bebe nervioso e inquieto a regular su temperamento son las siguientes:

• Ser flexible. A los bebes nerviosos les suele costar seguir los horarios y rutinas habituales, por ello es bueno tener cierta flexibilidad horaria.
• Conocer al bebe. Cada bebe es único por lo que es necesario conocer las caracteristicas individuales del pequeno. Puedes observar al bebe e incluso llevar un registro anotando en que momentos se encuentra mas o menos nervioso, junto con las actividades y acontecimientos ocurridos. El diario de permitira establecer relaciones y conocer mejor el comportamiento de tu bebe.
• Ofrecer libertad para expresarse. Para el aprendizaje de la gestion emocional, es importante permitir la expresion de las emociones, para conocerlas y regularlas.
• Demostrarle amor. Durante los primeros meses del bebe, es bueno atender sus inquietudes de forma rapida y constante. Necesita atencion y afecto de manera persistente para sentirse seguro. Esa seguridad sera la que mas adelante le ayudara a ser independiente. Tambien es importante coger al bebe mostrarle afecte cuando esta tranquilo.
• Usar limites firmes como forma de cuidado, ya que mantener la estabilidad ayuda a que el bebe se sienta seguro.