El miedo al parto produce en muchos casos un alto nivel de ansiedad que puede originar consecuencias perjudiciales en la mujer. Pero el conocimiento de este hecho no siempre impide que se produzca. Muchas mujeres no pueden evitarlo, en especial cuando se trata de madres primerizas.
Según se va acercando la fecha en que el parto tendra lugar, es normal sentir un cierto nivel de angustia. Tener un poco de miedo a lo desconocido entra dentro de lo normal. El problema viene cuando esta situacion es desproporcionada y la mujer siente autentico pavor.
Hablar y exteriorizar esta situacion de angustia es una de las soluciones ante el miedo al parto. Tambien es importante informarse adecuadamente de lo que ocurre durante el parto, para asi no tener ideas erroneas o preconcebidas que puedan causarnos mas desazon.
La falsa alarma
Uno de los temores mas usuales para todas las mujeres a medida que se acerca el parto es el de las falsas alarmas. ¿Que ocurre si se va al hospital y se trata de una falsa alarma? En realidad, no sucede nada.
Ningún profesional sanitario va a recriminar a una embarazada por el hecho de creer que ya ha llegado el momento. Mas bien sucede todo lo contrario. Cuando se manifiestan sintomas y malestares que podrian indicar el inicio del parto, lo que debes hacer es ir a la clinica.
El conocimiento y la confianza
Se aconseja que la embarazada y su pareja visiten las instalaciones de maternidad de su hospital. Alli veran las instalaciones de urgencias, las salas de parto, la planta correspondiente a pediatria, etc. Con ello se consigue que la ansiedad disminuya, ademas de conocer al personal y ganar confianza.
Por otra parte, el miedo al parto, si es muy intenso, afecta gravemente al cuerpo de la mujer. Produce tension en los músculos y respuestas fisiologicas diversas, como palpitaciones, sudor, etc. Para evitar estos sintomas, existen algunos remedios naturales.
A medida que este miedo disminuya, el cuerpo estara mejor preparado, el útero volvera a funcionar correctamente y el dolor disminuira.
Consejos para superar el miedo al parto
Como hemos visto, es fundamental asesorarse bien, especialmente en todo lo concerniente al momento del alumbramiento. No dejes de preguntarle al medico todas las dudas que surjan.
- Una vez que comienza el embarazo, es muy positivo ir a clases de preparacion al parto. Entre otras cosas, porque te ayudaran a entender que el embarazo, y posteriormente parto, son procesos naturales. La mujer aprendera a relajarse y a respirar adecuadamente, con lo que el miedo al parto disminuira.
- Hay diferentes tecnicas de relajacion, que contribuyen a paliar el estado de ansiedad. Ademas, con estas tecnicas se pueden controlar las emociones negativas.
- La experiencia de otras mujeres puede ayudarte en algunos casos. Pero no hay que olvidar que cada persona es diferente. Y cada embarazo tambien. Lo que no hay que hacer es escuchar historias de partos con mal resultado. Eso no te aportara nada.
- El apoyo de la pareja tambien es esencial. El padre tiene un papel fundamental durante el embarazo. Compartir los temores con el te ayudara a desahogarte y a tener una perspectiva diferente.
- Cuando el miedo al parto es de mucha intensidad e influye en tu descanso o tus actividades diarias, es recomendable que hables con tu medico. Cabe la posibilidad de que el te derive a otros servicios sanitarios que te proporcionen una ayuda mas especifica, a un especialista, etc.
Preparacion fisica y mental
No hay ningún motivo para ser pesimistas. Los analisis, ecografias y pruebas del diagnostico prenatal se realizan para precisamente para asegurarse de que todo esta bien. No hay que olvidar que los problemas que se producen durante el parto no llegan ni siquiera al 3%.
Las mujeres con una vision negativa pueden tener un parto con mas dolor. Pensando en positivo, se libera mas nivel de oxitocina, una hormona que ayuda mucho a olvidar el dolor.
Ademas, por supuesto, es importante que te prepares fisicamente para dar a luz. La preparacion fisica incluye el trabajo con los músculos de piernas y glúteos.
El parto prematuro
En los supuestos en que el parto se adelante, tampoco debes temer nada. La confianza en los profesionales debe ser total. Estas situaciones exigen calma y serenidad, sobre todo por parte de la madre.
En caso de que tengas un parto prematuro, es preferible no hacer conjeturas ni angustiarse. El medico hara todo lo que este en sus manos y aquello que sea mas adecuado tanto para la madre, como para el bebe. Hay varias opciones: suministrar oxitocina para lograr contracciones, realizar una cesarea, etc.
Una vez que nazca el bebe, es importante controlarlo bien. Asi, debera estar un tiempo en la incubadora para que no haya riesgos en su salud. Aunque no sea facil dejar al bebe en el hospital, toda familia debeis entender que el pequeno estara en el mejor sitio y en las mejores manos.