Quiza te has preguntado alguna vez cuando sera ese dia en el que debes poner fin al colecho. Es posible que hayas preguntado a expertos y que te hayan asesorado o te digan cuando es mejor hacerlo (suelen coincidir que cuanto antes mejor). La realidad, es que es una decision que debes tomar tú junto con tu hijo y que nadie te debera decir si debes hacerlo antes o despues.
Los beneficios del colecho
El colecho (cuando los padres duermen con sus hijos en la misma cama) es una costumbre innata que garantiza la supervivencia de la especie y por eso es natural y necesario. En toda la historia de la humanidad, los ninos han dormido con sus padres ya que este contacto constante fortalece el vinculo afectivo, el bienestar de todos y un buen desarrollo neuronal en los pequenos. Ademas, en los bebes, se favorece la lactancia materna y el descanso de todos.
El colecho es una practica que no debe acabarse de manera precipitada porque otros te digan que ya toca dejar de hacerlo. Es una decision intima que cada familia tendra que tomar cuando todos sus miembros se sientan preparados, y no antes.
No es bueno dejar llorar a los ninos para que aprendan a dormir solos desde que nacen, ya que cualquier separacion entre padres y recien nacidos incrementa el cortisol (la hormona del estres) en los pequenos. Los ninos que duermen con sus padres lo hacen de manera mas tranquila y se despiertan menos, algo que favorece a su desarrollo integral.
Normalmente los pequenos aceptan dormir solos alrededor de los cuatro anos si se les pide amablemente y si se realiza una transicion para ello. Pero no hay que obligarles a hacerlo si no estan preparados… Apuesta por la felicidad familiar y no por la ansiedad o el estres.
Colecho de forma segura
Es fundamental tener presente que los bebes de hasta seis meses deben dormir en su cuna, boca arriba pero cerca de la cama de sus padres. De esta manera se reduce el riesgo de SMSL (Sindrome de Muerte Súbita del Lactante) hasta un 50%.
Para practicar el colecho de manera segura, es buena idea que se tengan en cuenta siempre los siguientes criterios:
- Hasta los seis meses los bebes deben dormir en su cuna, tal y como hemos apuntado mas arriba (por ejemplo, en una cuna colecho).
- El dormitorio siempre debe tener una temperatura ambiente adecuada y evitar abrigar el bebe.
- El colchon debe ser firme, nunca hay que dormir sobre superficies blandas, sofas o sillones.
- La cuna debe estar totalmente despejada (ni cojines, ni peluches, ni mantas…)
- No se debe compartir la cama con otros ninos, en caso de que no quede mas remedio, el adulto siempre se debe colocar entre el nino y el bebe.
- Hay que poner los dispositivos adecuados en la cama para evitar caidas.
Cuando NO practicar el colecho
Existen determinados momentos que no es aconsejable practicar el colecho y por eso, hay que tenerlos muy en cuenta:
- Con bebes prematuros o de bajo peso.
- Si la madre o el padre ha ingerido alcohol, drogas o medicamentos sedantes.
- Cuando el padre o la madre tienen cansancio extremo.
Es tú decision
Lo importante es que seas consciente de que aunque te puedan dar recomendaciones, la última palabra siempre la debes tener tú. No tienes que forzar situaciones, es mejor seguir un ritmo natural y respetar las necesidades de cada uno.
El sueno es un proceso evolutivo y estan implicados factores fisiologicos, emocionales, sociales y culturales, por lo que antes de tomar una decision hay que tener en cuenta esto. Cada familia es un mundo y hay que respetar las decisiones que se tomen en cada una de ellas siempre que sean con sentido común y por el bienestar de todos.