Durante la gestacion, un alto porcentaje de mujeres van a sufrir la acidez de estomago, ardores y reflujo a partir del segundo trimestre, y especialmente en los últimos meses. Esto es debido a los cambios hormonales propios del embarazo, por la presion que ejerce el útero sobre el estomago y los demas organos internos y tambien porque en esta etapa las digestiones se hacen mucho mas lentas.
El remedio casero estrella para intentar aliviar estas molestias es el bicarbonato de sodio, pero ¿se puede tomar bicarbonato en el embarazo? ¿Es seguro estando embarazada? Para salir de dudas, en este articulo vamos a ver si una embarazada puede tomar o no agua con bicarbonato, cuales son sus propiedades y beneficios, si el bicarbonato tiene efectos adversos durante el embarazo y de que formas se puede preparar para tomarlo.
Propiedades y beneficios del bicarbonato
El bicarbonato de sodio se utiliza tanto a nivel medicinal como en alimentacion y en cosmetica, debido a sus diferentes propiedades. Vamos a ver las mas populares:
- Neutraliza los acidos del estomago en casos de malestar digestivo.
- Se usa para quemaduras provocadas por un acido, ya que este lo neutraliza al ser lo contrario, alcalino.
- Ayuda a combatir infecciones urinarias.
- Tiene propiedades antibacterianas.
- Alivia las picaduras de insectos.
- Es efectivo como desodorante, puesto directamente sobre la axila humedecida.
- Puede eliminar algunas manchas de la piel y ser un buen exfoliante.
- En la higiene bucal, se puede utilizar como blanqueador dental y combate el mal aliento.
- Ayuda a combatir los hongos de los pies y su mal olor.
- Se utiliza en panaderia y resposteria como levadura, para dar a la masa mayor esponjosidad y volumen.
- En las comidas, ablanda las legumbres de forma mas rapida cuando se ponen a remojo.
Beneficios del bicarbonato en el embarazo
Según un estudio, su uso durante la gestacion se relaciona con una menor probabilidad de tener que intervenir con una cesarea, es decir, que al parecer fomenta el parto natural via vaginal.
¿Una embarazada puede tomar agua con bicarbonato?
La mayoria de los medicos y especialistas en salud maternal no recomiendan la ingesta de bicarbonato de sodio durante el embarazo, ya que no se pueden descartar posibles riesgos sobre la salud y el bienestar de la madre y el feto. Por ello, debe evitarse y optar por alternativas mas seguras.
Efectos adversos el bicarbonato en el embarazo
El bicarbonato de sodio consumido durante el embarazo puede generar efectos indeseados e incluso peligrosos, por ello los medicos no lo recomiendan en esta bonita etapa. En especial, si eres una futura mama que sufre de hipertension, tienes problemas del corazon o del rinon.
Estos son los efectos adversos mas importantes que puede provocar:
- Contiene sodio en su composicion, es decir, sal. Y la sal puede aumentar la presion sanguinea y producir numerosos problemas de salud tanto para la madre como para el bebe. La sal tambien puede generar una retencion de liquidos o hinchazones generalmente en las piernas, pies y manos. Aqui encontraras como evitar los pies hinchados en el embarazo.
- Puede provocar molestias gastricas como gases, retortijones o dolor de estomago, asi como aumento de la sensacion de sed producida por la sal.
- Pueden interaccionar con medicamentos. Debes tener especial cuidado si tomas medicamentos para la anemia, para combatir hongos, preparados de calcio, sales de litio o algunos antibioticos, ya que estos interaccionan con el bicarbonato y puede producir diferentes sintomas.
Alternativas
Para evitar las molestias digestivas tipicas del embarazo, puedes probar primero una serie de medidas que te facilitara las digestiones:
- No hagas comidas muy copiosas. Lo mejor es comer mas veces al dia en menores cantidades, asi se impide que pase mucho tiempo el estomago vacio.
- Evita los ultraprocesados, la comida rapida, picante o muy condimentada, asi como los azúcares y las bebidas con gas, la cafeina, el ajo y salsas fuertes como el ketchup.
- Es preferible que la comida no este ni demasiado caliente ni muy fria.
- Puedes masticar chicles sin azúcar para aumentar la produccion de saliva y mantener a raya los acidos del estomago.
- Despues de cenar, espera un tiempo prudencial para ir a la cama, y cuando lo hagas acuestate de tu lado izquierdo para evitar reflujos. En este articulo puedes ver como dormir estando embarazada.
Como tomar bicarbonato para la acidez en el embarazo
Como hemos visto antes, su uso no esta aconsejado durante el embarazo, asi que antes de consumirlo lo mejor es que se lo consultes a tu medico.
El bicarbonato se puede utilizar de varias maneras, anadido a los platos de legumbres previamente para que estas sean menos indigestas, a las salsas acidas como las de tomate, a la reposteria a modo de levadura, o la forma mas utilizada por la mayoria en casos de acidez y molestias de estomago: con agua.
Para tomarlo con agua, simplemente hay que coger la cantidad de una cucharita pequena de bicarbonato y se disuelve en un vaso con agua. Se remueve bien hasta que cese la efervescencia y se bebe directamente.