A medida que nuestro embarazo avanza, son muchos los malestares que pueden aparecer. Unos mas leves, otros mas fuertes, pero que, en definitiva, afectan nuestro bienestar. Uno de los que aparece con frecuencia es el dolor en la boca del estomago. Este puede producirse por nuestra alimentacion y por los cambios propios que hace nuestro cuerpo para adaptarse al crecimiento de nuestro bebe.
Causas del dolor en la boca del estomago en el embarazo
Una de las molestias recurrentes durante la gestacion es el dolor en la boca del estomago. Las causas de este dolor son diversas, pero todas relacionadas con la adaptacion del cuerpo materno en la acomodacion del bebe. Dentro de estas causas del dolor en la boca del estomago en el embarazo tenemos:
- Accion hormonal en el sistema gastrointestinal: la progesterona es una hormona que durante el embarazo aumenta su concentracion en sangre. Una de sus funciones es disminuir el tono y movimiento del músculo liso, en este caso, a nivel gastrointestinal. Eso trae como consecuencia una relajacion que afecta todo el tracto digestivo. En este sentido, provocara la prolongacion del tiempo del vaciamiento del estomago e intestinos y la acidez estomacal por reflujo gastroesofagico.
- Disminucion en la produccion de acido clorhidrico: produce lentitud en los procesos digestivos.
- Crecimiento del útero: al crecer el bebe, los organos abdominales ceden y se comprimen, contribuyendo a la aparicion de estas molestias.
- Acidez estomacal: la causa común del dolor y ardor en la boca del estomago cuando estas embarazada. Se debe a la irritacion e inflamacion causada por el reflujo acido desde el estomago hacia el esofago, producto de la accion de la progesterona sobre los músculos, en este caso, el esfinter esofagico inferior. Ademas, mientras el bebe crece, tambien crece la presion en los organos digestivos. Por este motivo, se presenta con mayor recurrencia en el tercer trimestre.
- Gases y pesadez estomacal: la accion de la progesterona se ve tambien implicada en la formacion de gases y pesadez por la disminucion del vaciamiento del estomago e intestinos. El útero, al agrandarse, comprime estos gases atrapados que se iran hacia arriba produciendo el dolor en la boca del estomago y hacia los lados. El dolor en este caso se debe a la presion que hace los gases en los nervios de la zona.
Aproximadamente el 50% de las embarazadas en su segundo y tercer trimestre sufren de este dolor, asi que no debes preocuparte en caso de que lo experimentes. Sin embargo, tu ginecologo deber estar atento a estos malestares y darte algunas sugerencias para aliviarlo. No dudes en comentarselo en tus controles prenatales.
Como aliviar el dolor en la boca del estomago en el embarazo
¿Como aliviar el dolor en la boca del estomago? Para disminuir la recurrencia de acidez y quitar el dolor en la boca del estomago en el embarazo puedes seguir estos consejos:
- Comer sano: elige frutas y alimentos ricos en fibra. Evita las frutas acidas, los condimentos y alimentos que produzcan gases en tus comidas, por ejemplo, el repollo y coliflor. No tomar bebidas carbonatadas.
- Hidratarse: toma suficiente agua, jugos, tes que ayuden a potenciar la motilidad en el aparato digestivo. Eso tambien te ayudara a evitar estrenimiento y, en consecuencia, las molestas hemorroides.
- Evita los alimentos de dificil digestion como las frituras, pan, galletas, golosinas y enlatados. Tambien el cafe y el chocolate.
- Come en pequenas cantidades varias veces al dia y mastica lentamente.
- Evita acostarte mientras haces la digestion: despues de comer, da pasos o sientate aproximadamente durante 2 horas. Al acostarte, puedes colocar unas almohadas extras que te ayuden a tener la cabeza en alto, por encima de tu estomago.
Remedios caseros para el dolor en la boca del estomago en el embarazo
A continuacion, veremos remedios caseros para el dolor en la boca del estomago en el embarazo:
- Manzanilla: tiene propiedades digestivas. Coloca una cucharada de manzanilla en una taza de agua, hiervela por unos minutos, deja reposar y tomala luego de las comidas.
- Papaya o lechosa: contiene papaina, una enzima digestiva y analgesica. Comela fria diariamente o tomala en un rico jugo.
- Pepino: sus proteasas ayudan en la digestion, evitando la acidez. Agrega pepino a tus ensaladas y jugos verdes.
- Manzana: contiene glicina, un antiacido natural. Come una manzana cuando sientas este malestar.
- Leche: toma una taza de leche antes de acostarte, asi puedes evitar sentir acidez mientras duermes.
- Avena: la avena es una excelente ayuda para los malestares digestivos maternos. Deja reposar una cucharada de avena en un vaso de agua por la noche y tomala en la manana. Esto mejorara el transito intestinal y por lo tanto la acidez.
En caso de que el dolor sea recurrente debes consultarle a tu ginecologo que podra indicarte medicamentos antiflatulentos y antiacidos que mejoren esta condicion. No dudes en llamarlo en caso de dolores agudos y punzantes en la boca del estomago durante tu embarazo.