Durante el embarazo, todo lo que te sucede no solo te afecta a ti, sino al bebe que crece en tu interior. Es por ello que surgen muchas dudas en cuanto a la alimentacion, habitos de vida o incluso, a los medicamentos.
Y es que, si bien, en otra etapa de tu vida, cuando notabas sintomas de gripe recurrias a los analgesicos o a un descongestivo nasal para aliviar los sintomas; durante la gestacion, debes pensartelo dos veces y siempre, seguir el criterio de tu medico.
Y es que, aunque los farmacos pueden aliviar los sintomas y hacerte sentir mejor, tambien pueden llegar hasta el bebe a traves de la placenta, por lo tanto, conviene saber como tratar un resfriado en el embarazo y de que formas mas naturales puedes aliviar los sintomas.
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Resfrado durante el embarazo, ¿como actuar?
La recomendacion de los expertos sanitarios en torno a los medicamentos en el embarazo pasa por evitarlos durante las primeras 12 semanas de embarazo, a no ser que tengas una condicion previa que requiera de tratamiento en cuyo caso, debes consultar con tu medico sobre como proceder.
Los tres primeros meses de embarazo son criticos para el desarrollo de los organos vitales del bebe, y ademas, es la etapa mas dificil ya que es cuando se da un mayor porcentaje de aborto espontaneo.
Posterior a esas 12 primeras semanas, los medicos tambien son cautelosos y recomiendan precaucion. De hecho, si te fijas en el prospecto de cualquier medicamento, hasta el de las pastillas para la tos, tiene un apartado especial para las embarazadas y mamas lactantes.
De esta forma, antes de tomarte paracetamol, ibuprofeno o una aspirina como solias hacer cuando tenias un resfriado, realiza una consulta a tu obstetra para que valore tu situacion y te haga las recomendaciones oportunas. Si bien no es correcto automedicarse nunca, en el embarazo se hace aun mas necesario seguir esta pauta.
En muchos casos, aunque no es recomendable tomar medicamentos, son peores los sintomas que provoca y su efecto en el bebe que el propio farmaco en si, por lo tanto, tu medico podra recetarte ciertos medicamentos para tratar enfermedades como el resfriado común. Sin embargo, reiteramos, que ha de ser tu obstetra el que te diga cual es el farmaco mas adecuado y en que cantidad.
Remedios caseros para tratar un resfriado en el embarazo
Si aunque tu medico te recete algún medicamento para el catarro y prefieres seguir remedios caseros para paliar los sintomas, puedes realizar estos tratamientos naturales:
Descansa mucho
Si puedes tomarte uno o dos dias libres, hazlo. Estaras mejor en casa, descansando que, en el trabajo sintiendo los rigores del embarazo junto con los de un resfriado.
Si no puedes dejar de trabajar, al menos cuando llegues a casa, intenta relajarte y pasar la mayor parte del tiempo en reposo. La recuperacion de un catarro sera mas pronta si te concedes la oportunidad de estar en la cama descansando.
Bebe muchos liquidos
Es importante que estes bien hidratada durante todo el embarazo incluso sin tener resfriado, pero si estas acatarrada, incide aun mas, sobre todo si tienes fiebre. Ademas, lejos de los jarabes para la tos, los medicos recomiendan beber mucha agua para tratar la tos.
Gargaras para el dolor de garganta
Si notas molestias en la garganta, puedes hacer gargaras con agua y sal o agua y bicarbonato de sodio. Tambien puedes tomar leche caliente con miel, o tomar una infusion de tomillo, miel y limon. Son remedios naturales que alivian y calman.
Utliza un humidificador
Cuando estes acatarrada, coloca un humidificador para mantener un nivel de humedad optimo en el ambiente. Te ayudara para mantener tambien por la noche, sobre todo si tienes tos.
Mantener una temperatura adecuada en la habitacion y ademas tener encendido el humidificador por la noche, puede mejorar la sensacion de sequedad en la garganta y en la boca.
Sopa de pollo para la congestion
El caldo de pollo es un remedio de nuestras abuelas muy útil si tienes dolor de garganta y congestion. Al entrar caliente, ayudara a abrir las vias respiratorias y respiraras mejor.
El caldo de pollo es un plato economico y facil de preparar con efecto reconfortante. Un estudio realizado por la Universidad de Nebraska (EEUU) revelo que el caldo de pollo casero impide el movimiento de unas celulas del sistema inmune llamadas neutrofilos. Se trata de un tipo de globulos blancos que nos defiende de las infecciones bacterianas y tambien favorece la liberacion de las mucosidades.
Como evitar acatarrarse en el embarazo
Algunas sencillas medidas pueden hacer que no te resfries durante la gestacion, y asi tengas que evitar, el malestar:
– Lavate las manos con frecuencia
– Lleva una dieta sana y nutritiva
– Descansa lo suficiente
– Evita los altos niveles de estres
– Practica ejercicio moderado con regularidad
– Si alguien en tu entorno esta acatarrado, evita el contacto.