Seguramente te hayas preguntado mas de una vez si el hecho de mantener ciclos menstruales irregulares te vuelve esteril. Pero esto no necesariamente tiene que ser de esta forma. Asi que si estas buscando quedar embarazada, no puedes perderte toda la informacion que hemos preparado para ti.
Deseo quedar embarazada pero tengo ciclos irregulares, ¿es esto compatible?
A pesar de las creencias populares, es posible embarazarse aún con ciclos menstruales irregulares. Si bien es mas dificil calcular los dias fertiles, esto no quiere decir que todas las alteraciones del ciclo se acompanen de una falta de ovulacion.
No obstante, algunos investigadores han observado que aquellas mujeres que presentan ciclos regulares demoran menos tiempo en quedar embarazadas que las que presentan algún tipo de irregularidad.
Finalmente, si bien es esperable que todas las mujeres presenten una alteracion en el sangrado uterino en algún momento de su vida reproductiva, esto no siempre implica normalidad.
Cuando este fenomeno se repite con cierta frecuencia o se prolonga a lo largo de los meses, es necesario conocer por que se produce. En este sentido, la consulta medica es fundamental para descartar algunas patologias que pueden manifestarse a traves de este signo.
Los ciclos menstruales
En primer lugar debemos conocer las caracteristica normales de los ciclos sexuales femeninos, a fin de detectar aquellos indicios que sugieren algún desajuste.
Existen algunos aspectos de la regla que nos permiten evaluar su normalidad:
- Frecuencia: los ciclos menstruales suelen durar entre 24 y 38 dias, por lo que la duracion promedio mas conocida es de 28-30 dias. Este es el lapso de tiempo entre los sangrados menstruales.
- Regularidad: este parametro tiene que ver con las diferencias entre las frecuencias de un ciclo a otro, ya que no suelen ser 28 dias exactos todo el tiempo. En general, se aceptan variaciones entre 2 y 7 dias.
- Duracion: la cantidad de dias del sangrado menstrual suele estar entre 4 y 8 dias.
- Cantidad: si bien la cantidad de apositos que se utilizan es un parametro subjetivo, sirve para estimar la perdida de sangre. En general, esta medida va de 5 a 80 ml por ciclo.
Ademas de estos datos, tambien es importante conocer los sintomas que se asocian a la menstruacion. Por ejemplo, un dolor incapacitante o la ocurrencia de vomitos, dolores de cabeza o desmayos pueden indicar algún tipo de trastorno menstrual.
Ciclos regulares
Cuando tomamos en cuenta un ciclo regular, podemos estimar que la ovulacion se lleva a cabo mas o menos para la misma etapa del mes. No obstante, como hemos mencionado, existen variaciones minimas que son esperables y que justifican que este evento no caiga en la fecha exacta mes a mes.
Los ciclos normales cuentan con fases de duracion estable, pues reflejan los sucesivos procesos hormonales que se llevan a cabo para la concepcion:
- Folicular: comprende la primer parte del ciclo (dia 1 a 11) y es la etapa de crecimiento del foliculo ovarico que dara lugar al ovocito.
- Periovulatoria: es en la mitad del ciclo (dia 12 a 14) y se caracteriza por la preparacion del ovocito para la liberacion desde el ovario (ovulacion).
- Lútea: es la etapa final, que varia según se haya concretado la fecundacion o no. En el caso de que no hayas quedado embarazada, finaliza al dia 28 con el sangrado uterino de la menstruacion.
Ciclos irregulares
- La diferencia entre la frecuencia de los distintos ciclos que sea mayor a 7 a 9 dias (estos son los ciclos irregulares).
- La periodicidad menor a 24 dias (ciclos frecuentes) o mayor a 38 dias (ciclos infrecuentes).
En este tipo de ciclos puede haber ovulacion o no según la condicion que provoque la irregularidad. Algunos ciclos prolongados (de mas de 38 dias) constan de una sola fase y en ellos no se logra liberar el ovocito. En otros casos, el ciclo cuenta con dos fases y si se produce la ovulacion.
Algunas patologias relacionadas con irregularidades menstruales son las enfermedades tiroideas, la hiperprolactinemia y la poliquistosis ovarica.
¿Como quedar embarazada con ciclos irregulares?
Ya hemos mencionado que quedar embarazada con ciclos irregulares es posible, aunque tal vez resulte un poco mas laborioso. A continuacion, te compartiremos algunas tecnicas para implementar a fin de concebir un bebe.
Metodos para calcular la ovulacion
El calculo de los dias fertiles puede llevarse a cabo de distintas maneras:
- Control de la temperatura basal: tu cuerpo eleva medio grado Celsius la temperatura cuando inicia la fase lútea. Durante las siguientes 72 hs estaras lista para concebir.
- Cambios en el moco cervical (metodo Billings): en los dias mas fertiles del ciclo tu flujo es abundante y fluido, con una consistencia tipo mucoide. Todo tu tracto genital se vuelve naturalmente mas lubricado.
- Metodo del ritmo: a traves de una formula matematica que toma en cuenta las variaciones de tu periodo, es posible estimar el dia de ovulacion.
- Pruebas para determinar el nivel de hormona luteinizante (la responsable de la ovulacion) en orina.
Otras recomendaciones para concebir con ciclos irregulares
Ademas de las pruebas comentadas anteriormente, es importante tener en cuenta otros consejos para conseguir embarazarte.
En primer lugar, intenta mantener relaciones con tu pareja cada 2 o 3 dias. Esto aumenta las posibilidades de que el espermatozoide coincida con el ovulo y por otro lado, asegura que la calidad de las gametas masculinas no decaiga. En este sentido, copular a diario puede superar la capacidad de recuperacion de los testiculos para producir buenos espermatozoides.