La Anemia en el Embarazo:

Durante el embarazo, nuestro cuerpo pasa por muchas transformaciones y cambios a lo largo de esos nueve meses, lo que puede hacer posible o frecuente que se presenten ciertas enfermedades, como la anemia.

¿Que es y por que se Produce la Anemia en el Embarazo?

La anemia es una enfermedad que se caracteriza por la disminucion de la cantidad de globulos rojos, lo que disminuye la capacidad para transportar oxigeno o hierro al resto del cuerpo. Entre sus sintomas se incluyen mareos, fatiga, palidez, aturdimiento y dificultad para respirar.

Durante el embarazo es frecuente que las mujeres padezcan anemia en algún nivel, aunque la mayoria en un grado que no les resulta perjudicial. Esta enfermedad aparece particularmente en esta etapa, debido a que en el embarazo necesitamos dosis mas altas de hierro, necesario para la produccion de la hemoglobina en las celulas rojas de la sangre materna y fetal.

Cuando esta se presenta durante el embarazo, los sintomas son similares a los antes mencionados, pero ademas tambien es posible sentirse apatica, decaida o desilusionada, y sin ganas de cuidarse a si misma o incluso a su bebe.

Padecer anemia en el embarazo puede aumentar el riesgo de presentar complicaciones en la salud del bebe, como un crecimiento fetal deficiente, nacimiento prematuro o bajo peso al nacer, debido a que el feto depende de la sangre de la madre.

De igual forma, en el caso de la madre puede aumentar la probabilidad de padecer otras enfermedades, como preeclampsia o algún tipo de infeccion o hemorragia postparto, asi como aumentar la posibilidad de mortalidad materna.

¿Cuales son los sintomas de anemia durante el embarazo?

Los signos y sintomas de la anemia incluyen:

Fatiga
Debilidad
Piel palida o amarillenta
Latidos del corazon irregulares
Dificultad para respirar
Mareos o aturdimiento
Dolor en el pecho
Manos y pies frios
Dolor de cabeza

Ten en cuenta, sin embargo, que los sintomas de la anemia suelen ser similares a los sintomas generales del embarazo. Independientemente de si tienes o no sintomas, se te haran analisis de sangre para detectar anemia durante el embarazo. Si te preocupa tu nivel de fatiga o cualquier otro sintoma, habla con tu proveedor de atencion de la salud.

Como Evitar la Anemia en el Embarazo

Es importante mantener a raya la anemia durante el embarazo, y esto lo lograremos llevando a cabo una alimentacion equilibrada que nos ayude a cubrir esa posible deficiencia de hierro, que es una de las principales causas de la anemia en esta etapa de la vida de la mujer.

Para ello, se deben consumir alimentos ricos en hierro, como pescados, mariscos, vegetales de hoja verde, carne, lacteos y frutos secos. Y por otro lado, tambien se deben incluir alimentos ricos en vitamina C, pues facilitan la absorcion del hierro, mientras que es recomendable evitar el consumo de te o cafe, pues ocasionan lo contrario y dificultan la absorcion de este mineral.

Recuerda que es importante asistir a las revisiones medicas durante el embarazo y consultar con tu medico antes de consumir cualquier suplemento, pues cada embarazo es único, asi como las necesidades de cada mujer.

Las vitaminas prenatales, en general, contienen hierro. Tomar una vitamina prenatal que contiene hierro puede ayudar a prevenir y a tratar la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. En algunos casos, tu profesional de salud podria recomendar otro suplemento de hierro diferente. Durante el embarazo, necesitas 27 miligramos de hierro por dia.

¿Como Afecta al Bebe la Anemia Durante el Embarazo?

La anemia grave durante el embarazo aumenta el riesgo de nacimiento prematuro, bajo peso al nacer y depresion posparto. Algunos estudios tambien muestran un mayor riesgo de muerte del bebe inmediatamente antes o despues del nacimiento.