En la última fase del embarazo, el nino empieza a colocarse de la manera correcta para que se lleve a cabo el parto, y lo hace situandose en la zona de la pelvis de la madre, con lo que se acaba creando una importante presion en esta zona, que se manifiesta con dolor.
Es lo que se conoce como pubalgia en el embarazo.
Dado que en las mujeres embarazadas es importante controlar al maximo la ingesta de medicamentos, es importante que se tomen las precauciones necesarias para prevenir, en lo maximo posible, la aparicion del dolor de pubis durante sus meses de gestacion.
Estas conductas de prevencion necesarias se traducen, sobretodo, en no hacer gestos que comprometan los músculos de esta area, como subir escaleras, o inclinarse para ponerse unas medias.
La pubalgia en el embarazo
La aparicion de dolor de pubis a lo largo de los últimos meses de embarazo hay que entenderla como la reaccion logica del cuerpo de la futura madre ante el efecto relajante de la progesterona en los músculos del pubis, y tambien como fruto del cambio de postura, que adopta la mujer embarazada cuando el crecimiento de su bebe provoca que su eje corporal se displace hacia adelante.
Como aliviar el dolor de pubis en el embarazo
La pubalgia no es un problema de salud importante ni para la madre, ni para el feto, pero si que resulta algo muy doloroso y desagradable para algunas mujeres. Por eso, es importante buscar opciones que les permitan eliminar este dolor, o al menos paliarlo en todo lo posible.
Actualmente, los ginecologos y obstetras recomiendan que una mujer embarazada, y que padece pubalgia, recurra a la aplicacion de terapias fisicas naturales para aliviarse, como la osteopatia, o actividades de relajacion en el agua.
Si, pese a estas tecnicas, el dolor sigue siendo muy importante, se debe consultar con un medico que regule cual es el analgesico adecuado para una mujer con estas molestias, y con un embarazo en curso.
Pequenos trucos para aliviar el dolor de pubis
Sacar las dos piernas a la vez de un coche, o usar las dos cuando se esta cargando un peso importante, es un buen truco para conseguir paliar, en lo posible, el dolor en el pubis de una mujer embarazada.
Asimismo, hay que evitar estar demasiado tiempo de pie, y si es necesario, hay que realizar pequenos descansos cada 20 minutos. Descansar mucho y poner un cojin entre las piernas son otras precauciones importantes a la hora de estar un poco mejor.
No podemos olvidar que el dolor de pubis se da porque el cuerpo de la futura madre se esta adaptando al momento del parto, facilitando que el nino pueda pasar por el. En ese proceso tambien interviene la relaxina, que hace que se relajen los ligamentos de la zona púbica. Esto provoca que aumente mas el dolor de pubis de la gestante, conocido tambien como pubalgia.
Puedes estar tranquila, porque aunque tengas pubalgia en el embarazo esta no provoca ningún efecto colateral en el bebe. Pero sin embargo, para ti el dolor sera inevitable padecerlo.
El embarazo tiene muchos efectos secundarios, y son muchas las molestias y dolores que experimentaras hasta que des a luz. Y debes saber que la pubalgia es uno de esos efectos secundarios. No te preocupes porque el dolor que experimentes se terminara yendo cuando tu cuerpo se recomponga de la sobrecarga que ha sufrido durante los meses de gestacion. Y normalmente se manifiesta pasado un mes y medio tras el parto. Aunque si en tu caso el dolor de ingles en el embarazo continúa durante mucho mas tiempo, lo idoneo es que hagas una visita a tu especialista para descartar que hayas podido sufrir alguna lesion.