El embarazo es un estado con el que la gran mayoria de las mujeres suena. Resulta ser, sin embargo, un estado muy delicado y generalmente viene acompanado de cuidados especiales para evitar complicaciones, asi como de dolencias sobre todo durante el primer trimestre del embarazo, de entre los cuales podemos mencionar particularmente las molestias o dolores de espalda o de coxis. Durante el embarazo las mujeres pueden sentirse preocupadas por la presencia de este dolor e incluso pensar que puede ser algo malo, pero una vez que han dado a luz el mismo puede seguir presente e inclusive puede llegar a ser mas intenso.
Son varios los posibles desencadenantes de este caracteristico dolor en el coxis, sin embargo, su desconocimiento hace que muchas mujeres se pregunten ¿Es normal que te duela el coxis despues del parto? A continuacion este articulo te respondera sobre esta interrogante muy común y ademas te daremos algunas recomendaciones para solventar este problema.
¿Es normal que te duela el coxis despues del parto?
Antes que nada, empezaremos respondiendo a tu pregunta diciendo que si, es normal que te duela el coxis despues del parto, pero esto no significa ni que sea bueno ni que sea sano.
El dolor de espalda irradiado al coxis, llamado coxigodinia o coccigodinia, resulta ser muy normal durante el embarazado, sobre todo en el primer trimestre, debido a que la mujer embarazada se ve sometida a un aumento repentino del peso en la parte delantera de su cuerpo, por lo que la espalda se ve obligada a soportar una mayor carga para mantenerse erecta. Este dolor puede continuar despues del parto y sigue siendo normal su aparicion ya que en este punto el cuerpo se encuentra en un proceso de recuperacion de las alteraciones que sufrio durante el embarazo y del esfuerzo realizado durante el parto, cuando el bebe pasa por la zona del coxis y puede provocar una luxacion.
Probablemente sientas la presencia de este dolor cuando:
- Estas sentado, sobre todo en una superficie dura.
- Cuando estas mucho tiempo de pie o por el tacto en la zona.
- Dolor durante las relaciones sexuales o cuando se quiere defecar.
He dado a luz y me duele el coxis: causas
A continuacion te explicamos cuales son las causas mas comunes del dolor de coxis despues del parto:
- Esfuerzo muscular: el dolor puede aparecer por esfuerzo muscular como consecuencia de un parto natural. La mujer que va a tener a un bebe por via natural requiere hacer un excesivo esfuerzo y tension pujando para que el mismo salga, este esfuerzo puede generar algún tipo de contractura en la espalda baja, llegando al coxis y pudiendo prolongarse por varios dias despues del parto.
- Luxacion del coxis: hay ocasiones en la que durante el esfuerzo producido por el parto natural, el feto logre desplazar el coxis, esto lo hace llevandolo hacia atras o estirando y/o rompiendo los ligamentos que lo unen al sacro. El desplazamiento del coxis genera tension y dolor intenso despues del parto en el area, el cual se ve mas acentuado cuando la mujer se sienta sobre alguna superficie dura.
- Alteraciones articulares en la pelvis: produce dolor despues del parto, ya que durante el mismo la pelvis se dilata para permitir la salida del feto, si hay alguna alteracion como una dilatacion excesiva de la pelvis puede afectar las articulaciones ubicadas en la parte posterior de la pelvis produciendo un dolor localizado en el area lumbar baja, como el coxis y las nalgas.
Recomendaciones para aliviar el dolor de coxis por el parto
Hay una serie de acciones y consejos que puedes llevar a cabo para prevenir y aliviar este dolor en el coxis. A continuacion te explicaremos algunas de estas recomendaciones para rebajalo:
- Uso de cojin con forma de herradura alivia el dolor, ya que al momento de sentarse en superficies duras, ya que no estaras sentado directamente en la superficie ni apoyado en la zona del coxis.
- Terapia de frio-calor: esta terapia es recomendable para aliviar el dolor en el coxis despues del parto. La funcion del frio consiste en disminuir la intensidad de la inflamacion mientras que el calor ayuda a disminuir la inflamacion que ya esta instaurada. Esto produce ademas una sensacion de relajacion, pero es importante no usar temperaturas mas altas o bajas de las que sean facilmente tolerables para evitar otras lesiones. especialmente las quemaduras.
- Farmacos: el uso de analgesicos alivia el dolor del coxis por parto. Sin embargo se recomienda que todo sea bajo indicacion de un medico tratante y solo el uso de farmacos especificos como el paracetamol. Tienen que ser farmacos analgesicos o antiinflamatorios compatibles con la lactancia.
- Reposo: el reposo y el descanso despues del parto es una de las mejores maneras para que cese el dolor. Las molestias generadas desaparecen mas rapidamente si la persona deja de hacer esfuerzos fisicos.
- Cirugia: en casos avanzados de dolor de coxis despues del parto y que el mismo no remite con ninguna de las recomendaciones mencionadas anteriormente, se indicara la intervencion quirúrgica. En los casos en que hay luxacion de coxis tras parto, puede ser el tratamiento indicado para la mayoria de los casos.