otro rico y facil desayuno que te propongo es unos huevos revueltos con una tortita de arroz y un kiwi. Es un desayuno muy clasico y una forma de introducir el huevo de diferentes formas. Nutricionalmente, aporta:

  • Proteinas
  • Hidratos de carbono
  • Fibra
  • Vitamina A, C, D, B1, B12
  • Fosforo
  • Magnesio
  • Ácido folico

Ingredientes

  • 1 huevo
  • 1 tortita de arroz
  • 1 kiwi

Preparacion

Este desayuno tambien es muy facil de hacer, ya que solo tenemos que cocinar un huevo a la sarten y removerlo mientras se hace. Una vez el huevo esta hecho, lo servimos junto con una tortita de arroz. Por último, cortamos un kiwi a trozos y lo colocamos a un lado del plato.