Las infusiones son bebidas, casi instantaneas, que se preparan a partir de agua hirviendo y algún tipo de hierba, flor o planta que tiene diferentes efectos en el cuerpo. Suelen ser productos naturales y eso lleva a muchas personas a pensar que son saludables, pero no todo lo que esta etiquetado como natural es sano.
Si ademas nos centramos en la salud infantil debemos tener mayor precaucion aún ya que, algo tan simple como una infusion puede derivar, por ejemplo, en una intoxicacion o alergia. Por eso, en este articulo vamos a ver si se pueden dar infusiones a los bebes, si es bueno que las tomen, por que no son recomendables y a partir de que edad pueden tomarlas.
¿Es bueno que los bebes tomen infusiones?
Las infusiones estan destinadas a aliviar o mejorar ciertos estados de salud de las personas que lo toman. Asi, podemos encontrar infusiones para dormir mejor, para relajarse, para mejorar la circulacion, para evitar la retencion de liquidos, para las molestias abdominales… muchos adultos las toman de forma habitual en su dieta porque les ayudan a sentirse mejor y, por ello, piensan que a los bebes les pueden ayudar tambien para mejorar los temidos colicos del lactante o para dormir durante mas horas seguidas, entre otras cosas.
Lo cierto es que las infusiones son algo totalmente prescindible en la dieta de los bebes y no esta recomendado ofrecerselas. Antiguamente, era habitual darles anis estrellado o manzanilla para mejorar sus digestiones, productos que ahora esta prohibido darselas debido a los efectos secundarios que puede tener en ellos.
Vamos a ver a continuacion por que no debemos dar infusiones a los bebes.
¿Por que no se le puede dar infusiones a un bebe?
Los bebes menores de 6 meses de edad deben alimentarse exclusivamente de leche, ya sea materna o de formula. Esto significa que no deben tomar nada mas, ni agua, ni infusiones, ni pures, ni papillas, ni probaditas de comida ni nada mas que no sea leche. Una introduccion temprana de alimentos o bebidas puede tener repercusiones futuras en su salud como diabetes u obesidad.
Las infusiones, en concreto, no se pueden dar a los bebes por los siguientes motivos:
- El estomago de los bebes es sumamente pequeno. Si se lo ofrecen infusiones se llenara pronto y se restaran tomas de leche, que es el alimento esencial que necesitan para crecer y desarrollarse correctamente
- Los compuestos farmacologicos que contienen pueden llegar a provocar una intoxicacion en nuestro hijo e hija si le administramos una dosis superior a la que su cuerpo pueda soportar.
- No tienen valor nutricional ninguno, por lo que no aportaran nada positivo a su organismo.
- Contienen un compuesto denominado “tanino” que inhibe la absorcion de hierro. Esto puede desembocar en anemias.
- Algunas tienen teina, un estimulante danino para los mas pequenos.
Sin embargo, en el mercado existen multitud de infusiones que especifican que son para bebes. Se pueden encontrar tanto en farmacias como en supermercados y, normalmente, estan indicadas para aliviar los gases, para eliminar la congestion nasal y para que duerman mejor. Su composicion es 90% azúcar, incrementando mas sus contraindicaciones si cabe. Los ninos y ninas menores de 2 anos no deberian tomar azúcar y, a partir de esa edad, su consumo deberia ser muy esporadico. Por lo tanto, las infusiones especificas para bebes son productos de marketing que elaboran diversas marcas movidas por un objetivo economico únicamente, dejando la salud en un segundo plano.
A partir de los 6 meses de edad, coincidiendo con el inicio de la alimentacion complementaria, las indicaciones siguen siendo las mismas. La leche debe seguir siendo su alimento principal y las infusiones no estan recomendadas. Entonces, ¿a que edad podemos ofrecerselas a los ninos y ninas? Sigue leyendo para descubrirlo.
A que edad pueden tomar infusiones los ninos
Los bebes, ninos y ninas se consideran lactantes hasta los 2 anos de edad, por lo que la leche tiene un gran peso en su dieta. Su alimentacion debe estar compuesta por alimentos locales y de temporada, comiendo lo mismo que se coma en casa: frutas, legumbres, carnes, pescados, huevos, cereales, verduras…
Los ninos y ninas menores de 3 anos no deberian probar ningún tipo de infusion y, a partir de esa edad, pueden consumir alguna de forma muy ocasional. Es una bebida que no deben consumir habitualmente y mucho menos sustituir una comida debido a su nulo aporte nutricional. Por lo tanto, nunca pueden usarse como desayuno o merienda, por ejemplo. Si se las queremos ofrecer, debemos fijarnos en que carezcan de teina y sean aptas para el consumo infantil, huyendo de las infusiones instantaneas cargadas de azúcares que hemos mencionado anteriormente.
En resumen, las infusiones no deben formar parte de la dieta de los bebes, ni siquiera de forma ocasional, antes de los 3 anos de edad. Debemos tener en cuenta que los ninos y ninas pequenos tienen patrones de sueno diferentes a los de los adultos, con ciclos mas cortos, y eso no significa que duerman mal. Los colicos y gases, por su parte, se pueden tratar a traves de masajes o controlando su alimentacion. Por lo tanto, las infusiones son una bebida innecesaria y prescindible en la dieta de los bebes.