Despues de dar a luz, muchas madres sienten que pasan a un segundo plano. Sin embargo, en la practica, esa sensacion esta lejos de la realidad, ya que ahora la madre necesita estar en plena forma para cuidar adecuadamente de su bebe recien nacido.
Esta es una paradoja vital que ocurre, casi siempre, despues del parto. La mama se abandona, dando prioridad a su bebe, sin darse cuenta de que ella es tan importante como el. A nadie se le olvida llevar a su bebe a realizarle la segunda prueba del talon a los siete dias de su nacimiento, pero no somos tan estrictas a la hora de ir a la revision de la matrona.
Para evitar que se nos olvide, lo mejor es pedir cita previa desde el hospital para visitar a la matrona a la semana del nacimiento del bebe. Sus consejos son fundamentales para afrontar esta nueva etapa de la vida, la maternidad. Si la madre se encuentra fisica y psicologicamente bien, sera mucho mas facil para ella superar las dificultades y disfrutar plenamente de la crianza de su bebe.
En esta primera cita o revision, que debe realizarse a los siete dias de haber dado a luz, la matrona y el ginecologo revisaran la herida de la episiotomia o de la cesarea y se detendran en el estado de las mamas.
– La episiotomia
La cicatrizacion de esta herida suele molestar y la evolucion de la sutura debe ser valorada por el medico. Si ademas de molestar duele, suele haber una infeccion y se valorara la necesidad de administrar un antibiotico compatible con la lactancia. Si todo va bien, lo mejor para mantener secos los puntos es utilizar compresas de celulosa, sin plastico porque retiene la humedad. Se recomienda cambiarlas regularmente y realizar lavados con agua y sal varias veces al dia. Para secarlos despues, es aconsejable utilizar un secador de pelo. Continúa leyendo aqui 5 Tips Para Recuperarte Luego de una Episiotomia:
– La cesarea
Demanda menos cuidados. Solo se recomienda no mojar la herida y tiene menos posibilidades de infectarse. La cura del quinto dia debe realizarse en el centro de salud y los puntos suelen quitarse al septimo o al noveno dia despues de dar a luz.
– Las mamas
La matrona efectuara una palpacion de los senos para ver si nota durezas por acumulacion de leche. Si nota alguna, te ensenara a vaciarte el pecho de forma manual o con un sacaleches. Conviene ir a esta revision con el bebe para que la matrona vea si se coge bien al pecho.
– Metodos anticonceptivos
Esta comprobado que la lactancia no evita el embarazo, por tanto, en la primera cita, la matrona te aconsejara sobre los distintos metodos contraceptivos. Durante, la lactancia se recomienda el metodo barrera o los anticonceptivos orales compatibles con la lactancia.
Consejos para recuperarse en el posparto
Si acabas de dar a luz hace unas horas:
– Levantate poco a poco. Primero debes sentarte y despues apoyar los pies en el suelo y caminar. Asi evitaras sufrir mareos.
– Deambulacion precoz. Conviene caminar en las primeras horas despues de haber parido, con la ayuda de alguien para no caerte.
– Analgesicos. Estan indicados para los entuertos, para el dolor de la cicatriz de la episiotomia, para las molestias de la cesarea, el dolor de las hemorroides y, en general, para todas las molestias derivadas del parto.
– Limpieza y aseo. Excepto si has dado a luz por cesarea, puedes ducharte, ya que es conveniente mantener secos los puntos en la region abdominal. En cualquier caso, es importante extremar la higiene del area genital. Lavate tres veces al dia.
– Comida para reponer fuerzas. Si tu parto ha sido vaginal puedes comer a las 2 horas de dar a luz. Si te practicaron una cesarea deberas esperar 6 horas para tomar liquidos y luego comenzar con dieta blanda. Es importante tomar mas de un litro y medio de agua, asi como frutas, vegetales y cereales.
– Gases y evacuacion. Debido al enema que suelen poner antes del parto para vaciar el intestino, es normal no evacuar el primer dia. Si has dado a luz por cesarea y sientes flatulencia, es importante expulsar los gases.